Zayıflama Kürleri 4 Farklı Uzmandan Doğal ve Pratik Kür Tarifleri

Ev İmkanlarında Zayıflatan Etkili Çözümler

Dünyada en önemli sağlık problemlerinden biri olan şişmanlık, tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Şişmanlığın en etkin tedavisi sağlıklı bir beslenme programı ve bu programa destek olan fiziksel aktivitedir. Şişmanlığın tedavisi için hazırlanan beslenme programları kişinin yaşı, boyu, kilosu, sahip olduğu kronik hastalık ve yaşam şekline göre farklılık gösterir.

Diyet programlarına yardımcı olan bir diğer faktör ise metabolizmanın hızlanmasını sağlayan doğal zayıflama kürleri ve su tüketiminin arttırılmasıdır.

zayıflamak için kürler

1) Zayıflama Kürleri İbrahim Saraçoğlu – Lahana Kürü

Bitki kürleri denildiğinde ilk akla gelen isimlerden biri olan Saraçoğlu’nun soğan kürü, lahana kürü, maydanoz limon sarımsak kürü ve yoğurt kürü gibi şok zayıflama kürleri birçok kişi tarafından denenmiş ve başarı ile sonuçlanmıştır.

Malzemeler:

  • 4-5 adet lahana yaprağı
  • 3 su bardağı içme suyu

Hazırlanışı:

Saraçoğlu’nun zayıflatan lahana kürü için 4 ya da 5 tane lahana yaprağını bütün olarak yaklaşık 3 su bardağı (750 mililitre) suyun içinde 7 dakika kadar haşlayınız. Haşlanan lahanaları ılındıktan sonra süzünüz. Lahana suyunu yemeklerden 1 saat önce veya 2 saat sonra içebilirsiniz. 5 gün uygulayıp takip eden 3 gün uygulamayı bırakmanız gerekir. Bu uygulamayı 3 kez tekrar ettikten sonra kürü tamamlayarak 10 gün ara vermeniz gerekir. Bu aradan sonra bir kez daha kürü tekrar etmelisiniz.

Tarif: Lahana Suyu Kürü

2) Zayıflama Kürleri Ahmet Maranki – Soğan Suyu Kürü

Bitkilerin efendisi olarak tanınan Maranki’ye Türkiye’nin Lokman Hekimi de denmektedir. Prostattan baş ağrısına, sperm sayısını arttırmadan kolay zayıflama kürleri ve kozmik detoksa kadar birçok alanda bitkisel kürleri bulunan Maranki, yazdığı kitaplarla sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendirme çalışmalarına devam etmektedir.

Malzemeler:

  • 2 orta boy soğan
  • Yarım litre içme suyu
  • Sirke

Hazırlanışı:

Maranki’nin oldukça popüler olan soğan suyu kürü metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır. Yarım litre suyun içine 2 orta boy soğan, kabukları ile birlikte atılır. Üzerine 50 mililitre kadar sirke eklenir ve orta ateşte 5-10 dakika kaynatılır. Daha sonra soğumaya bırakılan soğanlı sirkeli su, sabah aç karnına ve yemeklerden önce içilir. İsteğe bağlı olarak soğanı da tüketilebilir. Hazırlanan soğan kürü 15 gün boyunca uygulanmalıdır.

Tarif: Soğan Suyu Kürü

3) Zayıflama Kürleri Ender Saraç – Sodalı Yeşil Çay Kürü

Sağlıklı beslenme konularında birçok kitaba imzasını atan Saraç, yapımı kolay zayıflama kürleri ile kilo vermeyi daha basit hale getirmenin yollarını okuyucularıyla paylaşmaktadır.

Malzemeler:

  • 2 tatlı kaşığı yeşil çay
  • 1 şişe maden suyu
  • Yarım limonun suyu
  • 2,5 bardak içme suyu

Hazırlanışı:

Ender Saraç tarafından önerilen sodalı yeşil çay kürü için 2 tatlı kaşığı yeşil çay, 1 şişe maden suyu, yarım limon ve 2,5 bardak ( 600 mililitre) su gerekir. 2,5 bardak su kaynatılır ve içerisine yeşil çay eklenerek 10 dakika kadar demlemeye bırakılır. Soda ve limon suyu da eklenir. Aç karnına yemeklerden önce 15 gün boyunca uygulanır.

Tarif: Yeşil Çay Limon Kürü

4) Zayıflama Kürleri Feridun Kunak – Yoğurt Kürü

Eşi ile birlikte hazırladığı televizyon programları ile gündeme gelen Kunak, özellikle kilo vermek isteyenler için özel olarak hazırladığı kürleri ile dikkat çeker. Yağ yakmayı ve ödem atmayı hızlandıran Kunak kürleri, birçok kişi tarafından uygulanmaktadır. Kilo verme sürecini hızlandıran limon sarımsak kürü, yeşil kahveli ay kürü, yağ yakıcı kürü gibi bitkisel kürler hem yapılması hem de uygulanması kolay kür çeşitleridir.

Malzemeler:

  • 1 kâse yoğurt (yarım yağlı veya ev yoğurdu)
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • Yarım limonun suyu

Hazırlanışı:

Feridun Kunak tarafından önerilen metabolizmayı hızlandıran zayıflama kürü için 1 kâse az yağlı yoğurt, 1 tatlı kaşığı pul biber ve yarım limonun suyu kullanılır. Malzemeler karıştırılarak akşam yatmadan önce tüketilir. Metabolizmayı hızlandıran zayıflama küründe mide problemi olanlar, pul biber yerine tarçın kullanabilirler. 20 gün boyunca uygulandığında kilo vermeye oldukça yardımcı olur.

Tarif: Göbek Eriten Yoğurt Kürü

Zayıflatan Tamamen Doğal 12 Kür Tarifi

1) Tarçın Mucizesi: Zayıflatan Kür Haftada 5 Kilo

Tarçın ve su kullanılarak hazırlanan zayıflatan kür ile haftada beş kilo kaybedebilirsiniz. Sabah aç karnına ve yatmadan önce tüketilen kür, metabolizmayı canlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Haftada 5 Kilo Verdiren Zayıflama Kürü

Tarif: Haftada 5 Kilo Verdiren Zayıflama Kürü

2) Süt ve Yeşil Çay Mucizesi: 1 Haftada 5 Kilo Zayıflatan Kür

Süt, yeşil çay, zerdeçal ve limon kullanılarak hazırlanan zayıflatan muhteşem kür; yüksek vitamin ve mineral içeriği ile hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Düzenli olarak her gün sabah aç karnına tüketilmesi önerilen kür, haftada 5 kilo verilmesine yardımcı olur. 7 Günde 5 Kilo Zayıflatan Kür

Tarif: 7 Günde 5 Kilo Zayıflatan Kür

3) Baharatlarla Gelen Mucize: Zayıflatan Mucize Kür

Pul biber, tarçın, zencefil ve kimyon kullanılarak hazırlanan zayıflatan mucize kür, faydaları ile dikkat çeken baharatlarla vücudun enfeksiyonlara karşı savaşına yardımcı olur. Aynı zamanda bağırsak hareketlerini hızlandıran kür, vücuttaki fazla suyun atımını kolaylaştırarak zayıflama yardımcı olur. Zayıflatan Mucize Kür

Tarif: Zayıflatan Mucize Kür

4) Tarçın ile Sütün Mükemmel Uyumu: Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü

Yağsız süt ve toz tarçın kullanılarak hazırlanan zayıflatan tarçınlı süt, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olarak insülin direnci gelişmesini önler. Yüksek protein içeriğinden dolayı mideyi geç terk eden kür, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur ve iştahı baskılayarak kilo vermeyi sağlar. Hamile ve emziren kadınlar için de uygun bir kür olan tarçınlı süt karşımı, diyabet hastalarına da önerilebilir. Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü

Tarif: Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü

5) Sarımsak ve Elma Sirkesinin Yağ Yakan Etkisi: Zayıflatan Sarımsak Kürü

Sarımsak ve elma sirkesi kullanılarak hazırlanan zayıflatan sarımsak kürü, öğle ve akşam yemeklerinden 15-20 dakika önce tüketilmelidir. Su ile birlikte tüketilmesi önerilen sarımsak kürü, iştahın kontrol altına alınmasını sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur. Ayda 8 Kiloya Kadar Zayıflatan Sarımsak Kürü

Tarif: Ayda 8 Kiloya Kadar Zayıflatan Sarımsak Kürü

6) Cevizden Gelen Mucize: Zayıflatan Ceviz Suyu Kürü

Gece yatmadan önce su içerisine koyulan ceviz içi ile hazırlanan ceviz suyu kürü, sabah aç karnına cevizi de yenerek tüketilir. Kolesterol değerini sabit tutan kür, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önler. Metabolizma hızını arttırır ve özellikle karın- göbek bölgesindeki yağların yakımını hızlandırır.Zayıflatan Ceviz Suyu Kürü

Tarif: Zayıflatan Ceviz Suyu Kürü

7) Maydanozdan Gelen Mucize: Zayıflatan Kür

Maydanoz, su ve limon kullanılarak hazırlanan zayıflatan kür; vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlayarak ödem söktürücü rol oynar. Sabah aç karnına ve öğünlerden önce birer bardak içilmesi önerilen kür, yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı vücudu korur. Zayıflatan Kür

Tarif: Zayıflatan Kür

8) Elma ve Yeşil Çayın Tarçın ile Mükemmel Uyumu: Zayıflatan Kür

Kabuk tarçın, limon, elma ve yeşil çay kullanılarak hazırlanan zayıflatan kür, antioksidan içeriğe sahip vitamin ve mineralleri yardımıyla hem ödem attırıcı hem de metabolizma hızlandırıcı rol üstlenir. Zayıflatan Kür

Tarif: Zayıflatan Kür

9) Zayıflamak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı: Göbek Eriten ve Zayıflatan Kür

Yeşil çay, süt, zerdeçal ve limon suyu kullanılarak hazırlanan göbek eriten ve zayıflatan kür; metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi yavaşlatır. Ayrıca iştahın azaltıcı etkisi ile dikkat çeken kür, özellikle göbek ve karın bölgesindeki yağların yakılmasını sağlar. Göbek Eriten ve Zayıflatan Kür

Tarif: Göbek Eriten ve Zayıflatan Kür

10) Yoğurt ve Maden Suyunun Katkılarıyla: Zayıflatan Kepekli Yoğurt Kürü

Yoğurt, maden suyu, kepek ve tarçın kullanılarak hazırlanan zayıflatan kepekli yoğurt kürü; yüksek protein içerir. Mideyi geç terk ederek uzun süre tok tutucu özellik gösteren kür, zayıflama diyetlerine destek olarak kullanıldığında kilo vermeye yardımcı olur. Aç karnına öğünlerden önce 1 su bardağı tüketilmesi önerilen kür mide hacmini artırarak iştahı kontrol altına alır. Zayıflatan Kepekli Yoğurt Kürü

Tarif: Zayıflatan Kepekli Yoğurt Kürü

11) Lahana Mucizesi: Zayıflatan ve Toksin Atan Lahana Kürü

Beyaz lahana ve su kullanılarak hazırlanan zayıflatan ve toksin attıran lahana kürü, yağ hücrelerinin etrafındaki toksinlerin atımını sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur. Ödem söktürücü özelliği ile de dikkat çeken kür, düzenli olarak sabah ve akşam aç karnına tüketildiğinde metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Zayıflatan ve Toksin Atan Lahana Kürü

Tarif: Zayıflatan ve Toksin Atan Lahana Kürü

12) Maydanoz ve Limon Detoksu: Maydanoz Limon Kürü

Maydanoz, su ve limon kullanılarak hazırlanan maydanoz limon kürü; yüksek vitamin ve mineral içeriği ile hem vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir hem de vücuttaki fazla suyun atımını kolaylaştırır. Özellikle sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce tüketilmesi önerilen kür, metabolizma hızını da arttırarak kilo vermeye yardımcı olur. Zayıflatan Maydanoz Kürü

Tarif: Zayıflatan Maydanoz Kürü

İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürleri Zayıflatan 6 Doğal Kür Tarifi

Maydanoz Suyunun Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Soda Kürü (Zayıflama Kürü) Tarifi
Soda Kürü (Zayıflama Kürü)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama43
Zayıflatan Kür Tarifi
Zayıflatan Kür1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama141
Zayıflatan Yoğurt Kürü Tarifi
Zayıflatan Yoğurt Kürü1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama165
Chia Tohumlu Zayıflatan Kür Tarifi
Chia Tohumlu Zayıflatan Kür1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama210
Göbek Eriten Zayıflama Kürü Tarifi
Göbek Eriten Zayıflama Kürü1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama441
Doğal Kış Kürü (Antibiotik) Tarifi
Doğal Kış Kürü (Antibiotik)12-14 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama240
Maydanoz Suyu Kürü (Zayıflama İçin) Tarifi
Maydanoz Suyu Kürü (Zayıflama İçin)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama265
Zayıflatan Mucize Kür (Çok Etkili) Tarifi
Zayıflatan Mucize Kür (Çok Etkili)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama7 B
Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Rezene: Vitamin Deposu Doğal İlaç! Rezene bitkisi günümüzde pek çok farklı şekilde tüketilen bir bitki…

Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi
Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…

Mahlep Nedir? Faydaları, Kullanımı, Ne İşe Yarar? Tarifi
Mahlep Nedir? Faydaları, Kullanımı, Ne İşe Yarar?

Mahlep: Tatlı Kokulu Hamur İşi Baharatı Mahlep, ağızda dağılan o kıyır kıyır tuzlu kurabiye ve…

Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 5 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 5 Bitkisel Çözüm

Kustuktan Sonra Ne Yapmalıyım? Ne İyi Gelir? Kötü bir koku, aşırı sıcak ve bunaltıcı hava,…

Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi Tarifi
Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi

Ağustos Ayının Vitamin Deposu Sebze ve Meyveleri Her besini tam mevsiminde yemek, sağlıklı kalmanın sırlarından…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Soğan Kürü: Kadın Hastalıklarında Doğal Reçete! Sofraların temel direği olarak tanımlanan soğan, tadı ve özellikleri…

Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Rezene: Vitamin Deposu Doğal İlaç! Rezene bitkisi günümüzde pek çok farklı şekilde tüketilen bir bitki…

Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi
Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…

Mahlep Nedir? Faydaları, Kullanımı, Ne İşe Yarar? Tarifi
Mahlep Nedir? Faydaları, Kullanımı, Ne İşe Yarar?

Mahlep: Tatlı Kokulu Hamur İşi Baharatı Mahlep, ağızda dağılan o kıyır kıyır tuzlu kurabiye ve…

Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 5 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 5 Bitkisel Çözüm

Kustuktan Sonra Ne Yapmalıyım? Ne İyi Gelir? Kötü bir koku, aşırı sıcak ve bunaltıcı hava,…

Ağustos Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Ağustos Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Ağustos ayı hoş geldi! Yaz aylarının sağlıklı sebze ve meyvelerine ağustos ayında bir de mürdüm…

Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi Tarifi
Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi

Ağustos Ayının Vitamin Deposu Sebze ve Meyveleri Her besini tam mevsiminde yemek, sağlıklı kalmanın sırlarından…

2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri'nin her ay sizlerle paylaştığı en beğenilen tarifler listesinde temmuz ayının en çok…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Kaya Koruğu: İyot ve C Vitamini Zengini! Birbirinden şifalı, birbirinden lezzetli öyle güzel nimetler sunar…

Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Karabiber: Anadolu'nun Alternatif Tıp Mucizesi Şarkıları dillere destan olan, yemeklerin tat kaynağı, sofraların şifa dolu…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Tarifler Geri
Videolar Geri