Diet Tiramisu - Nefis Yemek Tarifleri

4-6 Kişilik
20dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Diet Tiramisu Tarifi İçin Malzemeler

Kek için;

2 yumurta,
yarım su bardağı şeker
1 yemek kaşığı kakao
yarım bardak yulaf unu
1 paket kabartma tozu

Islatmak için;

4 tatlı kaşığı granül kahve
1 su bardağı ılık su

Krema için;

2, 5 su bardağı süt
1 yumurta sarısı
yarım su bardağı şeker
2 yemek kaşığı un,
100 gram labne

Diet Tiramisu Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Keki hazırlayalım; yumurta beyazı şekerle bembeyaz olana kadar çırpılır, sıra ile yumurta sarıları eklenir çırpılır (Bu şekilde pandispanya daha yumuşak olur) 1 yemek kaşığı kakao yulaf unu kabartma tozu eklenerek kek karışımı hazır. Yağlanmış tepsiye dökülür ve ısıtılmış fırında 15-20 dk (150-180) pişirilir. Muhallebi için labne hariç tüm malzemeler karıştırılır ve ocağa koyulur, katılaşana kadar karıştırılır kaynayınca ocaktan alınır, labne koyularak blenderle karıştırırız. Pütürler olmaz bu şekilde. Kekimizi yuvarlaklara keserek, bardaklarımızın tabanına koyuyoruz. ılık su ve kahvemizi karıştırarak, keklerimizi ıslatıyoruz. Daha sonra kremamımız paylaştırıp üzerini kakao ile süslüyoruz. Soğuyunca ağzını streçle kapatarak buz dolabına koyabilirsiniz. Bu sıcak havalarda mis gibi soğuk, sağlıklı tatlı.

Afiyet olsun ;)

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (7)

Yeni Gelen Yorumlar

Fatma @fatma161

Şikayet Et

Kekini mikrodalga da pişirdim. Çok güzel oldu en hafif tiramisu diyebilirim tarif için teşekkürler ♥️
- Yanıtla
- 0
- 3 yıl önce
Katya Ckr @hizliyemektarifleri

Şikayet Et

Ellerinize sağlık🤗
- Yanıtla
- 1
- 4 yıl önce
nuray-darg-n @nuray-darg-n

Şikayet Et

tarifin cok guzel ellerinize saglik emek vermişsiniz bende bu tatlının sadece şeker ve ununa ne unu olursa olsun bütün unlar malesefki saglıksız diger malzemeniz cok guzel ama bu unun ve şekerin yerine başka bir şeylerin alternatifini bulmamız lazim arkadaş yumurta demis dietlerde bile yenilen en saglıklı gida tekrar emeginize saglık
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
Büşra @Busra_Betten

Şikayet Et

Keşke diyet diye yazmasaydınız. Diyet olmasıyla yakından uzaktan alakası yok tarifinizin…
- Yanıtla
- 2
- 9 yıl önce
- Ulviya @Ulviya_Sabirgizi
  
  Şikayet Et
  
  Büşra hnm iyi günler, normal tiramisu tariflerini incelerseniz gönderdiğim tarifin diet oldugu kanısına varacaksınız. Kullanılan şeker yarım bardak, muhallebide yağ yok, alt taban için yulaf kullanılmış. Zaten diet ürünler böyle hazırlanır. Afiyet olsun :)
  Yanıtla
  
  0
  
  8 yıl önce
gfyhbfg ggga @ismyavuz

Şikayet Et

Efendim elinize sağlık ama ben içinde 1 bardak şeker, yumurta, un olan bir şeyin diyet olduğunu düşünmüyorum. En basitinden yumurta sarısı bile yağ kaynağıdır. Şekeri hiç söylemiyorum. Ayrıca diet değil diyet. Hem diyette olup hem bunu yiyene afiyet olsun.
- Yanıtla
- 1
- 9 yıl önce
- Ulviya @Ulviya_Sabirgizi
  
  Şikayet Et
  
  Merhabalar, normal tiramisu tariflerini incelerseniz bu tarifin gerçekten diet olduğunun kanısına varırsınız. Diet olunca yumurtadan undan şekerden tamamen vazgeçilmez. 2 bardak şeker yerine 1 bardak kullanılır, muhallebide yağ kullanılmaz, un tam buğday olur, alt taban için yine yulaf tercih edilir. Labne peyniri daha az yağlı veya light dediğimiz kullanılır. Yani, diettte olan bir kişi tatlı krizini yağlı bir pasta ile değil, 1 cup böyle bir tatlıyla giderirse hem sağlıklı olur, hem vücuttaki şeker oranını dengeler, hem de tatlı yiyerek mutlu olmuş olur. :)
  Yanıtla
  
  0
  
  8 yıl önce