Panzanella Salatası 106 Kkal 100 Gram

Tarifin Hikayesi

1-2 Kişilik
10dk Hazırlık, Pişirme yok

1 Porsiyon (430 gram): Kkal 453,80; Protein 10,33 gram; Yağ 26,20 gram; Karbonhidrat 43,80 gramServis: 1 porsiyon (ana yemek olarak) Zaman: 7 dakika Bugün geleneksel İtalyan salatası yapıyoruz!! Çok lezziz bir salata! Herkes beğenir çünkü İtalyanlar bizim gibi taptaze sebzeler peynirler ve ekmekler sever! Evet doğru anlıyorsunuz! Ekmektir! Bu salatanın bir malzemesi ve ozellıgidir.Hangi ekmeği isterseniz kullanabilirsiniz. Ben 3 günlük tam tahılı veya tam buğday ekmekleri tercihi ederim. Taze ekmek çabuk ıslatıyor ve kendini kaybediyor, biz onu istemiyoruz, biz gerçek Panzanella salatasını istiyoruz :)Sos olarak en kaliteli sızma zeytin yağı, doğal nar ekşisi ve taze sıkılmış limon suyu kullanmak lazım! Bu sos salatada domates suyuyla birleştiriyor, yeşillik aromaları alıyor ve ekmeğin içine geriyor.. Of of of… Başka birşey söylemiyorum…

Panzanella Salatası 106 Kkal 100 Gram Tarifi İçin Malzemeler

Domates 1 tane orta boy
Salatalık 1 tane orta boy
Kırmızı soğan 1/2 (yarım) tane orta boy
Maydanoz 5 dal
Yeşil zeytin 7 tane (30 gram)
Beyaz peynir/ sürmeli peynir (50 gram)
Haşlanmış buğday 1 tepeli yemek kaşığı
Kalmış esmer tam tahılı/ tam buğday ekmeği 2 dilim
Zeytin yağ 1 yemek kaşığı
Taze sıkılmış limon suyu 1 yemek kaşığı
Nar ekşisi 1 yemek kaşığı

Panzanella Salatası 106 Kkal 100 Gram Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Ekmeği herhangi bir şekilde kızartın (tost makina/fırın/ızgara), sonra ekmek bıçağı kullanarak küp şeklinde kesin. Veya koparıp koparıp ekmek parçalarını kızartın (bence böyle daha güzel oluyor!)
Bir derin kaseye yağı, limon suyu ve nar eksisi koyup karıştırın
Domatesinin be salatalığın kabukları soyup küp şeklinde kesin, soğanı ve maydanozu ince doğurayım
Peyniri dikkatle küp şeklinde kesin
Hepsini sos ile kaseye koyun ve elde yavaşça karıştırın, peynir kırılmasın diye
Bir güzel tabağa koyup ve yeşillikle süsleyip servis yapın :)

Afiyet olsun!

Panzanella Salatası 106 Kkal 100 Gram Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (2)

Yeni Gelen Yorumlar

Zeynep Yazgan @zeynepyusra

Şikayet Et

Salatalarınız müthiş güzel. Tam misafire ikram etmelik. Deneyince foto eklerim elinize sağlık
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- Elena Uz @FitKizElenaUz
  
  Şikayet Et
  
  Teşekkür ederim. Fotonuzu bekliyorum ;)
  Yanıtla
  
  0
  
  9 yıl önce