Badem Sütü Nasıl Yapılır ( Resimli )

2-4 Kişilik
20dk Hazırlık, Pişirme yok

Badem Sütü Nasıl Yapılır ( Resimli ) İçin Malzemeler

1 su bardağı çiğ badem ( kavrulmamış )
3 bardak su

Badem Sütü Nasıl Yapılır ( Resimli ) Nasıl Yapılır?

1 su bardağı bademi bir gece önceden veya 8 saat önce ıslatın.
Islanmış olan bademin kabuklarını soyun , 3 bardak su ve bademi mutfak robotuna alıp 1-2 dakika çekin.
Tülbent yada süzgeçle süzün , badem sütünüz hazır.
BADEM SÜTÜNÜN FAYDALARI

Badem sütü birçok mineral ve vitamin içerir, ayrıca süt ile benzer bir yapıdadır.

Badem sütü kilo vermek için en iyi yardımcı içeceklerden biridir. Laktoz içermez ve antioksidanlar ile potasyum ve kalsiyum gibi mineraller açısından çok zengindir. İnek sütü yerine içilebilecek, kolesterolü az, vitamini bol ve çok lezzetli bir süttür. İçeriğindeki kalori miktarı soya sütünden daha azdır.
Badem sütünün özellikleri
Badem sütünün başlıca özellikleri arasında glutensiz, laktozsuz ve kolesterolsüz olması bulunuyor. İnek sütüyle aynı yoğunluğa sahip olduğu için de aynı şekilde kullanılabilir.

Ayrıca içinde yüksek oranda E vitamini vardır ve bu da kansere ve yaşlanmaya karşı koruma sağlayan doğal bir antioksidandır. Ayrıca E vitamininin yanı sıra D ve A vitaminleri, proteinler, Omega 6, çinko, kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum içerir

Badem Sütü Nasıl Yapılır ( Resimli ) Fotoğraflı Yapılışı

4.7 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

10 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.