Diyet Yemekleri
Diyet sürecini keyifli ve lezzetli hale getirecek diyet yemekleri tarifleri ve kalorileri artık bir tık uzağınızda. Formuna dikkat edenler, sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler ve hatta gıda alerjisi olanlar için birbirinden pratik ve denenmiş diyet yemekleri tarifi Nefis Yemek Tarifleri’nde. Devamını gör
Günümüzün modern farkındalığı olarak birçok sağlıklı beslenme programında kullanılan diyet yemek tarifleri zayıflama sürecinde olanların yanında yer alıyor. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ya da dengeli beslenmeye önem veren takipçilerimize özel hafif ve lezzetli birçok diyet yemek tarifi, diyeti kabusa çeviren sıkıcı tariflere karşı yüz güldürüyor.
Şeker içermeyen diyabetik tarifler, farklı malzemelerle zenginleştirilebilen diyet salata tarifleri, tatlı ihtiyacınızı en zararsız yoldan karşılayabilecek diyet tatlı tarifleri, hafif ve doyurucu diyet yemek tarifleri, gluten intoleransına sahip çölyak hastaları ve gluten diyetinde olanlar için gluten diyeti tarifleri sizleri bekliyor!
Güvenle uygulayabileceğiniz farklı diyet yemeği tarifleri, orijinal tariflere düşük kalorili alternatifler oluşturan fit ve lezzetli diyet yemekleri tarifleri, metabolizma hızlandıran detoks etkili diyet içecekler, sağlıklı ara öğün atıştırmalıkları, diyete uygun kahvaltı, öğle ve akşam yemeği tarifleri Nefis Yemek Tariflerinde!
Dondurmalı Meyve Çıtır Salatası – 114kkal/100g
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok2 Haftada 4 Kilo Vermek Mümkün Diyet Kahvaltı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk PişirmeMeyveli Lor Kreması 105 Kkal 100 Gram
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokYer Fıstığı Ezmesi 537 Kkal 100 Gram
12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk PişirmeMuskatlı Pazı 64 Kkal 100 Gram
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk PişirmeKan Portakallı Pancar Salatası – 56 Kkal/100g
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokPeynerli Leziz Soslu Sebzeli Makarna – 94 Kkal/100g
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk PişirmeHafif Trifle Tatlısı – 103 Kkal/100g
4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 4 saat PişirmePatates Mücver Beyaz Hardallı Sos 141 Kkal 100g
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk PişirmeDiyet Hurma Topları
6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokSağlıklı Ara Öğün 2
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokYoğurtlu Avokado
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk PişirmeZayıflama Çayı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk PişirmeAz Kalorili Yağsız Mercimek Çorbası
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk PişirmeMercimek Köftesi Tarifi
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk PişirmeDiyet Browni Yağsız Şekersiz
6-8 kişilik, 50dk Hazırlık, 40dk PişirmePratik Diyet Pizza
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk PişirmeDiyet Tas Kebabı
1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 1 saat 30dk PişirmeYulaf Ezmesi (Diyet)
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk PişirmeMahkum Kahvaltısı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokYeşil Mercimekli Diyet Salata
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk PişirmeDukan Mücver
1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk PişirmeMetabolizmayı Hızlandıran Diyet Börülce Salatası
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokBiotin: B7 Vitamini, Vitamin H Literatürde H veya B7 vitamini olarak bilinen biotin, özellikle cilt…
ZMA: Çinko, Magnezyum, B6 Vitamini (Piridoksin) ZMA, son yıllarda sporcular, egzersiz rutini olanlar ve kas…
BCAA (Lösin, İzolösin ve Valin) Amino Asit Zinciri Düzenli spor yapanların ve kas gelişimini destekleyecek…
Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…
Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…
4 köşesinde ayrı lezzet bahçelerini barındıran cennet ülkemizde istiridye mantarına sonbahar aylarında sık sık rastlayabilirsiniz.…
Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…
Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…
Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…
Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…
Kurban Kesimi Nasıl Olmalı? Diyanet Açıkladı Allah için ibadet eden, kurban kesmeye niyetlenen ve kurban…
Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…