- 1-2 Kişilik
- 20dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/visneli-fit-panna-cotta/
Vişneli Fit Panna Cotta Tarifi İçin Malzemeler
Muhallebisi;
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı yarım yağlı süt
- 1 yemek kaşığı nişasta
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi tozu
- 1 tatlı kaşığı bal
Üstü;
- 15 adet vişne, kiraz
- 1 tatlı kaşığı nişasta
- Biraz su
maalesef bildigim iyi bir diyetisyen yoj
esengul hanim merabalar instagramim yok o yuzden burdan yazmak istedim ben 3 ay once 73 kilodan 56 dustum zehirli guatirim vardi bi donem daha sonra kan dgerlerim normale dondu 56 kilodan sonra diyeti biraktim ama saglikli besleniyordum …Kilo vermeye devam edince suphelenip kan verdim zehirli guatirim tekrardan nuks etmis…Thramozol adli ilactan gunde 6 tane atiyorum su an ve kilo almya basladim 59 kiloyum su an 3 ayda kilo almaya basladm ilaclardan dolayi kendimi tutamiyorum vucut hizli calisiyor cokta yiyorum sizce ne yapmaliyom
Merhaba :) geçmiş olmuş.Mutlaka bir diyetisyen kontrölünde olmalısınız