- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-mor-salatam/
Diyet Mor Salatam Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet küçük boy kırmızı lahana
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1. 5 su bardağı yoğurt
- 2 yemek kaşığı keten tohumu
- 2 yemek kaşığı iri dövülmüş ceviz
- 2 diş sarımsak
- 2 adet kornişon turşu ( isteğe göre )
- 8 dal maydanoz 🌿
- Tuz
adınızı görüp birde diyet tarifleri paylaştığınızı görünce çok sewindim hocam…hocam bişey sormak istiyorum bnde diyet yapıyorum olduki canım çok çektide 1 kurabiye yedim o günki diyet listemden neler ćıkarmam lazım?
Teşekkürler güzel dilekleriniz için zeynep hanım 1 ekmek 1 yağ değişimine girer kurabiye evde yaptığınız tabi dışarda yedikleriniz daha yaglidir dikkatli olmanızda fayda var o gün zeytin yemeyin ve 1 dilim ekmek çıkarın diyetinizden