Narkolepsiye İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

Narkolepsi: Derin Uyku Atağı

Son zamanlarda gündüz vakitlerinde sık sık uyumak istediğiniz oldu mu? Eğer bu uyku halleri en umulmadık anlarda geliyorsa, bu duruma bir dur demek gerekir. Trafikte, ders anında, toplantıda ve uyanık kalmanız gereken ortamlarda yaşanan uyku hali bazen hastalık olabiliyor.

Narkolepsi adı verilen uyku bozukluğu hastalığı türü, toplumda birçok kişinin yaşam kalitesini etkilemektedir. Şimdi narkolepsi hastalığına derin bir mercek tutalım ve bu durumu yaşayan kişilerin sorunlarına çözüm bulalım.

Narkolepsi Nedir?

  • Narkolepsi en özet haliyle derin uyku atağıdır.
  • Kadın ve erkeklerde görülen bu hastalık özellikle 20 yaşından sonra meydana gelmektedir.
  • Narkolepsi hastaları gündüz olduğunda inanılmaz derecede uykulu bir hale bürünürler. Derin uyuyan bu kişiler, bazen uyurken ya da uyandığında düşme hissine kapılırlar.
  • Bu hastalığa neden olan birçok faktör vardır.Bunlardan en önemlisi beyinde hypocretin maddesinin eksik olmasıdır.
  • Genetik nedenlere bağlı olarak da yaşanan narkolepsi, gündüz saatlerinde kısa uykularla yaşanır.
  • Kişi tam olarak uyanık değilse; dikkat eksikliği ve hafıza sorunları da beraberinde yaşanmaktadır.
  • Bir kişiye narkolepsi tanısı yapılması için polisomnografide sık uyanmalar ve kısalmış REM latansı dikkat çekmelidir.
  • Narkolepsi testinde en iyi sonucu almak için hastaların uykuya 8 dakikadan önce dalmaları ve iki kez 15 dakika içinde REM evresine geçmeleri narkolepsi tanısı yapılması gerekiyor.
  • Narkolepsi bitkisel tedavisi ve medikal tedavisi olan bir hastalıktır.
  • Uzmanlar uygun gördüğü takdirde narkolepsi vitamin desteği ve uyku eğitimleriyle iyileştirilmektedir.
  • Nörolojik bir durum olan narkolepsi, kişinin uyku düzenini bozar ve bazen uyanıkken rüya görme hissi uyandırır.

Narkolepsi Bitkisel Tedavisi: İyi Gelen 10 Çözüm

1) Fındık & Ceviz

  • Narkolepsinin etkilerini ortadan kaldırmak için vücudun omega desteği alması gerekir.
  • Omega içeren fındık ve ceviz, narkolepsi nöbetlerini önleyerek gündüz uyanık kalmanıza yardım eder.

Kuru Yemiş Çeşitleri ve Faydaları, Hangi Kuru Yemiş Neye İyi Gelir?

kuru yemiş

2) Limonlu Su

  • C vitamini aldığınız durumda, narkolepsi nöbetlerini yaşama riskiniz düşer.
  • Eğer limonlu su tüketirseniz, vücudunuzu dinç tutarsınız ve gün içinde daha aktif kalabilirsiniz.

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

limonlu su

3) Somon Balığı

  • Omega içeren besinlerden biri olan somon balığı, zihni uzun süre aktif tutar.
  • Gün boyunca narkolepsi uykularından uzak kalmak adına somon balığını düzenli şekilde tüketebilirsiniz.

Somon Balığı Yemenin 13 Önemli Faydası

somon balığı

4) Elma Sirkesi

  • Güne başlarken 1 bardak suya 1 kaşık elma sirkesi ekleyin ve bu suyu uyandıktan sonra için.
  • Elma sirkesi, zihni dinç tutarak uyuma hissini ortadan kaldıracaktır.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

elma sirkesi

5) Ginseng

  • Bedeni arındıran ve güç veren ginseng, narkolepsi durumuna tüketilmelidir.
  • Ginsengi çay olarak tüketebilirsiniz. Dilerseniz dilimleyip içme suyuna ekleyebilirsiniz. Sizi narkolepsi uykularından uzaklaştıracaktır.

Ginseng Ne İşe Yarar? Sağlıklı 10 Kullanımı

ginseng

6) Sarı Kantaron Çayı

  • Sarı kantaron çayının uykuyu düzenlediği bilinmektedir. Narkolepsi durumunda da tüketilmesi önerilir.
  • Düzenli olarak sarı kantaron çayı içerseniz, uyanık kalmanız gereken durumlarda oldukça dinamik olabilirsiniz.

Sarı Kantaron Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

sarı kantaron çayı

7) Biberiye

  • Biberiyenin uyku açma özelliği bulunur. Narkolepsi durumunda biberiye tüketimi önerilir.
  • Dilerseniz biberiyeyi baharat olarak kullanabilirsiniz. Çay halinde de oldukça etkili olacaktır.

Biberiye Nedir? Faydaları Nelerdir?

biberiye

8) Ginkgo Biloba

  • Bedeninizdeki enerji seviyesini yükselten ginkgo biloba, çay halinde tüketildiğinde narkolepsi için etkili olacaktır.
  • Gün içinde 1 fincan ginkgo biloba çayı tüketerek derin gündüz uykularından kendinizi koruyabilirsiniz.

Ginkgo Biloba Çayının 10 Harika Faydası

ginkgo biloba
Kaynak: www.sifalibitkitedavisi.com

9) Arnavut Biberi

  • Acı biber grubunda yer alan Arnavut biberi, vücudu uzun süre dinç tutar ve uyanıklık sağlar.
  • Gün içinde aktif kalmak için yemeklerinize Arnavut biberini ölçülü şekilde ekleyebilirsiniz.

Arnavut Biberi: İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

arnavut biberi

10) Elma

  • Elma uykuyu açan besinlerden biridir. Uyandığınızda 1 adet orta boy elma tüketirseniz kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
  • Elma, her sabah tüketildiğinde yorgun ve derin uykuları önleyecektir.

Yeşil Elmanın İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

elma

Narkolepsi Belirtileri Nelerdir?

Sağlıklı uyku ile narkolepsi karıştırılmamalıdır. Bunun için şimdi size narkolepsinin belirtilerini ifade edeceğiz. Eğer bu listedeki belirtileri kendinizde görüyorsanız en kısa sürede doktora görünmeniz önerilir. Nöroloji doktorunuz size uygun tedaviyi başlatacaktır.

  • Uyku halinde rutin davranışların tekrar edilmesi
  • Gece uykusu düzeninin bozulması
  • Hafıza kaybı
  • Dikkat dağınıklığı
  • Nesneleri çift görme
  • Baş ağrısı
  • Görevleri yerine getirmede aksaklık
  • Sık sık yaşanan uyku felci
  • Yeme ve konuşma bozukluğu
narkolepsi nedir

Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir?

Uykusuzluğa İyi Gelen Ninni Etkili 8 Tavsiye

Uyku Getiren Şeyler: Yiyecek, İçecek ve Bitkiler

Uykuyu Ne Açar? Sizi Anında Canlandıracak Hızlı Etkili 10 Besin

Sürekli Uyku Hali Hangi Vitamin Eksikliği? Neyin Belirtisi? Nasıl Geçer?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Kür Tarifi
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Kür1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama1012
Boğazda Gıcıklanmaya İyi Gelen Şifalı Karışım Tarifi
Boğazda Gıcıklanmaya İyi Gelen Şifalı Karışım1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama619
Ani Gelen Misafire 10 Dakika Pastası Tarifi
Ani Gelen Misafire 10 Dakika Pastası4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama12
Bol Vitaminli Gribe İyi Gelen Kış Çorbası Tarifi
Bol Vitaminli Gribe İyi Gelen Kış Çorbası6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama107
Bitkisel Antibiyotik (Videolu) Tarifi
Bitkisel Antibiyotik (Videolu)2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama41
Bitkisel Çaylı Muhallebi Tarifi
Bitkisel Çaylı Muhallebi2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 30dk Hazırlama5
Ani Gelen Misafirime Tarifi
Ani Gelen Misafirime12-14 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama75
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler Tarifi
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler

Çikolata Damlalarının Mutluluk Veren Dünyası Çikolatanın taneciklerini temsil eden damla çikolataya çeşitli kurabiye, pasta türü…

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı Kiraz Sapı Çayı ve Kullanım Önerileri Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz,…

Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kadın Hastalıkları Uzmanı Civanperçemi Binbir yaprak anlamına gelen ve Latince adı Achillea millefolium olan civanperçemi,…

Kayısı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kayısı Faydaları Nelerdir?

Kayısı Hakkında İşinize Yarayacak İlginç Bilgiler Lezzetli tadı ile ön plana çıkan kayısı, dikensiz ve…

Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir?

Hamburgerlerden Tanışıyoruz: Cheddar Peyniri Cheddar peyniri turuncuya çalan sarı rengiyle meşhur, tadı yoğun olan bir…

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları Tarifi
Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları

Aile Ortamının Ekonomik Çerezi: Tuzlu Fıstık Tuzlu fıstık, ülkemizde eğlence içerikli organizasyonlar başta olmak üzere…

Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler Tarifi
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler

Çikolata Damlalarının Mutluluk Veren Dünyası Çikolatanın taneciklerini temsil eden damla çikolataya çeşitli kurabiye, pasta türü…

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı Kiraz Sapı Çayı ve Kullanım Önerileri Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz,…

Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kadın Hastalıkları Uzmanı Civanperçemi Binbir yaprak anlamına gelen ve Latince adı Achillea millefolium olan civanperçemi,…

Kayısı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kayısı Faydaları Nelerdir?

Kayısı Hakkında İşinize Yarayacak İlginç Bilgiler Lezzetli tadı ile ön plana çıkan kayısı, dikensiz ve…

Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir?

Hamburgerlerden Tanışıyoruz: Cheddar Peyniri Cheddar peyniri turuncuya çalan sarı rengiyle meşhur, tadı yoğun olan bir…

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları Tarifi
Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları

Aile Ortamının Ekonomik Çerezi: Tuzlu Fıstık Tuzlu fıstık, ülkemizde eğlence içerikli organizasyonlar başta olmak üzere…

Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler Tarifi
Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler

Lohusalık Döneminde Dikkat Edilmesi Gereken İpuçları Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren sabırsızlıkla geçmesini beklediğiniz 9…

Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?
Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?

İtalyan Mutfağından Ana Yemek Öncesi İlk Sıcak: Risotto İtalya'da pirincin en yaygın kullanımı Risotto şeklindedir.…

Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Sarı Kantarona Dair Her Şey Modern toplumların en büyük problemlerinden biri de giderek artan stres…

Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır? Tarifi
Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır?

Oltadan Sofraya Sarpa Balığı Hakkında Her Şey Hastalıklar mevsim ve zaman dinlemez. Ne zaman nerede…

Hurmanın Faydaları Nelerdir? Tarifi
Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Kutsal Topraklardan Gelen Lezzet Hurma İftar sofralarına baş tacı ettiğimiz hurma, şekerli tadıyla özellikle orucu…

Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti Tarifi
Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti

Budapeşte'nin Yöresel Lezzetlerini Keşfettik! Temiz, disiplinli, iyi işleyen, düzenli bir şehir mi arıyorsunuz ya da…

Tarifler Geri
Videolar Geri