- 2-4 Kişilik
- 15dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/cilekli-chia-puding-pismeyen-saglikli-puding/
Çilekli Chia Puding (Pişmeyen Sağlıklı Puding) Tarifi İçin Malzemeler
- 3 su bardağı süt
- 3 yemek kaşığı bal (şeker de olur)
- Yarım kilo çilek
- 1 paket vanilya
- 10 yemek kaşığı chia tohumu
Chia tohumunu günlük bir yemek kasığından fazla tüketmek zararlı diye biliyorum ben bazı yerlerde 150 gramı gecmemeli diyor
İlk sizden duyuyorum ama doğru olabilir araştırmakta fayda var mesajiniz için teşekkür ederim
bu chia tohumumun hollandacasi ne acaba bende almak istiyorum. Bu aralar cok karsima cikiyor bircok sitede diyetle mesgul olunca .
Heryerde ismi chia değişmiyor. Hollandada normal marketlerde bile satiliyor. Çok faydalı bir tohum ben kendimden çok zehra için aldım.
hemen alayimda yapayim bari. Cilekci amca geldiginde biraz fazla alayimda yapayim bari cilek canavarlari birakmiyor yoksa ☺
inş sizde seversiniz şimdiden afiye olsun ♥