Vegan Yemekleri: Besleyici 50 Değişik Tarif

Hayvansal içerikli tüm ürünlerden arınmış beslenme biçimi vegan mutfağı için daha önce vegan tatlılar listesi hazırlamıştık. Sırada birbirinden lezzetli görüntüleri ile sağlıklı vegan yemekler var.

Vegan yemekleri nelerdir? diye yaptığımız araştırmada içinde hiçbir hayvansal ürüne yer vermeden hazırlanan lezzetli tariflerden derleme yapıldı. Etsiz sebze ve bakliyat yemekleri, vegan kebap ile hazırlanmış enfes bir tarif, sıvı yağ kullanılan pilavlar, zeytinyağlılar ve iki farklı vegan köfte tarifi ile çok leziz bir liste oldu.

Damak zevkinize ve yaşam kültürünüze uygun bu tariflerin her biri defterinizde bulunsun isteyeceksiniz. Vegan tarifler listesini deftere eklediğiniz takdirde tüm tarifler videolu, fotoğraflı anlatımları ile elinizin altında her daim hazır olacak. İşte, çorbası, salatası, mezesi, ana yemeği, pilavı ve tatlısı hatta içeceğiyle tam teşekküllü vegan yemekleri Nefis Yemek Tarifleri lezzet arşivinden sizlere hediye!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#6 Nefis Piyaz Tarifi

Nesli'nin Mutfağı
Nesli'nin Mutfağı
Nefis Piyaz Tarifi

Kuru fasulyenin doyuruculuğu, proteinden zengin yanına başvurularak hazırlanmış nefis piyaz tarifi! Buzlukta haşlanmış kuru fasulyeniz varsa 10 dakika içinde hazırlayabileceğiniz bir salata çeşididir. Buzluğunuzda kuru fasulye yoksa da bu tariften sonra buzluktan kuru fasulyeyi eksik etmeyeceğiniz kesin.

Tarif için: Nefis Piyaz Tarifi

#20 Boza

Suzanin Mutfak Dunyasi
Suzanin Mutfak Dunyasi
Boza Tarifi

Vegan beslenenlerin ihtiyaç duyduğu probiyotikleri vücuda sağlıklı yoldan alabilecekleri tarifi ile boza yapımı! Boza, görünümü ile içerisinde süt olduğu yanılgısı oluşturan bir içecek olsa da ev yapımı bu tarifinde ana malzeme olarak bulgur kullanılıyor.

Tarif için: Boza

#28 Vejeteryan Köfte Videosu

Esinle Harika Lezzetler
Esinle Harika Lezzetler
Vejeteryan Köfte Videosu Tarifi

Haşlanmış mercimek ve nohuta köz kapya biber eklenerek karıştırılan bu tarife bakarak siz de güzel bir köfte harcı hazırlayabilirsiniz. İçinde hiçbir hayvansal ürün bulunmayan köftelere en güzel örneklerden birinin bu tarif olduğunu söyleyip sizi yemeğin yapımı ile baş başa bırakalım.

Tarif için: Vejeteryan Köfte Videosu

#38 Vegan Turta Kebap

Vegan Doktor
Vegan Doktor
Vegan Turta Kebap Tarifi

Patates püresinin kebap tariflerine uyumu bir harika. Vegan etsiz kebap ürünü ile hazırlanan bu tarifi lezzetli bir ana yemek olarak hazırlayıp, sevdiklerinizi vegan beslenmenin lezzeti ile tanıştırabilirsiniz.

Tarif için: Vegan Turta Kebap

#41 Karnabahar Kısırı (videolu)

Sultannn
Sultannn
Karnabahar Kısırı (videolu) Tarifi

Normal kısırdan ayırt edilemeyen lezzeti, karnabaharın sağlıkla yenen besleyiciliği ile farklı bir kısır tarifi! Bildiğiniz bulgur kısırı kadar kolay hazırlanıyor. Yeşilliği bol, sebzelerden zengin güzel bir tarif. Videosunu izledikten sonra bu lezzeti mutlaka vegan mutfağınıza taşımalısınız.

Tarif için: Karnabahar Kısırı (videolu)

#45 Bulgur Köftesi

Elif Atalar
Elif Atalar
Bulgur Köftesi Tarifi

Şekil verilen bulgur köftelerinin harika domates sos ile harmanlandığı tam lezzetinde vegan yemeği örneği! Ana malzemesi bulgur olduğu için de gayet doyurucu. Sözü tarife bırakıp sizleri bu enfes yemekle baş başa bırakıyoruz.

Tarif için: Bulgur Köftesi

#46 Kuru Börülce Yemeği (videolu)

melissa balci
melissa balci
Kuru Börülce Yemeği (videolu) Tarifi

Nohut, mercimek, kuru fasulye kadar tüketilmese de en az onlar kadar popüler olmayı hak ediyor: kuru börülce yemeği! Şeklinden kaynaklı farklı yörelerde karnıkara, acebek isimleriyle de anılır. Nasıl yapacağınızın Nefis Yemek Tarifleri mutfağından çıkma güzel bir tarifine burada yer veriyoruz.

Tarif için: Kuru Börülce Yemeği (videolu)

#48 Fırında Kabak Dizme

Elif Atalar
Elif Atalar
Fırında Kabak Dizme Tarifi

Bazen dolapta kalan sebzeleri bir araya getirip enfes bir lezzet ortaya koyarız ya, bu yemek tam o tariflerden! Kabak, sarımsak, kapya biber, soğan ve domatesle hazırlanıyor. Sıcak veya soğuk olarak tüketilebilen bu harika tarifi kaçırmayın.

Tarif için: Fırında Kabak Dizme
İçinde hiçbir hayvansal ürüne yer vermeyen, doğaya ve canlılara saygılı vegan beslenme biçimine sahip kişilerin mutfağına konuk olacak tam 50 tarifi bir araya getiriyoruz.

Vegan tarifler listesinde neler var diye göz atacak olursak, bakliyat ağırlıklı, etsiz sebze tariflerinden oluşan yemeklere öncelik verdiğimizi belirtelim. Yumurta, süt ve tereyağı kullanılmayan bitkisel yağlarla hazırlanmış tatlılar, yemek yanına alternatif mezeler, bir kasesi bile karınları doyurmaya yetecek besin değeri yüksek salatalar…

Vegan tarifler arasında çok sağlıklı seçenekte yiyecekler var. Diğer beslenme şekillerinde yer alan köfte, pizza, burger gibi tariflerin vergan versiyonları vegan pizza, vegan köfte ve farklı tariflerle listedeki yerini çoktan aldı bile!

İncelemekten keyif duyacağınız vegan tarifler listesi hemen burada başlıyor.

Bu konular da ilginizi çekebilir:

Etsiz Sebze Yemekleri

Aquafaba Nedir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?

Vegan Diyeti: Veganlar Ne Yer? Ne Yemez?

Vegan Nedir? Vejetaryen ile Arasındaki Fark

Vegan Beslenme Nedir? Tablo, Menü, Besin Listesi

 

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Değişik Vegan Börek Tarifi
Değişik Vegan Börek6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama4
Maş Fasulyesi Yemeği (Vegan) Tarifi
Maş Fasulyesi Yemeği (Vegan)4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama118
Besleyici Kabak Yemeği Tarifi
Besleyici Kabak Yemeği2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama161
Pirinçli Kabak Yemeği (Vegan) Tarifi
Pirinçli Kabak Yemeği (Vegan)2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama73
Mercimek Yemeği (Vejetaryen - Vegan) Tarifi
Mercimek Yemeği (Vejetaryen - Vegan)2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama32
Semiz Otu Yemeği (Besleyici) Tarifi
Semiz Otu Yemeği (Besleyici)2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama117
Değişik Sunumda Karnıyarık Yemeği Tarifi
Değişik Sunumda Karnıyarık Yemeği4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 20dk Hazırlama594
50 Katlı Baklavam Tarifi
50 Katlı Baklavam8-10 kişilik, 35dk Pişirme, 20dk Hazırlama20
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif Tarifi
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif

Yenibahar, içinde farklı baharatlar bulunduran ve eklendiği tarifin lezzetini kat kat artıran bir baharat karışımı.…

Teremyağlı 20 Nefis Tarif Tarifi
Teremyağlı 20 Nefis Tarif

Malzeme listesinde yer aldığı tariflere tat katan, Teremyağ ile hazırlanmış 20 tarif bu listede! Kurabiyeler,…

Dana Kuşbaşı Et Yemekleri: Lokum Kıvamında 40 Tarif Tarifi
Dana Kuşbaşı Et Yemekleri: Lokum Kıvamında 40 Tarif

Dolabınızda kuşbaşı et var ve akşam yemeği hazırlayacaksınız, o kuşbaşı etle neler yapılır neler! Etin…

Hazır Sıvı Kremalı Tarifler: Tatlı Tuzlu 50 Çeşit Tarifi
Hazır Sıvı Kremalı Tarifler: Tatlı Tuzlu 50 Çeşit

Sıvı krema özellikle tatlı, pasta ve çorbalar olmak üzere katıldığı tarifin tadını yumuşatma ve bir…

Kurban Eti Nasıl Saklanır? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Saklanır?

Nefis Yemek Tarifleri ailesi olarak en içten Kurban Bayramı dileklerimiz sizlerle! Kesilen kurbanlarınızın kabul olmasını,…

Nefis Pratik Patlıcan Yemekleri: 50 Çeşit Tarif Tarifi
Nefis Pratik Patlıcan Yemekleri: 50 Çeşit Tarif

Türkiye'nin en lezzetli patlıcanla yapılan yemekler listesine hoş geldiniz! İddia ediyoruz bu listede yer alan…

Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif Tarifi
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif

Yenibahar, içinde farklı baharatlar bulunduran ve eklendiği tarifin lezzetini kat kat artıran bir baharat karışımı.…

Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı?

Kurban Eti: Kesimden Tüketime Tüm Aşamalar Hem dini hem de insani açıdan büyük huzur ve…

Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021 Tarifi
Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021

Kurban Bağışı Kabul Eden Kurumlar ve Fiyatları Müslümanlar için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda,…

Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir? Tarifi
Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir?

Akika Kurbanı: Yeni Doğan Bebeğe Şükür Allah’a yakın olmanın pek çok yolu vardır. Bu yollardan…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları Tarifi
Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları

Allah'a Hamd: Şükür Kurbanı Diyanet Açıklamaları Kurban çeşitlerinden biri olan şükür kurbanını açıklamadan önce; şükür…

Teremyağlı 20 Nefis Tarif Tarifi
Teremyağlı 20 Nefis Tarif

Malzeme listesinde yer aldığı tariflere tat katan, Teremyağ ile hazırlanmış 20 tarif bu listede! Kurabiyeler,…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler 2021 Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler 2021

Kurban Bayramı’nda Samimi Dileklerle Yüzler Gülsün! Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası Tarifi
Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası

En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

İslami Kurallara Göre Kurban Kesimi Nasıl Olmalıdır? Verilen nimetler ve yaşantı için Allah’a şükretmenin bir…

Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer? Tarifi
Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer?

Kurban Kesmek Kimlere Farz? Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, sohbet esnasında pek çok soru ile…

Kurban Duası Nasıl Yapılır? Ayeti, Türkçesi
Kurban Duası Nasıl Yapılır? Ayeti, Türkçesi

Kurbanı Bereketlendiren Dualar ve Ayetler İbadetlerin en hayırlılarından biri olan kurban kesmek, pek çok kişinin…

Tarifler Geri
Videolar Geri