Sağlıklı ve Leziz 24 Vegan Kahvaltı Tarifi

Geleneksel Türk kahvaltısında yer alan yumurtalı, tereyağlı tariflerin yerini vegan kahvaltılıklara bırakacak leziz bir liste karşınızda! İçerisinde hiçbir şekilde hayvansal ürün barındırmadan hazırlanan ev yapımı vegan peynir, menemen, ekmek ve daha nice kahvaltılık lezzeti bulacağınız çok sağlıklı tarifler…

Kahvaltının olmazsa olmaz parçalarından peynirin ve ekmeğin vegan beslenme biçimine uygun tarifleri, leziz kahvaltı salatası çeşitleri, kaçamak yapılan günlerin simit, pişi gibi leziz hamur işleri, avokado sos, fıstık ezmesi gibi kahvaltılık ezme tarifleri, vegan krep ve pankekler. Vegan beslenen herkesin iştahını kabartacak lezzet ve görünüme sahipler.

Listeye vegan süt ve yoğurt tarifleri ekleyerek, hazırlayacağınız besleyici kahvaltılıkların yapımına da katkıda bulunmak istedik. Meyve, yulaf ezmesi veya granola ile pratik ve doyurucu vegan kahvaltılar hazırlaması hem lezzetli hem keyifli olacaktır.

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1 Vegan Menemen

almimoza
almimoza
Vegan Menemen Tarifi

Protein değerini yükseltmek için yumurta yerine yulaf ezmesi kullanabileceğiniz leziz bir menemen tarifi. Yapım aşaması klasik menemen tarifi ile aynı tek farkı yapımında tereyağı, yumurta gibi hayvansal ürünler yer almıyor. Afiyetle yiyeceğiniz tarifine buradan bakabilirsiniz.

Tarif için: Vegan Menemen

#2 Vegan Krep

Profil fotoğrafı
Melike Eren
Vegan Krep Tarifi

Krepin süt ve yumurta eklenmeden hazırlanan vegan versiyonu! Kahvaltı sofranızı zenginleştirecek çok hoş bir lezzete sahip. Ekmek yerine tüketebilirsiniz. Dilerseniz arasına listede yer alan avokado ezmesi, fıstık ezmesi gibi vegan kahvaltılık çeşitleri ekleyip afiyetle yiyebilirsiniz.

Tarif için: Vegan Krep

#3 Vegan Peynir

Vegan Tilki
Vegan Tilki
Vegan Peynir Tarifi

Vegan peynirin, aradığınız lezzeti yakalayacağınız güzel bir tarifi karşınızda! Hazır aldığınız peynire kıyasla çok daha ekonomik. Zaten malzeme listesine göz attıktan sonra hemen kendi mutfağınızda denemek isteyeceğiniz bir tarif olacak.

Tarif için: Vegan Peynir

#5 Avokado Ezmesi

Tuğba Erkan
Tuğba Erkan
Avokado Ezmesi Tarifi

Vegan kahvaltı tariflerinin en büyük ortak özelliği sağlıklı olması, tıpkı avokado ezmesi tarifinde olduğu gibi! Biraz sarımsak ve limon suyuyla şahane bir lezzete kavuşan avokado ezmesini bu tarife bakarak hazırlayıp sofranıza getirmesi birkaç dakikanızı alacak.

Tarif için: Avokado Ezmesi

#8 Vegan Glutensiz Cips

Hilal Yıldırım
Hilal Yıldırım
Vegan Glutensiz Cips Tarifi

Mercimek ile yapıldığı için gluten içermeyen, malzeme listesinde hiçbir hayvansal ürüne yer vermeyen vegan cips tarifi. Uzun uzun kahvaltı etmeye vaktinizin olmadığı günlerde çantanıza atıp işe, okula götürebilirsiniz. Üstelik güne çok sağlıklı bir başlangıç yapmış olursunuz.

Tarif için: Vegan Glutensiz Cips

#9 Vegan Granola

Profil fotoğrafı
Elif Karakaya
Vegan Granola Tarifi

Badem sütü, soya sütü ile karıştırıldığında lezzeti kat kat artan bir tarif önerisi ile geldik. Hem de birkaç porsiyon hazırlayıp kavanozda saklayabileceğiniz özellikte! Enerji verici, lezzetli ve vegan bu tarifi kaçırmayın.

Tarif için: Vegan Granola

#10 Vegan Pankek

alev karaca
alev karaca
Vegan Pankek Tarifi

Malzeme listesinde yer alan tüm ürünlerin çok sağlıklı olduğu, bitkisel sütle hazırlanan vegan pankek tarifine geçiyoruz. Bir kez denedikten sonra favorileriniz arasına girecek bir lezzeti var. Tarif defterinizde mutlaka yer vermelisiniz.

Tarif için: Vegan Pankek

#12 Badem Sütü Yapımı

Pastartolet (Şeyda Acar)
Pastartolet (Şeyda Acar)
Badem Sütü Yapımı Tarifi

Vegan kahvaltılıkların ve tatlıların yapımında kullanabileceğiniz, kahvenizin en güzel eşlikçisi badem sütü tarifi. Gayet pratik bir tarifi olduğu için artık hazır almak yerine evde yapabilirsiniz. Kıvamı, lezzeti tam yerinde, üstelik sadece veganlar için değil süt alerjisi olan herkes için gayet güzel bir seçenek.

Tarif için: Badem Sütü Yapımı

#14 Vegan Grissini

Bi kaşık
Bi kaşık
Vegan Grissini Tarifi

Alarmı duymayıp, evden hızlıca çıkılan günlerde herkesin çantasında bulunmalı: vegan grissini! Özenle hazırlanmış vegan kahvaltılar kadar doyurucu olmasa da çayın, kahvenin yanına iyi gider. Kolayca hazırlanan tarifine buradan bakabilirsiniz.

Tarif için: Vegan Grissini

#16 Kayısı Reçeli Tarifi (videolu)

Elif Atalar
Elif Atalar
Kayısı Reçeli Tarifi (videolu)

Vegan kahvaltılıklarda balın en iyi alternatifi meyve reçelleri diyebiliriz. Eğer şekersiz bir diyet uyguluyorsanız şekeri azaltılmış tarifleri de mevcut. Bu tarifi ise geleneksel yöntemlerle hazırlanan, kıvamı çok nefis bir reçel tarifi. Kayısı çekirdeği içinin ilavesiyle de muhteşem bir tada sahip oluyor.

Tarif için: Kayısı Reçeli Tarifi (videolu)

#20 Pişi Nasıl Yapılır?

Elif Atalar
Elif Atalar
Pişi Nasıl Yapılır?

Geleneksel Türk kahvaltılarının sevilen tarifi pişi de vegan! Hamuru süt eklenmeden yoğruluyor. Maya ile puf puf kabarıp, çok iştah açıcı bir hale bürünüyor. Kalorili olduğu gerçeğini hiçe sayamasak da ara sıra kaçamak yapılacak nefis hamur işlerinden biridir.

Tarif için: Pişi Nasıl Yapılır?

#21 Kahvaltılık Sos

Zeynep’in Elinden
Zeynep’in Elinden
Kahvaltılık Sos Tarifi

İçinde hayvansal ürün bulunmadığı için her vegan sofrasında yer alabilecek kahvaltılık sos tarifi. Rengi ve içerdiği malzemeler ile çok iştah açıyor. Lezzetini çok beğenip, hep buzdolabında bulunsun isteyeceğiniz tarifine burada yer veriyoruz.

Tarif için: Kahvaltılık Sos
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

2024 Mart Ayının 30 Popüler Tarifi
2024 Mart Ayının 30 Popüler Tarifi

Baharın sert güneşini içimizde hissettiğimiz bu ayda sıcacık evlerde pişen birbirinden lezzetli tarifler, mart ayının…

Anneler Günü Pastaları: Çok Beğenilen 25 Tarif Tarifi
Anneler Günü Pastaları: Çok Beğenilen 25 Tarif

Anneler gününde hediyenin yeri ayrı, özenle hazırlanmış bir pastanın yeri ayrı! Kendi yaptığı Anneler Günü…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D3 vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri