Smoothie Tarifleri: Tazeleyici ve Hafif 27 Tat

Yorucu ve telaşlı hayata sahip olanların dilinden düşürmediği klişe bir cümle ile merhaba diyelim sizlere: “Soğuk bir şeyler olsa da içsek!” Koşturmacalar arasında kan ter içinde kalanlara, spor salonundan bitkin ama bir o kadar da fit çıkanlara, sıcak günlerde kendine soğuk bir medet arayanlara ses olmaya geldik.

Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinenlerin neredeyse her öğünde çeşitli şekilde tükettiği smoothie, son zamanlarda oldukça popüler bir içecek kısacası. Öyle ki herkes kendi evinde yapabilsin diye özel olarak üretilen sürahili veya şişe hazneli smoothie makinesi bile satışa sunuldu.

Biz, hem ağzımızın tadını hem de sağlıklı bir geleceği düşünerek, sizler için smoothie çeşitleri içeren pratik anlatımlı smoothie tarifleri derledik. İstediğiniz çeşidini deneyip, keyifle yudumlamak size kalmış!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#2 Ahududu-Çilek Smoothie

Şeyma P.
Şeyma P.
Ahududu-Çilek Smoothie Tarifi

Renginin ihtişamına aşık olunacak ahududulu çilekli smoothie tarifinden bahsetmeye ne dersiniz? Öncelikle içerdiği meyveler sayesinde mis gibi bir kokuya sahip, lezzetiyse tek kelimeyle mükemmel. Üstelik bu tarifi dondurulmuş meyvelerle de hazırlayabileceğinizi hatırlatıp sizi tarifi ile baş başa bırakalım.

Tarif için: Ahududu-Çilek Smoothie

#4 Şeftalili Smoothie

Merve Sıkık
Merve Sıkık
Şeftalili Smoothie Tarifi

Sindirim problemi stresinizi yok edecek, sizi daha rahat bağırsaklara kavuşturacak leziz ve sağlıklı bir smoothie denemek isterseniz, smoothie nasıl yapılır derseniz tarifi şuraya bırakalım. Mutlaka deneyeceksiniz :)

Tarif için: Şeftalili Smoothie

#7 Kefirli Smoothie

Pınar Topuk
Pınar Topuk
Kefirli Smoothie Tarifi

Yoğurt kadar tüketilmese de faydaları yoğurttan daha fazla olan kefiri, smoothie hazırlarken güvenle kullanabilirsiniz. Hem her tür meyve ve sebzeyle uyumlu hem de çok sağlıklı!

Tarif için: Kefirli Smoothie

#9 Yeşil Smoothie

Büşra Ersoy
Büşra Ersoy
Yeşil Smoothie Tarifi

Henüz öğle saatlerinde tükenen enerjinizi hemen yerine koyacak tarifi ile yeşil smoothie tarifi paylaşıyoruz. İçeriği sebzeler ve meyvelerden yana çok zengin. Şöyle koca bir bardağı bitirdikten sonra enerjinizin yerine gelmemesi imkansız!

Tarif için: Yeşil Smoothie

#11 Smoothie Bowl

Oya Karadag
Oya Karadag
Smoothie Bowl Tarifi

Smoothie sadece sıvı olarak tüketiliyor sanıyorsanız, yanılıyorsunuz. Kaşık kaşık yiyebileceğiniz, daha yoğun kıvamlı ve çok daha doyurucu hissettiren smoothie bowl ile tanışın!

Tarif için: Smoothie Bowl

#12 Sahur İçin Gün Boyu Tok Tutacak Smoothie

Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
Sahur İçin Gün Boyu Tok Tutacak Smoothie Tarifi

Uykunun çok ağır bastığı sahur vaktinde canınız hiçbir şey çekmiyorsa yatmadan önce hazırlayıp buzdolabına kaldırdığınız bu smoothieyi içmek size tüm gün boyu iyi gelecek. Tok tutucu özelliği ve midenizi rahatlatan yanıyla ramazan ayında birkaç kez bu tarife başvuracağınız kesin. O halde unutmamak için tarif defterinize kaydedebilirsiniz.

Tarif için: Sahur İçin Gün Boyu Tok Tutacak Smoothie

#15 Pratik Smoothie

pinar
pinar
Pratik Smoothie Tarifi

Kalan son meyveler dolapta kalmasın, değerlensin ve size serinleten lezzet olarak geri dönsünler. Elde ne varsa at+ karıştır+ iç şifresi bu tarifle de sizlerle!

Tarif için: Pratik Smoothie

#18 Smoothie (Vegan)

veganily
veganily
Smoothie (Vegan) Tarifi

Hayvansal ürünlerden süt veya yoğurdun kesinlikle kullanılmadığı tarifiyle vegan smoothie yapımı için mutfaklardayız. Soya sütü, badem sütü gibi besinler veya su ile hazırlayabileceğiniz bu tarif vegan beslenmeyi yaşam şekli haline getirmiş herkesin defterinde yer almalı.

Tarif için: Smoothie (Vegan)
Smoothie nedir ya da nasıl bir içecek diye düşünenler için açıklama yapmak gerekir. Dağları denizleri aşıp Brezilya’dan mutfağımıza, hatta rengarenk bardaklarımıza kadar gelen smoothie, artık duymayanın kalmadığı bir içecek. Tabii eğer hala tadını denemeye fırsat bulamayan varsa, tariflerimiz hep burada olacak! Smoothienin zaman zaman milkshake ile benzetildiğini görsek de, aslında aralarında biraz fark olduğunu söyleyelim. Smoothie şeker açısından daha düşük, sebzelerle de hazırlanan, yoğurt ağırlıklı bir soğuk içecek türü. Aynı zamanda buzdolabında kalan son meyve ve sebzeleri değerlendirmenin de keyifli bir yolu. İçeriklerine baktığınızda buram buram diyet ve sağlık kokusunu alabilirsiniz.

Bu konular da ilginizi çekebilir:

Yağ Yakıcı İçecekler: Faydalı, Lezzetli 35 Tarif

Serinletici Meyvelerle 10 Pratik Sorbe Tarifi

Evde Milkshake Yapımı: Tam Tadında En Kolay 18 Farklı Tarif

Yüzlerce farklı tarife sahip içeriği ile Meyveli Tatlılar ve Soğuk İçecek Tarifleri kategorilerine de göz atabilirsiniz.

 

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Muzlu Ve Kirazlı Smoothie Tarifi
Muzlu Ve Kirazlı Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama26
Smoothie Tarifi
Smoothie2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama5
Smoothie Tarifi
Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama31
Smoothie Tarifi
Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama42
Muz Ve Mandalina Smoothie Tarifi
Muz Ve Mandalina Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama28
Smoothie Tarifi
Smoothie1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama23
Smoothie Tarifi
Smoothie1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama13
Smoothie Tarifi
Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama17
Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi
Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi

Tatlı yaparken hep pratik tarifleri seçenler, mutfağında fırını olmayanlar, bu tarifler sizin için seçildi: Harika…

Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi
Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi

Bazen vakit darlığından bazen de lezzetinin her zaman garanti olmasından börek yaparken akla gelen ilk…

Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi
Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi

Doğası, denizi, kültürü sayesinde mutfağında farklı yemeklerin piştiği Giresun'un nefis lezzetlerine davetlisiniz. Zengin doğa şartlarından…

En Güzel Tatlı Tarifleri Damaklarınızı Şenlendirecek Şık Sunumlu 22 Tatlı Tarifi
En Güzel Tatlı Tarifleri Damaklarınızı Şenlendirecek Şık Sunumlu 22 Tatlı

Tatlı tariflerinin mutlulukla doğrudan bir ilişkisi mutlaka olmalı! İster yemekten önce ister yemekten sonra ağızları…

Güveç Tarifleri: Tam Aradığınız 32 Lezzet Tarifi
Güveç Tarifleri: Tam Aradığınız 32 Lezzet

İçinde pişen yemeğin lezzeti, saray mutfaklarını bile taçlandıran güveçte neler pişer neler! Güveç tarifleri denilince…

2021 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının şubat ayında en çok deftere eklenen tarifler listesi tam ağzınıza layık!…

Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri Tarifi
Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri

Ayran Kilo Verdirir Mi? Ayran Kalori Değerleri Geleneksel Türk lezzetleri denince ilk akla gelen içeceklerden…

Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri Tarifi
Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri

Sindirim Sistemi Dostu Portakal Kaç Kaloridir? Turuncu rengi ile manav ve market reyonlarını süsleyen portakal,…

Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi
Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi

Tatlı yaparken hep pratik tarifleri seçenler, mutfağında fırını olmayanlar, bu tarifler sizin için seçildi: Harika…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri

Yemesi Pratik Çıtır Lezzet Nugget Kaç Kalori? Tavuk etinin küçük atıştırmalıklar halinde hazırlandığı nugget, hem…

Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi
Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi

Bazen vakit darlığından bazen de lezzetinin her zaman garanti olmasından börek yaparken akla gelen ilk…

Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri

Anadolu Mutfağının Kutlama Yemeği Keşkek Kaç Kalori? Pek çok yörede çeşitli tariflerde hazırlanan keşkek, özellikle…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi
Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi

Doğası, denizi, kültürü sayesinde mutfağında farklı yemeklerin piştiği Giresun'un nefis lezzetlerine davetlisiniz. Zengin doğa şartlarından…

Cheesecake Kaç Kalori? San Sebastian, Çikolatalı, Frambuazlı, Limonlu Tarifi
Cheesecake Kaç Kalori? San Sebastian, Çikolatalı, Frambuazlı, Limonlu

Çeşitlerine Göre Cheesecake Kalori Değerleri Bisküvi tabanında yumuşacık peynir ve enfes meyve aroması! Benzersiz lezzeti…

Soda – Maden Suyu Kaç Kalori? Sade, Limonlu, Meyveli Soda Kalorileri Tarifi
Soda – Maden Suyu Kaç Kalori? Sade, Limonlu, Meyveli Soda Kalorileri

Soda ve Maden Suyu Kalori Değerleri Sıcak yaz günlerinde içinizi ferahlatmak amacıyla tükettiğiniz soda aslında…

Tereyağı Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Tereyağı Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

Mutfaklardan Eksik Olmayan Tereyağı Kaç Kalori? Tereyağı diğer yağlar gibi yemeklerin yapımında kullanılan ve yiyecekleri…

Tarifler Geri
Videolar Geri