Diyabet Topikler

Diyabet Topikler Tarifi İçin Malzemeler

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 2 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu
• 1 çay kaşığı tarçın
• 3/4 (bir yarım+bir çeyrek) çay bardağı süt
• 3 adet büyük medjoul hurma( Sizin küçük ise 5-6 adet kullanabilirsiniz )
• 1 avuç kuru üzüm (3 yk)

Diyabet Topikler Tarifi Yapılışı

İzmir’in soğuk havalarına inat yap kahveni veya çayını şu topiklerden de yap koy yanına 😊 huzur resmen 😊konuş kendinle ya da kitap oku. İnan iyi geliyor at çevrenden negatif ne varsa çünkü bu hayatı yaşayan sensin 😊tatlı yiyelim tatlı konuşalım dedim sıvadım kolları 😋5 çayına mı dersin 😊altın günüm mü dersin 😊acil misafirim geliyor mu dersin 😊hepsini çaresi bu topiklerde 😊yağ yok, şeker yok, un yok, daha ne olsun bıngıl bıngıl sallanan göbek yapmıyor ohh 😋hemen tarife geçiyorum. 1 su bardağı yulaf ezmesini toz haline gelene kadar robottan geçiriyoruz. onu kaba alıyoruz 1 çay kaşığı tarçın ve 2 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu ile karıştır. üzerine 1 çay bardağı süt ve sıcak suda beklettiğim 3 adet büyük medjoul hurma( daha tatlı daha büyük olduğu için siz orta boy 5-6 adet kullanabilirsiniz ) küçül küçük doğrayıp karışıma ekliyorum. 3 yemek kaşığı kuru üzümde ekledim iyice karıştırdım. yuvarlak şekil verdim dolaba kaldırdım 5 dk beklettim bu arada cevizi iri parçalara ayırıp etrafına buladım diğer yarısını da hindistan cevizine buladım 😋zevke bağlı bitter çikolatayı bile eritebilirsiniz 😊Afiyet olsun 😋bu arada ben 13 top elde ettim ve tanesi ortalama 52 kalori yani ara öğünde yanında Yeşilçay ile 2 adet tüketebilirsiniz 😊