Smoothie Tarifleri: Tazeleyici ve Hafif 27 Tat

Yorucu ve telaşlı hayata sahip olanların dilinden düşürmediği klişe bir cümle ile merhaba diyelim sizlere: “Soğuk bir şeyler olsa da içsek!” Koşturmacalar arasında kan ter içinde kalanlara, spor salonundan bitkin ama bir o kadar da fit çıkanlara, sıcak günlerde kendine soğuk bir medet arayanlara ses olmaya geldik.

Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinenlerin neredeyse her öğünde çeşitli şekilde tükettiği smoothie, son zamanlarda oldukça popüler bir içecek kısacası. Öyle ki herkes kendi evinde yapabilsin diye özel olarak üretilen sürahili veya şişe hazneli smoothie makinesi bile satışa sunuldu.

Biz, hem ağzımızın tadını hem de sağlıklı bir geleceği düşünerek, sizler için smoothie çeşitleri içeren pratik anlatımlı smoothie tarifleri derledik. İstediğiniz çeşidini deneyip, keyifle yudumlamak size kalmış!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#2 Ahududu-Çilek Smoothie

Şeyma P.
Şeyma P.
Ahududu-Çilek Smoothie Tarifi

Renginin ihtişamına aşık olunacak ahududulu çilekli smoothie tarifinden bahsetmeye ne dersiniz? Öncelikle içerdiği meyveler sayesinde mis gibi bir kokuya sahip, lezzetiyse tek kelimeyle mükemmel. Üstelik bu tarifi dondurulmuş meyvelerle de hazırlayabileceğinizi hatırlatıp sizi tarifi ile baş başa bırakalım.

Tarif için: Ahududu-Çilek Smoothie

#4 Şeftalili Smoothie

Merve Sıkık
Merve Sıkık
Şeftalili Smoothie Tarifi

Sindirim problemi stresinizi yok edecek, sizi daha rahat bağırsaklara kavuşturacak leziz ve sağlıklı bir smoothie denemek isterseniz, smoothie nasıl yapılır derseniz tarifi şuraya bırakalım. Mutlaka deneyeceksiniz :)

Tarif için: Şeftalili Smoothie

#7 Kefirli Smoothie

Pınar Topuk
Pınar Topuk
Kefirli Smoothie Tarifi

Yoğurt kadar tüketilmese de faydaları yoğurttan daha fazla olan kefiri, smoothie hazırlarken güvenle kullanabilirsiniz. Hem her tür meyve ve sebzeyle uyumlu hem de çok sağlıklı!

Tarif için: Kefirli Smoothie

#9 Yeşil Smoothie

Büşra Ersoy
Büşra Ersoy
Yeşil Smoothie Tarifi

Henüz öğle saatlerinde tükenen enerjinizi hemen yerine koyacak tarifi ile yeşil smoothie tarifi paylaşıyoruz. İçeriği sebzeler ve meyvelerden yana çok zengin. Şöyle koca bir bardağı bitirdikten sonra enerjinizin yerine gelmemesi imkansız!

Tarif için: Yeşil Smoothie

#11 Smoothie Bowl

Oya Karadag
Oya Karadag
Smoothie Bowl Tarifi

Smoothie sadece sıvı olarak tüketiliyor sanıyorsanız, yanılıyorsunuz. Kaşık kaşık yiyebileceğiniz, daha yoğun kıvamlı ve çok daha doyurucu hissettiren smoothie bowl ile tanışın!

Tarif için: Smoothie Bowl

#12 Sahur İçin Gün Boyu Tok Tutacak Smoothie

Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
Sahur İçin Gün Boyu Tok Tutacak Smoothie Tarifi

Uykunun çok ağır bastığı sahur vaktinde canınız hiçbir şey çekmiyorsa yatmadan önce hazırlayıp buzdolabına kaldırdığınız bu smoothieyi içmek size tüm gün boyu iyi gelecek. Tok tutucu özelliği ve midenizi rahatlatan yanıyla ramazan ayında birkaç kez bu tarife başvuracağınız kesin. O halde unutmamak için tarif defterinize kaydedebilirsiniz.

Tarif için: Sahur İçin Gün Boyu Tok Tutacak Smoothie

#15 Pratik Smoothie

pinar
pinar
Pratik Smoothie Tarifi

Kalan son meyveler dolapta kalmasın, değerlensin ve size serinleten lezzet olarak geri dönsünler. Elde ne varsa at+ karıştır+ iç şifresi bu tarifle de sizlerle!

Tarif için: Pratik Smoothie

#18 Smoothie (Vegan)

veganily
veganily
Smoothie (Vegan) Tarifi

Hayvansal ürünlerden süt veya yoğurdun kesinlikle kullanılmadığı tarifiyle vegan smoothie yapımı için mutfaklardayız. Soya sütü, badem sütü gibi besinler veya su ile hazırlayabileceğiniz bu tarif vegan beslenmeyi yaşam şekli haline getirmiş herkesin defterinde yer almalı.

Tarif için: Smoothie (Vegan)
Smoothie nedir ya da nasıl bir içecek diye düşünenler için açıklama yapmak gerekir. Dağları denizleri aşıp Brezilya’dan mutfağımıza, hatta rengarenk bardaklarımıza kadar gelen smoothie, artık duymayanın kalmadığı bir içecek. Tabii eğer hala tadını denemeye fırsat bulamayan varsa, tariflerimiz hep burada olacak! Smoothienin zaman zaman milkshake ile benzetildiğini görsek de, aslında aralarında biraz fark olduğunu söyleyelim. Smoothie şeker açısından daha düşük, sebzelerle de hazırlanan, yoğurt ağırlıklı bir soğuk içecek türü. Aynı zamanda buzdolabında kalan son meyve ve sebzeleri değerlendirmenin de keyifli bir yolu. İçeriklerine baktığınızda buram buram diyet ve sağlık kokusunu alabilirsiniz.

Bu konular da ilginizi çekebilir:

Yağ Yakıcı İçecekler: Faydalı, Lezzetli 35 Tarif

Serinletici Meyvelerle 10 Pratik Sorbe Tarifi

Evde Milkshake Yapımı: Tam Tadında En Kolay 18 Farklı Tarif

Yüzlerce farklı tarife sahip içeriği ile Meyveli Tatlılar ve Soğuk İçecek Tarifleri kategorilerine de göz atabilirsiniz.

 

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Smoothie (Farklı Tatlara Açık Olanlar İçin) Tarifi
Smoothie (Farklı Tatlara Açık Olanlar İçin)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama22
Mango Ve Muzlu Smoothie Tarifi
Mango Ve Muzlu Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama0
Smoothie (Muz Ve Çilekli) Tarifi
Smoothie (Muz Ve Çilekli)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama1120
Muzlu Ve Kirazlı Smoothie Tarifi
Muzlu Ve Kirazlı Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama25
Muzlu Ve Çilekli Smoothie Tarifi
Muzlu Ve Çilekli Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama69
Muz Ve Mandalina Smoothie Tarifi
Muz Ve Mandalina Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama27
Ananaslı Ve Muzlu Smoothie Tarifi
Ananaslı Ve Muzlu Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama58
Smoothie Tarifi
Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama31
Smoothie Tarifi
Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama42
Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif Tarifi
Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif

Alışverişe çıkılamayan günlerin, mutfaktakileri değerlendirebileceğiniz en leziz tarifleri bu listede bir araya geldi: az malzemeli…

Ege Mezeleri: Ferah, Leziz ve Sağlıklı Tarifi
Ege Mezeleri: Ferah, Leziz ve Sağlıklı

Ege'de yetişen çeşit çeşit otlar, bölgenin şifa sunan zeytinyağı, sebzeleri ve süt ürünleri ile hazırlanan…

Banvit ile Lezzetine Doyum Olmaz 13 Pratik Tarif Tarifi
Banvit ile Lezzetine Doyum Olmaz 13 Pratik Tarif

Banvit’in yemek hazırlamayı pratik hale getiren tavuk ve hindi etleriyle kendinizi mutfakta bulacağınız nefis tarifler…

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

İlkbaharın yaza göz kırptığı, Mayıs ayı hoş geldi! Gelirken de mayıs ayına özgü meyve ve…

2021 Nisan Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Nisan Ayının 30 Popüler Tarifi

Mübarek ramazan ayının yarısından fazlasını geçirdiğimiz nisan ayının sonu! Her ayın son gününde, sabırsızlıkla beklenen…

Özenle Sunulmuş 20 Anneler Günü Pastası Tarifi
Özenle Sunulmuş 20 Anneler Günü Pastası

Anneler gününde hediyenin yeri ayrı, özenle hazırlanmış bir pastanın yeri ayrı! Kendi yaptığı anneler günü…

Künefe Kaç Kalori? Tarifi
Künefe Kaç Kalori?

Dışı Çıtır Kadayıf İçi Yumuşacık Erimiş Peynir Künefe Kaç Kalori? Künefe, Orta Doğu ve Arap…

Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Köri: Geleneksel Hint Mutfağının Zengin Baharatı Hindistan’ın yerel lezzeti olarak ün salan köri Hint yemeği…

Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif Tarifi
Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif

Alışverişe çıkılamayan günlerin, mutfaktakileri değerlendirebileceğiniz en leziz tarifleri bu listede bir araya geldi: az malzemeli…

Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem Tarifi
Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem

Kravat Bağlama Yolları: Pratik ve Şık! Kravat bağlamak, hayatın herhangi döneminde aniden karşılaştığınız bir soruna…

Gözleme Kaç Kalori? Tarifi
Gözleme Kaç Kalori?

Sıcacık Lezzet Gözleme Kaç Kalori? Türk mutfağında hamurun yeri tartışılmaz; fakat biz yine de bu…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021 Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021

Babalar Günü Kutlu Olsun! Yıl içinde pek çok önemli gün, severek ve hasretle kutlanır. Bu…

Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021 Tarifi
Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021

Duygu Yüklü Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için şiirler…

Bazlama Kaç Kalori? Tarifi
Bazlama Kaç Kalori?

Yumuşacık, Pratik ve Lezzetli! Bazlama Kalori ve Besin Değerleri Bazlama, İç Anadolu’da sıkça tüketilen bir…

Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021 Tarifi
Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…

Patates Kızartması Kaç Kalori? Tarifi
Patates Kızartması Kaç Kalori?

Cevapları Duymaya Hazır Mıyız? Patates Kızartması Kaç Kalori, Kilo Aldırır Mı? Saat kaç olursa olsun…

Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Tarifi
Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Şifası Bol, Doyurucu Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Şehriye çorbası, kış günlerinde peşinizi bırakmayan enfeksiyonlardan kurtulmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri