3 Günde 3 Kilo Verdiren Kabak Detoksu

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, 10dk Pişirme

3 Günde 3 Kilo Verdiren Kabak Detoksu Tarifi İçin Malzemeler

1 tane kabak
1 tane küçük kuru soğan
1 tane küçük kırmızı kapya biber
1 yemek kaşığı zeytinyağı
3 yemek kaşığı yoğurt
1 diş sarımsak
Biraz dereotu

3 Günde 3 Kilo Verdiren Kabak Detoksu Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Kabakların kabuğunu soymadan ince ince dilimleyelim.
Soğanları da söğüş yaptığımız gibi ince ince dilimleyelim kırmızı biberleri de aynı şekilde hepsini tencereye alalım.
1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyip ağzını kapatalım kısık ateşte ara ara kontrol ederek 10 dk kadar kavuralım.
Kavrulduğun dan emin olduktan sonra ocağı biraz açıp tencerenin kapağını da açıyoruz.
1 dk kadar daha kavuralım ve soğumaya bırakalım.
O arada yoğurdun içine rendelediğimiz sarımsağı ekleyip karıştıralım.
Kabağın üstüne dökelim birazda dereotu ekleyelim işte bu kadar.

📌 isteğe göre kırmızı biber ve soğan eklemeye bilirsiniz.

📌tuz atmak yok detoks olduğu için.

📌öğlen yemeğinde ve akşam yemeğinde ekmeksiz yiyeceksiniz.

📌saat 19:00’dan sonra hiçbir şey yemek yok.

📌gün içinde bol su form bisküvi kraker bitki çayı sade soda veya şekersiz Türk kahvesi tüketebilirsiniz.

💚 geri dönüşleri bekliyorum. Sağlıkla kalın. !.

3 Günde 3 Kilo Verdiren Kabak Detoksu Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.