- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/mantar-dolmasi-75-9/
Mantar Dolması (75.9) Tarifi İçin Malzemeler
- 4 mantar
- Domates sosu
- Kaşar peynir
- 4 zeytin
https://www.nefisyemektarifleri.com/mantar-dolmasi-75-9/
Mantarları alıp içine bi yarım kaşığı sos koyup kaşarları serpiyoruz üstüne sonra fırına veriyoruz .180 derecede 15 dk boyunca pişirmeye. Afiyet olsun
Baslangıç kilo:92
Su an: 75. 9
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Mantar Enfeksiyonu Evde Nasıl Geçer? Mantar enfeksiyonu, ciltte oluşan ve cildi yoğun şekilde rahatsız eden…
Sivri Biber: Şimdi Ye, Kışın Hasta Olma! Kahvaltıların, salataların ve yemeklerin en lezzetli tat vericisi…
Provitamin Kaynağı Tatlı Sarı Domates Likopen kaynağı domates, türlü renkleri ve çeşitleri ile sebze reyonlarında…
Tirşik: Yılda 7 Kez İçeni Hastalıklardan Korur! Tirşik nedir, tirşik ne demek kelime anlamı nedir…
Turna Yemişi: Barış Sembolü Mini Antioksidan Turna yemişi son zamanlarda oldukça popüler bir besin haline…
Manda Yoğurdu: Süper Besin, Doğal Antibiyotik! Doğal antibiyotik olarak da bilinen manda yoğurdu içerdiği vitamin,…
İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) Sağlıklı bağışıklık sistemini desteklemek adına hazırladığımız bu yazımızda, idrar yolu enfeksiyonuna…
Zerdeçal (Kurkumin) Anti-inflamatuar ve Antioksidan Mucizesi! Zerdeçal, zencefilgiller familyasına ait, Asya kökenli bir bitkidir. Turuncu…
En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Bebekler için en iyi mama hangisi sorusuyla…
Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, son yıllarda sağlık ve güzellik alanında…
Mama Sandalyesi Ürün İncelemeleri İlk 6 aylık anne sütü sürecinden sonra katı ve ek gıda…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
kaç kilo olmayı hedefliyosınuzzz.. sizze hayrn kldım cok kararlısınjzzz
tsk ederim Esra hanim bazen zor oluyor herseyi birakmak isteyip yiyesim geliyor ole olunca hemen baska biseye odaklanmaya calisiyorum. Hedefim 70 kg olmak insallah sizdemi diyettesiniz
bendee bi baslıyorum bi bırakamıyorum bi türlü odaklanamıyorummm napcam bilmiyorumm bi baslasam devamı gelcek galiba :)
evet gelir tabiki diyetinize tutunursaniz oda size tutunur , kilolarin ucustugunu gordukce birakma isteginiz olmaz. Kacsiniz? Ve kac olmak istersiniz
84 kiloyum dogumdan önceki kilom olan 68 kiloya düşmek istiyorum.. verememe korkusu var .. ve ben sezeryanla dogum yaptıgım iicn herkesin sezeryanla dogum kilolar geç gittigini bazem verilemediklerini söylüyolar ve buda beni olumsuz etkiliyo diyebilirim
hic ama hic takma sezeryani bende sezeryanla dogum yaptim ve kilolarim hayli gidiyor ama siskinligim anca 10 ay sonra gitti ve hala siskinim
Dıyette kaşar peynırı varmı
evet neden olmasin herseyden yiyorum ama azar azar tabi , herseyi diyet dozunda ayarlamak onemli ve de agiz tadina uymasi daha da onemli. Ben sossuz salata yiyemem mesela kesinlikle soslayip yerim ama miktarini diyetime gore yediklerime gore ayarliyorum.
Afiyet olsun iyi akşamlar
gelin beraber olsun :)