3 Günlük Renkli Detox - Nefis Yemek Tarifleri

Tarifin Hikayesi

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, Pişirme yok

Su içmeyi unutanlardansanız hatta pek sevmeyenlerdenseniz, bu tarif tam size göre.

Diyet yapanların sık sık içtiği aslında her insanın arada sırada içmesi gereken detox suları vücutta toplanan ödemi atmaya, metabolizmayı çalıştırmaya yardımcı olur.

Mevsim meyvelerine göre birçok çeşit detox suyu hazırlayabilmek mümkün, damak tadınıza hangisi hoş gelirse. 😊 son zamanlarda detox yapmak moda haline gelmiş durumda. Aslında diyet yapanlar değil sağlığını düşünen her insan ayda 1 kez detox yapmalı bence. Vücudumuzdaki toksinleri uzaklaştırıp yabancı maddelerin temizlenmesine destek sağlayan detox sularını çeşitlendirerek faydalalarını iyice arttırabiliriz. Devamlı aynı detox tarifini denemekte bir süre sonra başarısız olacaktır. Günlük minimum 8 bardak su içmemiz gerekiyor. Ya unutuyoruz, fazla sıvı içeren ürünler tüketiyoruz yahut su içmeyiz sevmeyenlerdeniz. Ama maalesef su ihtiyacını karşılamadığımızda, vücut hemen kendini korumaya alıp ödem toplamaya başlıyor. Ben fazla su tüketemediğim için ellerim ve ayaklarımda ödemi hissediyorum. Özellikle yürüyüşlerimde, detox suyumu içtiğim gün öyle bir sıkıntım olmuyor. Bu nedenle bazı zamanlarda detox kürleri uygulamak gerekiyor. Sağlıklı beslenme listenize ek olarak ara öğünlerde beyaz leblebi ile tüketebilirsiniz.

Maydanozlu yeşil kür.

Bilinen en yaygın detox kürümüzdür😊. Vücuttaki ödemi atarak kilo vermemize ve yağ yakımını hızlandırmaya destek olan bir detoxtur. İbrahim saraçoğlu tavsiyesi olarak, karaciğer yağlanmasına iyi geldiği biliniyor.

3 Günlük Renkli Detox Tarifi İçin Malzemeler

1. yeşil detox için:

1 tutam dalı ile maydanoz
Yarım limon suyu
1 su bardağı su
Yarım yeşil elma

2. pembe detox için:

4 adet çilek
5 6 yaprak nane
1 su bardağı su
Yarım limon suyu

3. sarı detox için:

1 silme çay kaşığı zerdeçal
Yarım limon suyu
1 su bardağı ılık su

3 Günlük Renkli Detox Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Maydanozlu yeşil kür; Yaklaşık 10 dal kadar maydanozu sapları ile blenderen içine alıp üzerine yarım limon suyu sıkalım.
1 su bardağı su ekleyip maydanozlar iyice parçalanana kadar çekelim.
Posalı içmeyi severseniz direk için sevmezseniz süzerek tüketin..
Çilekli pembe detox kürü. Zayıflamanın tatlı yollarından biride çilekli detox sanırım🤗
Öncelikle çilek ve nanenin özü suya geçsin diye geceden veya 3 4 saat önceden hazırlarsak daha iyi olur.
3 adet çilek yarım limon suyu 2 dal nane hepsini sürahi içine alıp karıştırın ve buzdolabına alın.
Sabah aç karnına veya ara öğünlerde içebilirsiniz.
Zerdeçallı sarı detox kürü. Bu detox suyumuzun da yapımı diğer detox suları gibi.
Ama 1 adet limon suyu kullanacağız.
Limonu sıkalım içerisine çay kaşığının ucuyla zerdeçal ve 4 5 yaprak taze nane koyalım.
Üzerine su ekleyip buzdolabına kaldıralım.
Tüm detox tariflerinde taze nane kullanmalısınız. Çok fazla detox tarifi var.
Size en cazip gelen hangisiyse onu tercih edebilirsiniz. İçinde şifa bulun inşallah.

3 Günlük Renkli Detox Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.