Diyet Yapanlar İçin Gözleme - Nefis Yemek Tarifleri

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, 10dk Pişirme

Diyet Yapanlar İçin Gözleme Tarifi İçin Malzemeler

1 adet yufka
100 gr. Haşlanmış tavuk göğsü
Dereotu
Taze soğan
Maydanoz
Karabiber
Pul biber

Diyet Yapanlar İçin Gözleme Tarifi Nasıl Yapılır?

Bu tarifteki gözlemenin tamamını yediğiniz takdirde alacağınız kalori yaklaşık olarak 400 kalori civarıdır. Besleyici bir öğle yemeği olarak tercih edebilirsiniz. Yufkamızı klasik bir gözleme yapar gibi açıp içine didiklediğimiz tavuk göğsümüzü koyup üzerine yeşilliklerimizi ilave ediyoruz. İsteğe göre taze nane de ekleyebilirsiniz. Daha sonra yufkayı kare şeklinde kapatıp 1 tatlı kaşığı sıvı yağ eklediğimiz tavada pişiriyoruz. Yağ az olduğu için çok fazla kızarmayacak. Ama çok lezzetli olacak. Afiyet olsun ;)

Diyet Yapanlar İçin Gözleme Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

4.9 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.