Maydanoz Kaç Kalori? Besin Değerleri, Zayıflatır Mı?

En Taze İlaç! Maydanoz Kalori ve Besin Değerleri

Maydanoz, mutfaklardan eksik olmayan bir bitkidir. Latince karşılığı “Petroselinum crispum” olarak ifade edilir. Salatadan çorbaya kadar her şekilde tüketilmesi mümkündür. Maydanozun yetişme koşulları ise oldukça kolaydır. Balkonda ufak bir saksı içinde dahi maydanozu yetiştirip kolayca temin edebilirsiniz.

Maydanoz Antik Yunan zamanında çok kutsal sayılan bir bitkiymiş. Zaman içinde her şekilde kullanılarak bu kutsallığını devam ettirmeyi başarmış. Çünkü maydanoz hastalıklara şifa olan özelliği ile bilinmektedir. Gripten strese kadar yaşanan tüm problemlerin maydanoz tüketerek giderileceğine inanılıyor. Bu etkisi yüksek ihtimalle antioksidan olmasındandır. Antioksidan bir bitki olduğu için vücudu strese sokan ve yoran tüm zararlı maddeleri atmaktadır. Maydanoz gelmiş geçmiş tüm zamanların en sevilen ve faydalı bir bitkisidir.

Şimdi ise maydanoz kalori bilgisinden yola çıkarak zayıflamaya olan etkisini ve maydanoz besin değeri bilgisi hakkında biraz fikir sahibi olalım. Diyet yapanlara etkisi nedir? Maydanoz suyu zayıflatır mı? Tüm ikilemli sorulara yanıt bulalım!

Maydanoz Kaç Kalori?

Sağlığa olan faydaları ile ünlenen maydanoz düşük kalorili bir besindir. Çeşitli ölçülerde tüketmek istediğinizde alacağınız kalori değeri ne olacak hep birlikte inceleyelim:

• 1 adet maydanoz: 2 kalori
• 1 su bardağı maydanoz: 11 kalori
• 1 demet maydanoz kaç kalori: 56 kalori
• 1 büyük kupa maydanoz: 15 kalori
• Yarım demet maydanoz: 28 kalori
• 1 porsiyon maydanoz: 4 kalori
• 100 gram maydanoz: 37 kalori
• 200 gram maydanoz: 74 kalori

Maydanoz Suyu Kaç Kalori?

Maydanoz suyu, son zamanlarda ödem atmak ve yağ yakmak isteyenler tarafından sıkça ve sevilerek tüketilmektedir. Yeşil rengi ile görenlerin iştahını açarken tüketildiğinde ise bağırsakları temizlemesi ile sağlığı korumaktadır. Maydanoz suyunda bulunan kalori miktarını merak edenler için şu rakamlar yardımcı olabilir:

• 1 su bardağı maydanoz suyu: 72 kalori
• 50 gram maydanoz suyu: 19 kalori
• 100 gram maydanoz suyu: 38 kalori

Tarif için: Ödem Söktüren Maydanoz Suyu

Maydanoz Besin Değerleri

Vücudunuzun en iyi dostlarından biri olan maydanoz, bolca vitamin içermektedir. Sahip olduğu vitaminler sayesinde yaşamsal faaliyetlerin devamını sağlar. Bağırsak ve sindirim sistemine etkisi olan 1 demet maydanozun besin değeri tablosunu şöyle ifade edebiliriz:

• 4.23 gram karbonhidrat
• 5.09 gram protein
• 0.84 gram yağ
• 5.13 gram lif
• 112.5 mg sodyum
• 789 mg potasyum
• 219 mg kalsiyum
• 453 iu A vitamini
• 283.35 mg C vitamini
• 7.14 demir

Maydanoz Zayıflatır Mı, Diyette Nasıl Tüketilmeli?

Maydanoz, zayıflamak isteyenlerin mutfağında demet demet bulundurduğu faydalı bir bitkidir. Piyasada ise her mevsim bulunmaktadır. Dönem dönem 1 TL civarında satılmaktadır. Maydanozu mutfağınızdan eksik etmemenizi öneriyoruz. Çünkü hastalıkta ve sağlıkta maydanoz vücut direncinizi koruyan bir besin olarak yanınızda olacak.

Maydanozun zayıflamaya olan etkisini, uzmanlar şu ifadeler ile daha açıklayıcı hale getirmiştir:

• Maydanozda antioksidan maddeler yer alır. Bu maddeler vücudunuzun ödemden arınmasına ve kilo vermek için uygun bir bedenin oluşmasına yardım eder. Maydanoz ile kilo vermek mümkündür fakat bu beklentiyi sadece maydanoz karşılamaz. Sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam ile bir bütün oluşturur.
• Maydanozu kahvaltıda ve diğer öğünlerde tüketerek vücudunuzu aktif hale getirebilirsiniz. Bağırsaklarınızı çalıştırarak sindirim sistemini daha kolay hale getirirsiniz. Ödemden de kurtulabileceğinizi düşünürseniz, maydanoz size kilo verme konusunda yardım edecek besinlerden biridir.
• Gün içinde içtiğiniz suyun içerisine birkaç dal maydanoz ekleyip bu suyu içebilirsiniz. Maydanozdaki besin özleri suya karışarak yağ yakımına destek olabilir.
• Maydanoz ile bir kür hazırlayarak da diyet serüvenine başlayabilirsiniz. Hazırlanan maydanoz kürü bağırsaklarınızı temizleyerek yağ yakmaya başlayacaktır.
• Maydanozu taze şekilde tüketerek idrar söktürücü özelliğinden faydalanabilirsiniz. Aynı zamanda terlemeyi de sağlayarak hedeflediğiniz kiloya inebilirsiniz.
• Maydanoz kendisi gibi C vitamini kaynağı olan limonla beraber tüketildiğinde daha etkili hale gelir.
• Maydanozu tüketirken limonu da unutmamalısınız. İçme suyuna limon dilimleri ekleyerek zayıflatıcı özelliğini görebilirsiniz.

Maydanoz Limon Kürü Faydaları Nelerdir?

Maydanoz limon kürü, pek çok kişinin denediği ve etkili sonuçlar aldığı bir sebze içeceğidir. Bu içeceğin sağlığınıza hiçbir zararı yoktur. Daha sağlıklı kalmak ve vücut direncini korumak adına tüketilen bir içecektir. Maydanoz limon kürünü tükettiğinizde vücudunuzda oluşacak olumlu değişimleri merak ediyor musunuz?

İşte, az kişinin bildiği o mucizevi etkiler:

• Maydanoz limon kürünü düzenli şekilde içtiğinizde cildinizin ferahladığını ve sivilcelerin zamanla kaybolduğunu görebilirsiniz. Çünkü bu kür vücudunuzu her türlü zararlı maddelerden arındırıyor.
• Regl ağrılarını yaşamak istemiyorsanız, maydanoz limon kürü hazırlayıp regl günlerinde içmenizi tavsiye ederiz. Ağrı kesici özelliğini görebilirsiniz.
• Maydanoz limon kürünün kalp sağlığını koruduğu da bilinmektedir. Kalp hastalıklarını önlemek için zaman zaman içmenizde büyük fayda var.
• Mide rahatlatıcı olan maydanoz limon kürü aynı zamanda bağırsak sağlığını da korumaktadır.
• Son günlerde gergin zamanlar geçiriyorsanız ve stresten dolayı kendinizi iyi hissetmiyorsanız, maydanoz limon kürü stresi de alacak etkiye sahip. Vücudu rahatlatıcı etkisini gösteren maydanoz limon kürü bedeni rahatlattığı gibi ruhu da arındırıyor.
• Zayıflamak isteyenler, ödemlerden kurtulamayanlar, ağız kokusundan şikayetçi olanlar maydanoz limon kürünü mutlaka denemeli.

Detaylı bilgi için: Maydanoz Limon Kürü Yapılışı, Faydaları – Yağ Yakan, Zayıflatan Kür

Maydanoz ile Hazırlayabileceğiniz En Fit 5 Tarif

Bol şifalı, vitamin kaynağı maydanozu tüketmenizi sağlayacak 5 sağlıklı ve faydalı tarif önerisinde bulunuyoruz. Bu 5 tarif de birbirinden etkili ve yararlı. Kilo kontrolü sağlarken, bağışıklık sistemini korumak isterken bu tariflerimizi deneyip zinde kalabilirsiniz. Damak zevkinden ödün vermeden sıhhatli kalmak çok kolay!

1) Fazla Kilolardan Arınalım: Yağ Yakıcı Özelliği ile Maydanoz Kürü

Zayıflama hayalinizi gerçekleştirmek için sihirli bir değnek gerekmiyor. Sadece bu tarifimizde yer alan maydanoz kürünü düzenli şekilde uygulamak yetecek. Biraz sabır ve çaba ile, çok kısa sürede tartıdaki değişen rakamları görebilirsiniz. Bunun için hemen tarife tıklayıp kendinize zaman tanımaya başlayın! Yağ Yakıcı Özelliğiyle Maydanoz Kürü

2) Maydanozlu Omlet Diyet Kahvaltılar İçin Enfes Lezzet!

Fit bir bedene ulaşmak için kahvaltıya önem vermeniz gerekmektedir. Kahvaltıda doyurucu ve yağ yakıcı bir şeyler yemek istediğinizde ise maydanozlu omlet tam size göre. Uzun süre tok tutan ve enerji veren bu omlet ile daha az yemek yiyebilirsiniz. Çok kolay hazırlanan maydanozlu omlet ile formda kalmak bir tıklama kadar basit! Maydanozlu Omlet / Diyet İçin

3) Bir Bir Gitsin Kilolar: İnanılmaz Diyetlik Maydanoz Kürü

Maydanoz ve limon ile hazırlayabileceğiniz sağlıklı bir içecek tarifi karşınızda. Zararlı içeceklere son verip artık maydanoz kürü içmenin zamanı gelmedi mi? Daha ince görünmek ve hafif hissetmek için ihtiyacınız olan mucize besin burada, siz neredesiniz? İnanılmaz Diyetlik Maydanoz Kürü

4) Ödemden Kurtulmak İsteyenlere: Maydanoz ile Zayıflama Kürü

Midenizdeki şişkinlik hala geçmedi mi? Son günlerde ödem ile başınız dertteyse maydanoz ile zayıflama kürü uygulayarak kısa sürede hafifleyebilirsiniz. Bağırsak sistemini düzenleyen bu kür ile aklınızdaki kiloya ulaşabilirsiniz. Bunun için tarife göz atmanız yeterli! Maydanoz ile Zayıflama Kürü

5) Maydanoz Limon Kürü Yağ Yakıcı Etkili Mucize!

Kilo vermenize engel olan ne varsa bu kür ile ortadan kalkacak. Evdeki malzemeler ile kısa sürede hazırlanan maydanoz limon kürü, yağları yakıp sizi daha iyi hissettiriyor. Düzenli olarak içildiğinde ise gözle görülür bir değişim oluşturuyor. Bu değişimi siz de yaşamak istiyorsanız, tarife tıklayarak ulaşabilirsiniz. Maydanoz Limon Kürü Yağ Yakıcı

Maydanoz ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Maydanozun Faydaları – Hiç Duymadığınız Her Derde Deva 13 Özelliği

Maydanoz Yağının Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Kullanılır?

Maydanoz Suyunun Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilir?

Maydanozgillerin En Kıvırcığı Frenk Maydanozu