Doyurucu Ara Öğün (Diyet Yapanlara)

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, Pişirme yok

Doyurucu Ara Öğün (Diyet Yapanlara) Tarifi İçin Malzemeler

1 adet orta boy havuç
5 veya 6 yemek kaşığı yoğurt
1-2 tutam doğranmış maydanoz

Doyurucu Ara Öğün (Diyet Yapanlara) Tarifi Nasıl Yapılır?

Merhaba herkese :)

Şu an diyet yapmaktayım iki kilo fazlam var ve bunun üzerinde çok duruyorum iki den fazla kilo vermek için bende bunun gibi hafif be severek yiyeceğim ara öğünler arıyordum buldum ve gerçekten tadı güzel :)

Havuç yemeklerde tatlılarda pastalarda tükettiğimiz sevdiğimiz bir meyve ve çokta kalorisi olmayan bir meyve bende diyetimde faydalanmak istedim :)

Havuç rendelenir üzerine yoğurt ve maydanoz eklenir karıştırılıp afiyetle yenir :)

Afiyet olsun efendim :) :)

Doyurucu Ara Öğün (Diyet Yapanlara) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (18)

Yeni Gelen Yorumlar

Diyetisyenin mutfağı @busra-60

Şikayet Et

Elinize sağlık Türkan Hanım ☺ diyetinizde başarılar yardımcı olacağımız bir konu varsa seve seve☺
- Yanıtla
- 0
- 7 yıl önce
- TÜRKAN @turkanekinci
  
  Şikayet Et
  
  Çok ama çok teşekkür ederimmm size :) düşünüp dile getirmeniz yeter :) Allah a emanet olun saglicakla kalın insaalh hayırlı akşamlar diliyorum sevgiler selamlar :)
  Yanıtla
  
  0
  
  7 yıl önce
Fito @fitkisrak

Şikayet Et

Bu kadar hamaratlı ellerin, diyet yapması midesine karşı açılmış bir savaş :) Kazananı sen ol beynin sana değil sen beynine hükmet.. Ellerine, kollarına sağlık gözlerim ve midem bayram etti :) havuç gündüz yenilmesi uygun kan şekerini dengeler tatli krizlerine bire birdir :) Yalnız kan grubunuz A(-/+) herhangi birisiyse yoğurdu 3 ykdan daha fazla tüketmeyiniz. Fitkısrak sevgiler ve selamlarlarla iyi akşamlar diler :)
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
- TÜRKAN @turkanekinci
  
  Şikayet Et
  
  Fitkisrak cokkkk ama cokkkk teşekkür ederimmm güzel sozleriniz için :) inanın çok mutlu oldum tekrar teşekkür ediyorum size :) ayrıca bilgilendirdiginiz içinde ayrıca teşekkür ederimmm :) :) sağlıklı mutlu günler dilerim kucak dolusu sevgilerrr benden sağlıcakla kalın insaalh hayırlı akşamlar :) :)
  Yanıtla
  
  0
  
  8 yıl önce
Merve Şahin @Merve_Ciner

Şikayet Et

buna bayılırımmm ellerine sağlık canımm bende kızartıp yapıorum harika oluyooo :))
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
- TÜRKAN @turkanekinci
  
  Şikayet Et
  
  merve hanimcimmm bende sizin gibi çok seviyorum :) güzel yorumunuz için teşekkür ederim sağlıklı mutlu günler dilerim sevgiler :)
  Yanıtla
  
  0
  
  8 yıl önce
Şilan arjin aşar @MehmetEmin_Asar

Şikayet Et

elerinize
saglik turkan hanimcim dokturmussunuz. herzamanki gibi
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
- TÜRKAN @turkanekinci
  
  Şikayet Et
  
  Silan hanimcimmm çok ama cok teşekkür ediyorum güzel sozleriniz için sağlıklı mutlu günler dilerim kucak dolusu sevgilerrr sağlıcakla kalın insaalh :)
  Yanıtla
  
  0
  
  8 yıl önce
Hatice MK Dikbaş @haticemk

Şikayet Et

canım ellerine sağlık çok leziz duruyor. afiyet olsun:*
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
- TÜRKAN @turkanekinci
  
  Şikayet Et
  
  cokkk teşekkür ediyorum Hatice hanimcimm güzel yorumunuz için sağlıklı mutlu günler dilerim kucak dolusu sevgilerrr benden :) :) :*
  Yanıtla
  
  0
  
  8 yıl önce
Kevser Comba @kevser79

Şikayet Et

Canim şimdi anladim bir süredir neden olmadığını :) diyetinde allah yardimcin olsun bi tanem tarifinde çok güZel görünüyor afiyet olsun gülüm iyi akşamlar öpüyorum ❤❤❤
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
- TÜRKAN @turkanekinci
  
  Şikayet Et
  
  Kevser ablacim inanın çok doğru tahmin etmişsiniz :) programdan çıkış yapmıştım giremiyordum çünkü sizlerin yapmış olduğu muhtesen lezzetleri gördükçe dayanamiyordum :) teşekkür ederim güzel ablacimmmn senin kadar güzel yorumun için :) saglicakla kalin :) ❤❤
  Yanıtla
  
  0
  
  8 yıl önce
Miyase'nin Ellerinden @miyasss

Şikayet Et

canim eline emegine saglik cok lezzetli gozukuyo.. kesinlikle denemem lazim biraz fazlam war..
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
- TÜRKAN @turkanekinci
  
  Şikayet Et
  
  miyase mmm kesinlikle sene canm çok sağlıklı ve yogurt olduğu için ve zaten de havucun tok tutucu özelliği olduğu için muhteşem bir ara ogün ü :) afiyetler olsun canm :)
  Yanıtla
  
  1
  
  8 yıl önce
nebahat hoşafcı @nebisin-tarifleri

Şikayet Et

Merhaba, Türkancım gerçekden çok lezzetli ve hafif bir salatadır ellerine sağlık, ayrıca diyetinde başarılar : )))))
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
- TÜRKAN @turkanekinci
  
  Şikayet Et
  
  Nebahat Hanimcim merhaba :) teşekkür ediyorum güzel sozleriniz için sağlıklı mutlu günler kucak dolusu sevgilerrr benden sağlıcakla kalın insaalh hayırlı akşamlar :)
  Yanıtla
  
  0
  
  8 yıl önce
fatma GÜNER @gunerfatma

Şikayet Et

Canım benim çok lezzetli bir tarif. Ellerine emeğine sağlık. Afiyetle yiyin inşallah. Allaha emanet olun.
- Yanıtla
- 0
- 8 yıl önce
- TÜRKAN @turkanekinci
  
  Şikayet Et
  
  Fatma hanimcim cokkkkk teşekkür ediyorum güzel sozleriniz için sağlıklı mutlu günler dilerim kucak dolusu sevgiler benden sağlıcakla kalın insaalh :)
  Yanıtla
  
  0
  
  8 yıl önce