- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/hem-diyet-hem-pratik-kahvalti-tarifi/
Hem Diyet Hem Pratik Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet şeftali
- 200 ml süt
- 1 çay kaşığı chia tohumu
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 1 adet ceviz
- Tarçın
bazi tariflerde chiayi geceden sute islatiyorum ama unuttuysam bu sekilde de tuketiyorum. kitir olmadı yani en azindan rahatsizlik vermedi. ama yulafi hep bu sekilde tüketiyorum. lapa sekilde tuketemiyorum. bu halini bi deneyin derim. sevgiler. afiyet olsun
Chia ve yulaf in şişmesi gerekmiyor mu? Bu şekilde kıtır kıtır olmuyor mu? sevgiler.