Körili Mantarlı Diyet Bulgur Pilavı Tarifi
Yeliz Karadeniz
595
kişinin defterinde

Körili Mantarlı Diyet Bulgur Pilavı

1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 (1 oy, ortalama: 5,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 10dk
Pişirme: 15dk

Körili Mantarlı Diyet Bulgur Pilavı Tarifi İçin Malzemeler

  • Yarım çay bardağı esmer bulgur
  • 1 çay bardağı su
  • 1 adet domates
  • 4-5 mantar
  • 1 adet küçük paprika (kırmızı tatlı biber)
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ
  • Tuz
  • Köri
  • Kimyon
  • Karabiber

Körili Mantarlı Diyet Bulgur Pilavı Tarifi Yapılışı

Paprika ve Mantar temizlenir, yıkanır ve ince doğranır ve sıvı yağda hafif ikisi kavrulur. 2-3 dk sonra küp kesilmiş domates ve bulgur ilave edilir.Hepsi bir 1-2 dk daha kavrulur.Ondan sonra salça ve baharatları ekledikten sonra karıştırıp suyunu ilave edip pişmeye bırakabilirsiniz. 10-15 dk sonra yemeğimiz hazır.

Not: Öğlen yemeği olarak yanında bir kase dere otlu yoğurt yiyebilirsiniz.

(Dereotu ve yoğurt birlikte tüketildiğinde yağ yakıcı özellikleri artmaktadır. Örneğin, dere otlu cacık yaparak öğle ve akşam yemeklerinizde veya ara öğünlerde güvenle tüketebilirsiniz. Kaynak: Diyete Başlıyorum)

Körili Mantarlı Diyet Bulgur Pilavı

Körili Mantarlı Diyet Bulgur Pilavı

Körili Mantarlı Diyet Bulgur Pilavı

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Körili Mantarlı Diyet Bulgur Pilavı Tarifi 02.06.2015 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.