https://www.nefisyemektarifleri.com/1-haftada-3-kiloya-veda/
Merhaba herkese. Zayıflamak için harika bir karışım tadı biraz acı ve tuhaf olsa da yağlarının erimesini isteyen herkese tavsiye ederim.
Bu tarifi çikolata börek çörek tatlı cips kola kilo aldıran yiyecekler yeyip denemeyin. Kesinlikle faydasını görmezsiniz. Diyet yapan kişiler için tavsiye ederim.
--
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…
Şok Kahve Diyeti ile Her Gün 1 Kilo! Zayıflamak isteyenlerin sık sık tükettiği kahve, yağ…
Tok Mideyle Zayıflamanın Kolay Yolu Atkins Diyeti Atkins diyeti ile tok kalarak keyifli bir şekilde…
Şok Etkili Zayıflama: Karpuz Diyeti Sulu ve şekerli tadı ile yaz meyvelerinin baş tacı olan…
Zıtlıklardan Doğan Denge ve Mutlu Beslenme Çin ve din kadar değer verdikleri felsefeleri, her zaman…
Çıtır Simit Yiyerek Kilo Verebilirsiniz! Kilo vermek isteyenlerin en büyük endişesi aç kalmaktır. Sağlıklı şekilde,…
Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…
Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…
Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…
Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…
Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…
Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…
Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…
Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…
Muz: Potasyum ve Lif Zengini Mucize Meyve! Dünyada buğday, pirinç ve mısırdan sonra en çok…
Kuşburnu Çayı: C Vitamini Kaynağı Doğallık! Kuşburnu güzel kokusu ve rengiyle tanınan bir bitkidir. Gülgiller…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi (Cocos nucifera) meyvesinin içinden…
Balık Yağı: Omega 3 ve D Vitamini Takviyesi Omega 3 içeriği yüksek yağlı balık çeşitlerini…
Brokoli Yetiştiriciliği: Verimi Artıran Tüyolar Brokoli, Brassica oleracea adı verilen bitki türünün bir üyesidir. Çiçek…
Kayısı Yetiştiriciliği: Verimli ve Pratik İpuçları Kayısı, Prunus armeniaca olarak bilinen meyve ağacının meyvesidir ve…
Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…
Çörek Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Çörek otu, bilimsel adıyla "Nigella sativa" olan bitkinin tohumlarından…
Düzenli Sarımsak Yemek Nelere İyi Gelir? Sarımsak, Allium cinsine ait, soğangiller (Amaryllidaceae) ailesine ait bir…
Rezene Çayı: Sindirim ve Gaz Sorunlarına Birebir! Rezene, Foeniculum vulgare adlı bitkinin kurutulmuş tohumlarından elde…
Lavanta Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Lavanta (Lavandula), ballıbabagiller (Lamiaceae) ailesine ait, güzel kokulu ve renkli…
Kabak Çekirdeği Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Kabak çekirdeği, kabak meyvesinin içinde yer alan tohumlardır. Bu…
Hünnap Meyvesi Hangi Hastalıklara İyi Gelir? 4000 yıllık bir meyve olan hünnap meyvesi, Çin kökenlidir…
Bu karisimi süzmeden mi iciyoruz acaba
Şişe soğuk olunca 1 bardak süzgeçide al içine dök iç.
Merhaba tane karabiber olur mu
olmaz canım
Merhaba banada yardım lütfen😊
Bu karisimi süzmeden mi iciyoruz acaba
Şişe soğuk olunca 1 bardak süzgeçide al içine dök iç.
günde bir bardak mı yoksa bir şişe mi
1 şişe cnm
Merhaba tane karabiber olur mu
olmaz canım
veceye çıkartır mi
Yok cnm wc ye çıkartmaz. Sabah aç karnına 2 tane kuru kayısı ye eğer yardım etmezse. 1 fincan nescafenin içine yarım limon sık iç. o zaman çıkarsın.
teşekkür ederim kronik kabızlık sorunum var fayda edermi
İnşAllah eder etmezse doktora git.
Merhaba şekerpare benim yaklaşık 20kg fazlam var ve bu tarifini denemek istiyorum bana tam nasıl uygulayabileceyimi anlatabilirmisin mesela kaç gün içip nekadar ara verip sonra tekrar uygulayabilirim içeceği sabah yapıp akşama kadar içebiliyoruz yoksa soğumadan bitirmemizmi gerekiyor şimdiden teşekkür ederim
Merhaba Nevris Hanım:
Sabahları kalkınca 1 su bardağı ılık suya yarım limon sıkıp içebirisin yarım saat sonra kahvaltıya 1 yumurta haşlaması 1 bardak yeşil çay şekersiz olursa süper, 5 adet zeytin 1 adet domates biraz yeşillikle kahvaltıya başlayabilirsin. Bu verdiğim tarifide hazırlayıp gün boyunca yudum yudum içebilirsin. Öğlenleri 4 yemek kaşığı yoğurt ve 4 yemek kaşığı sebze yemeği , akşamlarıda 1 kase çorba bol salata bol limonlu tuzu ve yağsı çok az olacak. Tabikide spor olmazsa olmaz dışarı çıkamıyorsan olduğun yerde yürü, yada bir çok video var evde spor diye yaz önce 15 dk ile başla daha sonraki günler yavaş yavaş 20 dk 25 dk fazla yap. E ben çabaladım yaptım ama kilo veremedim aman boşver diyip bırakma. Hergün tartılma 1 hafta boyunca devam et 1 hafta sonra tartıl. Eğer abur cubur seviyorsan bunlardan tamamen uzak dur. Poğaça, kola, büsküvi, tatlı, kurabiye kilo aldıran herşeyden uzaklaş. Salatalık 2 adet yiyebilirsin acıkınca yada yeşil elma 1 yada 2 adet kivi yada havuç 1 adet. Çayıda eğer içebiliryorsan soğukta içebilirsin. Bu verdiğim çay tarifini 1 hafta yapıp, 5 gün ara verip tekrar yapabilirsin. Yani vücudun buna alışmamalı. iyi günler
Çok teşekkür ederim yardımın için inşallah başarıcam hedefime ulaşmayı
Birde birşey sormak istiyorum bir tatlı kaşığı toz karabiber çok değilmi baya acı olduda
istersen yarısını koyabilirsin cnm
Kaç gün arayla yapılıyor 10 gün kaçamaklarla tabi 69 ile 66 düştüm
evet cnm 10 gün arayla yapabilirsin 😚
Merhaba tarafınizi denedim ve 4 Günde 1.500 kilo verdim devam etmekteyim çok teşekkürler ❤️
Çok sevindim cnm bol eksikler dilerim her zaman 😙
Bisey sorsam icindekilerle mi iciyoruz yoksa süzüyormuyuz
Toz zencefilim yok onsuz yapsam olur mu
olmaz cnm
cnm bana yardimci olurmusun ben kilo vermek istiyorum da
teşekküler ;-)
merhabalar yarım limon u içine mı sıkıyoruz yoksa öyle bütün olarak suyun içine mı atıyoruz:))
canım orda yazdığım gibi dilimleyip içine atıyoruz
emzirenler kullamirmi bebisleri ek gıdaya geçen emziren anneler
kullanamazlar canım mağlasef
Çok teşekkür ederim
şekerpare hanım merhabalar. ramazanda bu içeceği nasıl tuketmeliyiz acaba.
sahurdan ifatara kadar tüketebilirsin günde 1 şişe
merhaba şekerpare ben iki gündür içiyorum bişey soracağım hepsini bir anda mi bitirmek lazım acaba
yok canım hepsini bi seferde içmeyebilirsin istersen 2yada 3 yudum al 10 dk sonra tekrar yudumla
teşekkürler 😍
Ne kadar süre kullanılmalı
istediğin kadar kullanabilirsin cnm
Anladım teşekkür ederim :)
Çok teşekkür ederim dört günde üç kilo verdim daha kilolar var ama şu an için çok motive edici oldu birşey daha : uzun süre içersek bağışıklık sistemi dayanıklılık kazanır mı yoksa bir sakıncası yok mu?
çok sevindim kilo vermene cnm tez zamanda istediğin kiloya kavuşursun İnşAllah 😊
Tadı böyle acı mı yoksa ben mi birşey yanlış koydum acaba? Boğazımı yakıyor ya :) :)
evet canım tadı biraz acımtırak
1 hafta deneyip sonucu yazacağım😀
merakla bekliyorum bisküvi tatlı yağlı şekerli olan herşeyden uzak durman lazım tarifede yazmıştım diyet yapan kişiler için diye ☺
Tatlıyla tuzluyla aram yok bır kaç malzeme ekledim diyetısyen vermıstı
aynur 3 hafta oldu yaşıyor musun mum gibi eriyip bittinmi ne oldu
Bir defa yapıp bıraktım 😀
haftada 1 kilo verdim kaç aydır kilo veremiyordum teşekkürler
yatmadan önce ve sabah aç karnına 1 su bardağına 2 yemek kaşığı sirke koy ve iç haftada 2 kilo verirsin buda yan takviye cnm 😘
bu 750 ml lik karışımın hepsini mi 1 günde içeceğiz
evet cnm