- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-donerli-tost/
Diyet Dönerli Tost Tarifi İçin Malzemeler
- Kepek ekmeği
- Az yağlı kaşar peyniri
- Hazır dondurulmuş döner
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-donerli-tost/
Çok kolay ama bir o kadar da lezzetli ve kalorisi düşük bir tost oluyor. Öncelikle tost makinamıza hazır dönerimizi ve ekmeklerimizi ayrı ayrı koyuyoruz. Ekmeklerimiz ısınınca bir dilim ekmeğimizin üzerine ince bir dilim kaşar koyuyoruz. Üzerine ısıttığımız döneri koyuyoruz. Üzerine gene bir dilim kaşar koyup diğer ekmeğimizi üstüne koyuyoruz ve tost makinasında istediğimiz kadar kızartıyoruz. Afiyet olsun.
Ben yanında naneli ve pul biberli ayranla kahvaltıda yedim çok tok tuttu ve değişik bir alternatif oldu, tavsiye ederim.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Buzdolabında hazır et döner varsa bu akşamın kurtarıcı menüsü kolaylıkla hazırlayacağınız et dönerden dürümler veya…
Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…
Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…
Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…
3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…
Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
gecmiş olsun cnm allah şifa nasip etsin ii geceler :)
Amin cnm saol sanada iyi geceler :)
haklısın cnm naparsın olsun alıştım ben sen neler yapıyosun nasılsın
Nabayim cnm bemde ayni evdeyim grip oldum gecen hafta baya kotuydum simdi iyiyim allaha sukur :)
napayım cnm ya calış eve gel yemekti mutfak temizliğiydi gece oluyo hemencik 8.5 da evde oluyorum o yüzden herşeye yetişemiyorum bu arada eşimin tlfnu kırıldı artık ondanda giremiyorum anlıcan hafta sonundan önce görüşemicaz sanırım..
Allah koaylik versin cnm gec gelince zor oluyo isleri yetistirmek
Ilk gunu deil ama yarin son gunu :) net kesikti hic giremedm sende bos durmamisin dikturmussun ;)
Eh iste cnm yaptim biseyler :)) ozledim seni bu arada ya neler yapiyosun nasil gidiyo
Haklisin cnm bu arada ise baskadim cok gorusemesejte aklmdasn unutma iyi geceler cnmcim allaha emanetsin cok optum,, :)
Sende benim aklimdasin tatlim :) kolay gelsin bu arada nasil gecti ilk gunun iste :)
Saol cnm insan bazen anlatk istedgindn farkli olabiliyo siyledkleri yada yazdklari sekil a da goruldugu uzre ;)
Yok cnm senin buyutecegin kadar degil hem farkli anlamak isteyen her turlu anlar bosverrr :)
Kendimi ovmus gibi olmus ama anlatmk isteedgm bu deil nolur yanlis anlama sadece ornk vermk istdm onuda kndi yasantmdan verdm yanlis oldu sanirim bu arada kimseyi yargilamk deil amacm sadece ben kndime yakustiramadigim icin bunu yapamzdm dedim…
Yok cnm niye yanlis anlayim seni
Cnmm soru cvp bolumunden yazsana bi dahakime ordan daha rahat yazisiyo insan :)
Cok tsk ederim bitanesi guzellik sende karsindaki sadece yansima ;) bu arada cok haklisin eger birseyi yapacaksan tam yapmali insan mesela evlenmdn once aciktm ama cocuklgumun hayali olan evlenince kapancm sozunu yerine getirip dugunumun ertesi gunu kapali olarak yeni hayatima basladim ve herseyiyle pardesusune varana kadar zaten herkesin kendi secimi ama pantolon giyip kafami kapatamzdm sanirim yani yanlis anlma renkler zevkler meselesi sanirim
Aynen cnm yaparsam sonuna kadar diyosun en dogrusu cnm gercekten
haklısın cnm ya nasipsiz dayak bile yenilmiyo malesef rabbim en kısa zamanda nasip eder inş.. rahmetli babam hep derdi ben kızımı imam hatibe yollicam die ama nasip olmadı hastalandım maddi durumlar falan kaldı öylece ama simdi kuran ögrenemedim belki ama kitap okurum aklıma gelen şeyleri arastırırım hatta bazen beni cok tanımayan birinin yanında konusursam dinikonulardan beni vaaz veren hocalardan sanıyolar hosuma gıtmıyo değil hani :)
Ama gercekten cnm en basindan beri diyoruk bos bi insan degilsin tmm ogrenmek cok guzel ama kuran okuyup ogrenmeklede ia bitmiyo ki insan hayatina gecirip yasamadiktan sonra ogrenmek bos yani
Oy nekadar guzel bise bende cok istedim kuran ogreneyim ama cocuk yastan beri calistim calisanlarda ogreniyo diceksin ama o donemler sabah 8 aksm 11saatleri arasi calisiyoduk sadece pazar oda uykyyla geciyodu evlndim dedim ogrenicem ben istnbul dogma buyume orduya gelin gittim dedim az buraya alisayim ortam ogreneyim giderim ama oda olmadi geri geldim istnbula simdi ev is temizlik ymk hepsi basimda aslinda bahane ama yetisrmiyo insan :( bu arada hafizligin sadece kuran ogrenmek oldugunu dusunmuyorum tabi sen ole deyince icimdeki olani anlatmk istedim
Tabiyki cnm ugraslardan vakit bulamiyo insan malesef nasip olunca olur ins cnm sende ogrenirsin bende iste tekrar etmek icin gitmek istiyorum kursa ama bi turlu naaip olmuyo malesef ramazan bayramindan beri gidecem sozde ama hersey nasiple oluyo cnm
ne kursuna gittin bende kursa gitmiştim (modelistlik) ama o dönemin şartları yüzünden gittiğim kursun işini yapamadım sonra şevkim kırıldı yapmadım :)
Hafizlik kursuna gittim cnm hafizim ben :) ama modelistlik cook hayran oldugim biseydir :)
Dogru diyn evde durulmuyo cnm ya ;) Sen hic calistinmi peki
Yok cnm hic calismadim ama uzun bi kurs hayatim oldu benimde :)
Napim otur kalk ayni seyler evde bunaldm calissam bari vakit geciyo boyle skntidan patliyorum sen nelr napiyin
Calismaya alisinca insan duramiyo evde bende evdeyim cnm ayni durumdayiz yani :)
Amin ecmain cnm rabbim bu gunumuzu aratmasn ;)
Aynen canimcim :)) ee daha neler yapiyosun cnm
biraz hastayım geceleiri uyuyamıyorum öksürükten ama yolunda cok şükür pazartesi iş başı yapıorum allahın izniyle sen neler yapıyosun
Allah yardimcin olsun cnm bende iyiyim iste nabayim ayni valla
slm cnm nasılsın nasıl gidiyo görüşemedik :)
Aynen cnm ya benimde aklimdasin ama grsemedjk nasilsin hersey yolundadir ins
yani normal şişlik su kaybı falan hızlı gidiyo :)
Aynen cnm zaten diyetisyenle yapinca yagdan da ne kadar gittigi belli oluyo zaten indan kontrollu vermis oluyosun cnm :)
he bide kilom geri gelmesin dersen hızlı kilo verimlerinden kaç çünkü en sağlıklı kilo ayda 1 yada 2 kilo eğer buna dikkat edersen geri alımın olmaz olsada çok yavaş olur farkettiğindehemen önlemini alırsın :)
Onu biliyodum cnm normalinde benimde o kadar gidiyo yanliz ilk ay birden gidiyo benim sonra yavasliyo ilk ay gitmesinin sebebide vucudumdaki sislik ve ilaclarin etkisini atiyo vucut ondan cok gidiyo
saglıklı yasam diyetmi öle bişe ablam aldı ben sadece göz ucuyla baktığım için tam hatırlamıyorum mesela sabahları 2 haslanmış yumurtayla kahvaltısını eder akşamları kesinlikle bişe yemez cok ackırsa limonlu su içer fındık fıstık kuru meyve bunun gibi birsürü şeye dikkat ediyo tam anlamıyla yapmıyo gerisini sen düşün :)
bende iste yapmaya calisiyorum cnm yarin gidecem diyetisyene bakalim ne dicek ne kadar vermisim belli olacak :))
şöyle söylim canım benim ablamda diyetisyene gitti doktor hastanneden ayrılınca kaldı sonra canan karatayın kitabını aldırdım ona uydu elinden geldiğince ve 10 kilo verdi şuan durdu kilo verimi hem mevsimden hemde vucut direncinden dolayı ona dediğimin aynısını sanada söylemek isterim nacizane kışın kilo almadan gecir yazın istediğin kilo yaptıklarınla birlikte gider diyorum çünkü kışın hem daha kalorili besleniyoruz hemde vucut ısımızı korumak için hiç bir yediğimizi ziyan etmeden kullanıyor bu yüzden ya cok cok yavaş gidiyo yada sabit kalıyo önemli olan almamak
Haklisin cnm aslinda mantikli dediklerin bende iste dikkat etmeye calisiyorum evlendigim kiloya donmeye calisiyorum cnm :) ama dediklerine dikkat ederim cnm
Hangi kitabini aldin cnm canan karatayin bendede bi tanesi var