Narkolepsiye İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

Narkolepsi: Derin Uyku Atağı

Son zamanlarda gündüz vakitlerinde sık sık uyumak istediğiniz oldu mu? Eğer bu uyku halleri en umulmadık anlarda geliyorsa, bu duruma bir dur demek gerekir. Trafikte, ders anında, toplantıda ve uyanık kalmanız gereken ortamlarda yaşanan uyku hali bazen hastalık olabiliyor.

Narkolepsi adı verilen uyku bozukluğu hastalığı türü, toplumda birçok kişinin yaşam kalitesini etkilemektedir. Şimdi narkolepsi hastalığına derin bir mercek tutalım ve bu durumu yaşayan kişilerin sorunlarına çözüm bulalım.

Narkolepsi Nedir?

  • Narkolepsi en özet haliyle derin uyku atağıdır.
  • Kadın ve erkeklerde görülen bu hastalık özellikle 20 yaşından sonra meydana gelmektedir.
  • Narkolepsi hastaları gündüz olduğunda inanılmaz derecede uykulu bir hale bürünürler. Derin uyuyan bu kişiler, bazen uyurken ya da uyandığında düşme hissine kapılırlar.
  • Bu hastalığa neden olan birçok faktör vardır.Bunlardan en önemlisi beyinde hypocretin maddesinin eksik olmasıdır.
  • Genetik nedenlere bağlı olarak da yaşanan narkolepsi, gündüz saatlerinde kısa uykularla yaşanır.
  • Kişi tam olarak uyanık değilse; dikkat eksikliği ve hafıza sorunları da beraberinde yaşanmaktadır.
  • Bir kişiye narkolepsi tanısı yapılması için polisomnografide sık uyanmalar ve kısalmış REM latansı dikkat çekmelidir.
  • Narkolepsi testinde en iyi sonucu almak için hastaların uykuya 8 dakikadan önce dalmaları ve iki kez 15 dakika içinde REM evresine geçmeleri narkolepsi tanısı yapılması gerekiyor.
  • Narkolepsi bitkisel tedavisi ve medikal tedavisi olan bir hastalıktır.
  • Uzmanlar uygun gördüğü takdirde narkolepsi vitamin desteği ve uyku eğitimleriyle iyileştirilmektedir.
  • Nörolojik bir durum olan narkolepsi, kişinin uyku düzenini bozar ve bazen uyanıkken rüya görme hissi uyandırır.

Narkolepsi Bitkisel Tedavisi: İyi Gelen 10 Çözüm

1) Fındık & Ceviz

  • Narkolepsinin etkilerini ortadan kaldırmak için vücudun omega desteği alması gerekir.
  • Omega içeren fındık ve ceviz, narkolepsi nöbetlerini önleyerek gündüz uyanık kalmanıza yardım eder.

Kuru Yemiş Çeşitleri ve Faydaları, Hangi Kuru Yemiş Neye İyi Gelir?

kuru yemiş

2) Limonlu Su

  • C vitamini aldığınız durumda, narkolepsi nöbetlerini yaşama riskiniz düşer.
  • Eğer limonlu su tüketirseniz, vücudunuzu dinç tutarsınız ve gün içinde daha aktif kalabilirsiniz.

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

limonlu su

3) Somon Balığı

  • Omega içeren besinlerden biri olan somon balığı, zihni uzun süre aktif tutar.
  • Gün boyunca narkolepsi uykularından uzak kalmak adına somon balığını düzenli şekilde tüketebilirsiniz.

Somon Balığı Yemenin 13 Önemli Faydası

somon balığı

4) Elma Sirkesi

  • Güne başlarken 1 bardak suya 1 kaşık elma sirkesi ekleyin ve bu suyu uyandıktan sonra için.
  • Elma sirkesi, zihni dinç tutarak uyuma hissini ortadan kaldıracaktır.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

elma sirkesi

5) Ginseng

  • Bedeni arındıran ve güç veren ginseng, narkolepsi durumuna tüketilmelidir.
  • Ginsengi çay olarak tüketebilirsiniz. Dilerseniz dilimleyip içme suyuna ekleyebilirsiniz. Sizi narkolepsi uykularından uzaklaştıracaktır.

Ginseng Ne İşe Yarar? Sağlıklı 10 Kullanımı

ginseng

6) Sarı Kantaron Çayı

  • Sarı kantaron çayının uykuyu düzenlediği bilinmektedir. Narkolepsi durumunda da tüketilmesi önerilir.
  • Düzenli olarak sarı kantaron çayı içerseniz, uyanık kalmanız gereken durumlarda oldukça dinamik olabilirsiniz.

Sarı Kantaron Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

sarı kantaron çayı

7) Biberiye

  • Biberiyenin uyku açma özelliği bulunur. Narkolepsi durumunda biberiye tüketimi önerilir.
  • Dilerseniz biberiyeyi baharat olarak kullanabilirsiniz. Çay halinde de oldukça etkili olacaktır.

Biberiye Nedir? Faydaları Nelerdir?

biberiye

8) Ginkgo Biloba

  • Bedeninizdeki enerji seviyesini yükselten ginkgo biloba, çay halinde tüketildiğinde narkolepsi için etkili olacaktır.
  • Gün içinde 1 fincan ginkgo biloba çayı tüketerek derin gündüz uykularından kendinizi koruyabilirsiniz.

Ginkgo Biloba Çayının 10 Harika Faydası

ginkgo biloba
Kaynak: www.sifalibitkitedavisi.com

9) Arnavut Biberi

  • Acı biber grubunda yer alan Arnavut biberi, vücudu uzun süre dinç tutar ve uyanıklık sağlar.
  • Gün içinde aktif kalmak için yemeklerinize Arnavut biberini ölçülü şekilde ekleyebilirsiniz.

Arnavut Biberi: İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

arnavut biberi

10) Elma

  • Elma uykuyu açan besinlerden biridir. Uyandığınızda 1 adet orta boy elma tüketirseniz kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
  • Elma, her sabah tüketildiğinde yorgun ve derin uykuları önleyecektir.

Yeşil Elmanın İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

elma

Narkolepsi Belirtileri Nelerdir?

Sağlıklı uyku ile narkolepsi karıştırılmamalıdır. Bunun için şimdi size narkolepsinin belirtilerini ifade edeceğiz. Eğer bu listedeki belirtileri kendinizde görüyorsanız en kısa sürede doktora görünmeniz önerilir. Nöroloji doktorunuz size uygun tedaviyi başlatacaktır.

  • Uyku halinde rutin davranışların tekrar edilmesi
  • Gece uykusu düzeninin bozulması
  • Hafıza kaybı
  • Dikkat dağınıklığı
  • Nesneleri çift görme
  • Baş ağrısı
  • Görevleri yerine getirmede aksaklık
  • Sık sık yaşanan uyku felci
  • Yeme ve konuşma bozukluğu
narkolepsi nedir

Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir?

Uykusuzluğa İyi Gelen Ninni Etkili 8 Tavsiye

Uyku Getiren Şeyler: Yiyecek, İçecek ve Bitkiler

Uykuyu Ne Açar? Sizi Anında Canlandıracak Hızlı Etkili 10 Besin

Sürekli Uyku Hali Hangi Vitamin Eksikliği? Neyin Belirtisi? Nasıl Geçer?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie Tarifi
Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama
Ani Gelen Misafire 10 Dakika Pastası Tarifi
Ani Gelen Misafire 10 Dakika Pastası4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama
Bitkisel Protein Tarifi
Bitkisel Protein1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama
Bitkisel Çaylı Muhallebi Tarifi
Bitkisel Çaylı Muhallebi2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 30dk Hazırlama
Ani Gelen Misafirime Tarifi
Ani Gelen Misafirime12-14 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Bitkisel Ev Yapımı Pastil Tarifi
Bitkisel Ev Yapımı Pastil12-14 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm Tarifi
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm

Evdeki Yöntemlerle Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüphesiz ki…

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm Tarifi
Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm

Mide Gazını Giderecek 12 Doğal Çözüm Mide gazına neler iyi gelir sorusu hazım problemi yaşayan…

Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası

6 Pratik Adımda Hijyenik Mutfak Dolabı Temizliği Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir.…

Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir?

Karbonat ve Çok Amaçlı Kullanım Alanları Mutfakta tariflere eklenmesi amacıyla bulundurulan karbonat, aslında birçok yarara…

Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi Tarifi
Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi

Mucizevi Adaçayı Yağı Faydaları Adaçayı yağı faydaları ile tanışmaya hazır mısınız? Adaçayı, pek çok vitamini…

Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler Tarifi
Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler

En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…

Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm Tarifi
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm

Evdeki Yöntemlerle Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüphesiz ki…

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm Tarifi
Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm

Mide Gazını Giderecek 12 Doğal Çözüm Mide gazına neler iyi gelir sorusu hazım problemi yaşayan…

Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası

6 Pratik Adımda Hijyenik Mutfak Dolabı Temizliği Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir.…

Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir?

Karbonat ve Çok Amaçlı Kullanım Alanları Mutfakta tariflere eklenmesi amacıyla bulundurulan karbonat, aslında birçok yarara…

Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi Tarifi
Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi

Mucizevi Adaçayı Yağı Faydaları Adaçayı yağı faydaları ile tanışmaya hazır mısınız? Adaçayı, pek çok vitamini…

Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler Tarifi
Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler

En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…

Kek Nasıl Kabarır? Püf Noktalı Tarifler Tarifi
Kek Nasıl Kabarır? Püf Noktalı Tarifler

Göz Alıcı Puf Puf Kabaran Kekler İçin İpuçları Neredeyse herkes bir kere olsun kek yapmıştır,…

Göz Seyirmesi Neden Olur? Ne Anlama Gelir? Tarifi
Göz Seyirmesi Neden Olur? Ne Anlama Gelir?

Göz Seğirmesi Neye İşaret, Neyin Belirtisi? Halk arasında göz seyirmesi ya da göz atması olarak…

Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir?

Göz Alıcı Tarifleriyle Kuvertür Çikolata Kuvertür çikolata, pastalarda hem lezzet katması amacıyla hem de dekoratif amaçla…

Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici Tarifi
Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici

Glutensiz Market Ürünleri Listesi Gluten; buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda bulunur. Yiyeceklerin şeklini korumasını…

Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Mustafa Ozan Masterchef 2021, tüm sezonlarıyla en çok izlenen programlardan bir tanesidir.…

Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Azize Polat Masterchef 2021 yarışması, yetenekleriyle herkesi mest eden yarışmacıları ana kadroya…

Tarifler Geri
Videolar Geri