Diyet Kabak Böreği
Bu tarif Tülay Mutfakta :-) adlı yazar tarafından gönderilmiştir.
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-kabak-boregi/
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-kabak-boregi/
(0 oy, ortalama: 0,00 / 5)Diyet Kabak Böreği Tarifi İçin Malzemeler
- 2 adet kabak
- 1 adet patates
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- 2 adet yumurta
- Arzuya göre kıyılmış dereotu
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 1 çay bardağı yoğurt
- 1 küp beyaz peynir
- Yarım paket kabartma tozu
- 6 yemek kaşığı yulaf kepeği
- Tuz, baharat
- Üzerine susam/çörek otu
Diyet Kabak Böreği Tarifi Yapılışı
Diyet yaparken canı börek çekenlere ideal bir tariftir. Evde kalan kabakları değerlendirmek içinde bir alternatif. Malzemelerde eğer diyet yapmıyorsanız aynı şekilde yulaf kepeği yerine un kullanabilirsiniz. Zeytinyağı yerine de normal ayçiçek yağı tercih edebilirsiniz.
Öncelikle kabaklarımızı ve patatesimizi rendeliyoruz. Rendeledikten sonra fazla suyunu sıkıyoruz. Hepsini bir kaba alıp diğer malzemelerle birlikte karıştırıyoruz. Yağladığımız borcamımıza yayıyoruz ve arzuya göre üzerini susam ve çörek otuyla süsleyip 180 derece fırınımızda yaklaşık 45 dk kontrollü bir şekilde kızarana kadar pişiriyoruz.
Afiyet olsun.
Deneyenlerden Fotoğraflar
(1 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)
Diyet Kabak Böreği Tarifi 19.04.2016 tarihinde yayınladı.
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay
pasta tarifleri,
en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik
tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.
afiyet olsun merve hanim umarim lezzetide yerinde olmustur :)
Bende yaptım firinda bakqlim nasıl olcak.uzerinw susam çörek otu da attım yumurtadan sürdum
Yulaf kepeği B kompleks vitaminleri, protein, yağ, mineral ve kalp için sağlıklı çözünür lifler içerir.Ayrica yulaf kepeği un yerine kullanılır :) yulaf ezmesinle denemeniz lazım bilemiyorum şuan.
Yulaf kepegi yerine yulaf ezmesini toz haline getirsem?