Bu tarif SuperFresh En Süper Yemek Benim yarışmasına katılmıştır.
SuperFresh Ispanak Dolgulu Buharda Mantı
- 2-4 Kişilik
- 1 saat Hazırlık, 25dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/ispanak-dolgulu-buharda-manti/
SuperFresh Ispanak Dolgulu Buharda Mantı Tarifi İçin Malzemeler
Hamur:
- 2 su bardağı un
- Yarım su bardağı su
İç harcı:
- 500 gram SuperFresh ıspanak
- 100 gr parmesan peyniri
- 200 gr mozerella
- 1 yumurta
Domates sosu:
- 3 adet domates püresi
- 2 diş sarımsak
- 1 orta boy soğan
- 2’şer çay kaşığı tatlı toz biber
- 2’şer çay kaşığı kuru fesleğen
- 2’şer çay kaşığı dağ kekiği
- 2’şer çay kaşığı tuz
- Yarım su bardağı su
SuperFresh Ispanak Dolgulu Buharda Mantı Tarifi Nasıl Yapılır?
- Hamurumuzu un ve ılık su ile bir kapta güzelce yoğuruyoruz.
- Hamur dinlenirken ıspanağı 10 dakika haşlıyoruz. Soğuyunca bir miktar alıp elimizle suyunu sıkıp blender da zeytinyağ ile çekiyoruz.
- Ayrı bir kapta ıspanaklı iç harcı hazırlıyoruz.
- Dinlenen hamurumuzun bir bezesine ıspanak püresi ile yoğurup renklendiriyoruz. Zeytinyağ eklerseniz hamur daha kolay açılacaktır.
- Lavaş kalınlığında açtığımız hamurdan bardakla yuvarlak kalıplar çıkartıyoruz. (opsiyonel:yuvarlak parçaları ikiye bölüp iki renk olacak şekilde birleştiriyoruz. )
- İç harcımızı koyup dilediğimiz şekli vererek kapatıyoruz.
- Ayrı bir tencerede zeytinyağı ile soğan sarımsakları iyice kavurup, domates püresi ve diğer baharatlarla pişirip blenderdan geçiriyoruz.
- Tencereye kaynar su koyup, mantılarımızı orta/kısık ateşte buharda 8 dakika pişiriyoruz.
- Tabağa sosumuzu ve üzerine mantıları koyup sıcak olarak servis ediyoruz.
SuperFresh Ispanak Dolgulu Buharda Mantı Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Mantı Tarifi Videosu
4-6 kişilik, 40dk Hazırlık, 25dk PişirmeKolay Mantı Tarifi
6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 10dk PişirmeMantı Tarifi, Nasıl Yapılır?
4-6 kişilik, 40dk Hazırlık, 25dk PişirmeHazır Mantı Nasıl Yapılır? (videolu)
4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk PişirmeMilföy Hamurundan Patatesli Mantı Videosu
8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk PişirmeÇıtır Mantı
6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk PişirmeMantı Makarna Tarifi
4-6 kişilik,İçi Dolgulu Yumuşacık Çörek Tarifi (videolu)
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk PişirmeYalancı Mantı Tarifi Videosu
2-4 kişilik,Meyve Suyundan Renkli Pastacı Jölesi Tarifi (Evde Doğal Renkli Jöle Nasıl Yapılır) Videolu
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk PişirmeKavurmalı Pide (Videolu)
6-8 kişilik, 1 saat Hazırlık, 15dk PişirmeTahinli Lokmalık Kurabiye
8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk PişirmeHurmalı Fit Cocostar
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokKremalı Kaşarlı Spagetti Somon Eşliğinde
2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk PişirmePembe Makarna - Barbie Makarna
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk PişirmeBuhar Banyosu ile Cilt Bakımı Sırları Cildiniz için evde uygulanabilecek canlandırıcı, pratik çareler arıyorsanız size…
Anket yapıp “en sevdiğiniz yemek nedir?” diye sorsak, alacağımız popüler cevaplardan biri mutlaka mantı olurdu.…
İhtiyacınız Olan İpuçlarıyla: Mayaların Özellikleri Şimdi çocukluğumuza kısa bir dönüş yapalım mı? Hani, annelerimiz hamuru…
Maya Çeşitleri Özellikleri: Doğru Kullanım İpuçları Maya, en basit haliyle bir mikroorganizmadır. Faydalı bir canlı…
Ekmeklerin “Puf” Noktası Maya Çeşitleri Maya, pek çok hamurlu yiyecekte kullanılan kullanıldığı hamuru kabartan ve…
Ekşi Maya: Sabrın Sonu Bereket! Soğuk kış günlerinde sobanın üzerinde kızartılmış ekmeğin buram buram kokusunu…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, son yıllarda sağlık ve güzellik alanında…
Mama Sandalyesi Ürün İncelemeleri İlk 6 aylık anne sütü sürecinden sonra katı ve ek gıda…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.