Narkolepsiye İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

Narkolepsiye İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi Tarifi

Narkolepsi: Derin Uyku Atağı

Son zamanlarda gündüz vakitlerinde sık sık uyumak istediğiniz oldu mu? Eğer bu uyku halleri en umulmadık anlarda geliyorsa, bu duruma bir dur demek gerekir. Trafikte, ders anında, toplantıda ve uyanık kalmanız gereken ortamlarda yaşanan uyku hali bazen hastalık olabiliyor.

Narkolepsi adı verilen uyku bozukluğu hastalığı türü, toplumda birçok kişinin yaşam kalitesini etkilemektedir. Şimdi narkolepsi hastalığına derin bir mercek tutalım ve bu durumu yaşayan kişilerin sorunlarına çözüm bulalım.

Narkolepsi Nedir?

  • Narkolepsi en özet haliyle derin uyku atağıdır.
  • Kadın ve erkeklerde görülen bu hastalık özellikle 20 yaşından sonra meydana gelmektedir.
  • Narkolepsi hastaları gündüz olduğunda inanılmaz derecede uykulu bir hale bürünürler. Derin uyuyan bu kişiler, bazen uyurken ya da uyandığında düşme hissine kapılırlar.
  • Bu hastalığa neden olan birçok faktör vardır.Bunlardan en önemlisi beyinde hypocretin maddesinin eksik olmasıdır.
  • Genetik nedenlere bağlı olarak da yaşanan narkolepsi, gündüz saatlerinde kısa uykularla yaşanır.
  • Kişi tam olarak uyanık değilse; dikkat eksikliği ve hafıza sorunları da beraberinde yaşanmaktadır.
  • Bir kişiye narkolepsi tanısı yapılması için polisomnografide sık uyanmalar ve kısalmış REM latansı dikkat çekmelidir.
  • Narkolepsi testinde en iyi sonucu almak için hastaların uykuya 8 dakikadan önce dalmaları ve iki kez 15 dakika içinde REM evresine geçmeleri narkolepsi tanısı yapılması gerekiyor.
  • Narkolepsi bitkisel tedavisi ve medikal tedavisi olan bir hastalıktır.
  • Uzmanlar uygun gördüğü takdirde narkolepsi vitamin desteği ve uyku eğitimleriyle iyileştirilmektedir.
  • Nörolojik bir durum olan narkolepsi, kişinin uyku düzenini bozar ve bazen uyanıkken rüya görme hissi uyandırır.

Narkolepsi Bitkisel Tedavisi: İyi Gelen 10 Çözüm

1) Fındık & Ceviz

  • Narkolepsinin etkilerini ortadan kaldırmak için vücudun omega desteği alması gerekir.
  • Omega içeren fındık ve ceviz, narkolepsi nöbetlerini önleyerek gündüz uyanık kalmanıza yardım eder.

Kuru Yemiş Çeşitleri ve Faydaları, Hangi Kuru Yemiş Neye İyi Gelir?

kuru yemiş

2) Limonlu Su

  • C vitamini aldığınız durumda, narkolepsi nöbetlerini yaşama riskiniz düşer.
  • Eğer limonlu su tüketirseniz, vücudunuzu dinç tutarsınız ve gün içinde daha aktif kalabilirsiniz.

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

limonlu su

3) Somon Balığı

  • Omega içeren besinlerden biri olan somon balığı, zihni uzun süre aktif tutar.
  • Gün boyunca narkolepsi uykularından uzak kalmak adına somon balığını düzenli şekilde tüketebilirsiniz.

Somon Balığı Yemenin 13 Önemli Faydası

somon balığı

4) Elma Sirkesi

  • Güne başlarken 1 bardak suya 1 kaşık elma sirkesi ekleyin ve bu suyu uyandıktan sonra için.
  • Elma sirkesi, zihni dinç tutarak uyuma hissini ortadan kaldıracaktır.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

elma sirkesi

5) Ginseng

  • Bedeni arındıran ve güç veren ginseng, narkolepsi durumuna tüketilmelidir.
  • Ginsengi çay olarak tüketebilirsiniz. Dilerseniz dilimleyip içme suyuna ekleyebilirsiniz. Sizi narkolepsi uykularından uzaklaştıracaktır.

Ginseng Ne İşe Yarar? Sağlıklı 10 Kullanımı

ginseng

6) Sarı Kantaron Çayı

  • Sarı kantaron çayının uykuyu düzenlediği bilinmektedir. Narkolepsi durumunda da tüketilmesi önerilir.
  • Düzenli olarak sarı kantaron çayı içerseniz, uyanık kalmanız gereken durumlarda oldukça dinamik olabilirsiniz.

Sarı Kantaron Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

sarı kantaron çayı

7) Biberiye

  • Biberiyenin uyku açma özelliği bulunur. Narkolepsi durumunda biberiye tüketimi önerilir.
  • Dilerseniz biberiyeyi baharat olarak kullanabilirsiniz. Çay halinde de oldukça etkili olacaktır.

Biberiye Nedir? Faydaları Nelerdir?

biberiye

8) Ginkgo Biloba

  • Bedeninizdeki enerji seviyesini yükselten ginkgo biloba, çay halinde tüketildiğinde narkolepsi için etkili olacaktır.
  • Gün içinde 1 fincan ginkgo biloba çayı tüketerek derin gündüz uykularından kendinizi koruyabilirsiniz.

Ginkgo Biloba Çayının 10 Harika Faydası

ginkgo biloba

9) Arnavut Biberi

  • Acı biber grubunda yer alan Arnavut biberi, vücudu uzun süre dinç tutar ve uyanıklık sağlar.
  • Gün içinde aktif kalmak için yemeklerinize Arnavut biberini ölçülü şekilde ekleyebilirsiniz.

Arnavut Biberi: İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

arnavut biberi

10) Elma

  • Elma uykuyu açan besinlerden biridir. Uyandığınızda 1 adet orta boy elma tüketirseniz kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
  • Elma, her sabah tüketildiğinde yorgun ve derin uykuları önleyecektir.

Yeşil Elmanın İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

elma

Narkolepsi Belirtileri Nelerdir?

Sağlıklı uyku ile narkolepsi karıştırılmamalıdır. Bunun için şimdi size narkolepsinin belirtilerini ifade edeceğiz. Eğer bu listedeki belirtileri kendinizde görüyorsanız en kısa sürede doktora görünmeniz önerilir. Nöroloji doktorunuz size uygun tedaviyi başlatacaktır.

  • Uyku halinde rutin davranışların tekrar edilmesi
  • Gece uykusu düzeninin bozulması
  • Hafıza kaybı
  • Dikkat dağınıklığı
  • Nesneleri çift görme
  • Baş ağrısı
  • Görevleri yerine getirmede aksaklık
  • Sık sık yaşanan uyku felci
  • Yeme ve konuşma bozukluğu
narkolepsi nedir

Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir?

Uykusuzluğa İyi Gelen Ninni Etkili 8 Tavsiye

Uyku Getiren Şeyler: Yiyecek, İçecek ve Bitkiler

Uykuyu Ne Açar? Sizi Anında Canlandıracak Hızlı Etkili 10 Besin

Sürekli Uyku Hali Hangi Vitamin Eksikliği? Neyin Belirtisi? Nasıl Geçer?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie Tarifi

Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Saraydan Gelen Çeşm-i Nigar Çorbası Tarifi

Saraydan Gelen Çeşm-i Nigar Çorbası

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Bitkisel Şurup Tarifi

Bitkisel Şurup

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Bitkisel Antibiyotik (Videolu) Tarifi

Bitkisel Antibiyotik (Videolu)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Ani Gelen Misafirime Tarifi

Ani Gelen Misafirime

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri