- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Artık o hazır zayıflama sheklerine tonlarca para vermeye yok...
Öncelikle bu shekin öğün yerini alacağını belirtmek isterim hızla kilo vermek isteyen yada kilosunu korumak isteyenler bu karışımı yapıp tüketebilirler hiç bir zahmeti bulunmayan kalorisi çok düşük olan bu tarif ayda 4 -8 kilo arası verdiriyor
Artık o hazır zayıflama sheklerine tonlarca para vermeye yok...
Öncelikle bu shekin öğün yerini alacağını belirtmek isterim hızla kilo vermek isteyen yada kilosunu korumak isteyenler bu karışımı yapıp tüketebilirler hiç bir zahmeti bulunmayan kalorisi çok düşük olan bu tarif ayda 4 -8 kilo arası verdiriyor
https://www.nefisyemektarifleri.com/hizli-zayiflatan-shake-tarifi/
Hızlı Zayıflatan Shake Tarifi İçin Malzemeler
- 2 yemek kaşığı yulaf unu
- Yarım yemek kaşığı süt tozu(istemeyen koymaya bilir)
- Yarım yemek kaşığı kakao tozu
- 2 çay kaşığı şeker(istemeyen koymaya bilir)
- 1 su bardağı süt
- 1 su bardağı su
- İsteyen içine 1 çay kaşığı Türk kahvesi koyabilir
Bu tarifi gördüğüme çok çok mutlu oldum malum ürünler bir ton para. yarın başlıyorum umarım bana da etkisi olur 😊
düzenli kullanımda mutlaka faydası olacaktır☺️
günde 2 litre su içmeyi ve sağlıklı beslenmeyi unutmayın☺️
tamam teşekkür ederim 😊
merhaba zayıflamada etkisini gördünüz mü ?
tabikidi 1 ayda tam 4kilo sağlıklı bir şekilde gitti☺️
tarifte seker war nasil diyete uygun olabilirki😙
öğün yerine geçtiği için ve her insanın günlük şeker alımıda yapması lazım zaten tarifte isteyen koyabilir dedim
merhaba, buna hem süt hem su mu giriyor? yoksa sadece birisiylemi yapmamiz gerekiyor? ben hem süt hem su yaptim. cok sulu geldi
evet hem süt hem su giriyor maksat 400ml tüketmek öğün yerine geçtiği için uzun süreli tok tutması açısından size göre sulu olduysa 1 kaşık daha yulaf unu koyup koyulaştırabilirsiniz eğer su tadı fazla geldiyse 1 buçuk süt yarım bardak su koyabilirsiniz
tmm cok tesekkur ederim🥰
hazır satılan sheklerin içerisinde nişasta olduğu için koyu kıvamlı olabilir bazılarında koyulaştırıcı kimyasallar oluyor bu tarifimizde kimyasal kullanmadığımız için vede nişasta kullanmadığımız için( nişasta vücutta ödem tutuyor ve kilo vermeyi çok zorlaştırıyor) içeriğine koymadık☺️
o nedenle biraz sulu olabiliyor
normal bildiğimiz kakao mu acaba
evet evet bu marketlerde satılan keklere falan koyduklarımızdan
ellerine sağlık çok güzel olmuş aktardan bulanilirmiyiz süt tozunu bide yulaf unu
evet aktarlardan bulabilirsiniz
tamam teşekkürler
tarife yazmayı unutmuşum sabah içtiğiniz zaman bütün enerjiniz yerinde oluyor ve akşama kadar tok tutuyor ben içiyorum akşama kadar acıkmıyorum hiç