- 2-4 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-borek-tadinda-ispanak/
Diyet Börek Tadında Ispanak Tarifi İçin Malzemeler
- Ispanak
- 3 adet yumurta
- 1 adet patates
- 4 yemek kaşığı lor veya 2-3 dilim peynir
- 1 adet soğan
- 3/4 (bir yarım+bir çeyrek) su bardağı tam buğday unu veya yulaf ezmesini blender dan geçirip kullanabilirsiniz
- Tuz
- İstediğiniz baharatlar (ben pul biber, karabiber kullandım)
Deftere eklemek isterken yanlışlıkla
ben de yaptım düğmesine tıkladım bu tarifi denemedim ama hata ile ben de yaptım düğmesine dokundum bilginiz olsun
kaç derecede ne kadar sürede pisecek
hepsini çiğ olarak mi koyacağız acaba
biz çok beğendik ben yarım fincan kadar da sıvıyağ koydum çok lezzetli oldu
pardon dograyalım derken patatesi nasıl dograyacagız kup mu yoksa rende mı
birde ıspanak ne kadar kullanıldı pışme suresi nedir
karabibersiz yapsam olur mu ?
Tadi süper oldu..bunu son defa yapmadimartik diet menümüsde yer aldi..
beğenmenize çok sevindim afiyet olsun
gunaydin bir dilim kaç kolorie acaba bir bilginiz var mi?bende yapicam bugün süper gözüküyor
10 dilime ayırırsanız 1 dilimi yaklaşık 90 kalori oluyor :) Yorumunuzu bekliyorum ;)