Gül-i nisan mutfağı
Gül-i nisan mutfağı
1.627 Takipçi
  • 4-6 Kişilik
  • 20dk Pişirme, 40dk Hazırlama

Enerji Bar (Uzun Süre Tok Tutuyor) Tarifi İçin Malzemeler

  • 22 adet kuru kayısı gün kurusu
  • 1, 5 su bardağı yulaf ezmesi
  • Yarım su bardağı ceviz
  • Yarım su bardağı taze badem
  • 2 çorba kaşığı Hindistan cevizi
  • Yarım çay bardağı bal

Üzeri için;

  • 100 gr bitter çikolata
  • Meyve kuruları (olmasa da olur)

Enerji Bar (Uzun Süre Tok Tutuyor) Tarifi Yapılışı

  1. Önce kayısı kurularını sıcak suda 30 dakika bekletin.
  2. Yulafı tavaya alıp yaklaşık 5 dakika kavurun.
  3. Ardından robottan un kıvamına gelene kadar çekin.
  4. Kayısıların suyunu süzün.
  5. Onu da robottan macun kıvamına gelene kadar çekin.
  6. Başka tavada ceviz ve badem kokusu çıkasıya kadar kavurun.
  7. Üzerine hindistan cevizi, yulaf ununu, kayısı kurularını ekleyin.
  8. Altı yanan tavada çok az karıştırın.
  9. En son da başı ekleyip balın çok ısınmamasına dikkat edin.
  10. 2-3 dakika çevirip yağlı kağıt serdiğiniz küçük kare borcama alın.Kaşıkla düzeltin.
  11. Benmari usulü eritilmiş çikolatayı da üzerine sürün.
  12. Meyve kuruları ile süsleyin.
  13. Dolaba kaldırın 2 saat sonra hazır.
  14. Dilimleyip servis yapın afiyet olsun.

Çok lezzetli oluyor denemenizi tavsiye ediyorum 💝.

Enerji Bar (Uzun Süre Tok Tutuyor)
Enerji Bar (Uzun Süre Tok Tutuyor)

Enerji Bar (Uzun Süre Tok Tutuyor)
Enerji Bar (Uzun Süre Tok Tutuyor)
Enerji Bar (Uzun Süre Tok Tutuyor)

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Enerji Bar (Uzun Süre Tok Tutuyor) 08.03.2020 11:38 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 08.03.2020 11:43 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yulaflı Granola Bar Tarifi
Yulaflı Granola Bar4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama2 B
Yulaf Bar Tarifi
Yulaf Bar1-2 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama112
Masum Atıştırmalık Hurmalı Tahinli Bar (Videolu) Tarifi
Masum Atıştırmalık Hurmalı Tahinli Bar (Videolu)2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama1410
Leblebi Bar Tarifi
Leblebi Bar6-8 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama374
Masum Atıştırmalık 2 Hurmalı Havuçlu Bar Videolu Tarifi
Masum Atıştırmalık 2 Hurmalı Havuçlu Bar Videolu4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama201
Sağlıklı Atıştırmalık Bar Tarifi
Sağlıklı Atıştırmalık Bar6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama951
Havuçlu Enerji Topları Tarifi
Havuçlu Enerji Topları4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama1809
Fındıklı Üzümlü Bar (Diyetisyen Eşliğinde) Tarifi
Fındıklı Üzümlü Bar (Diyetisyen Eşliğinde)1-2 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama742
Kaselerde Çilekli Fındıklı Güllaç Tarifi
Kaselerde Çilekli Fındıklı Güllaç6-8 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama48
Tek Lokmalık Kadayıf Tatlısı Tarifi
Tek Lokmalık Kadayıf Tatlısı8-10 kişilik, Pişirme yok, 30dk Hazırlama96
Tavuk Baget Sarma Tarifi
Tavuk Baget Sarma4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama63
İzmir Bombası Tarifi
İzmir Bombası6-8 kişilik, 5dk Pişirme, 40dk Hazırlama136
Yağ Çekmeyen Balon Pişi Tarifi
Yağ Çekmeyen Balon Pişi4-6 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama169
Maş Fasulyesi: Uzun Süre Tok Tutan Protein ve Lif Kaynağı Tarifi
Maş Fasulyesi: Uzun Süre Tok Tutan Protein ve Lif Kaynağı

Faydalarından Pişirme Tekniklerine Tüm Yönleriyle Maş Fasulyesi (Mungo) Maş fasulyesi, bakliyat sevenlerin yeni yeni keşfettiği,…

Acil Market Alışveriş Listesi: Uzun Süre Dayanıklı Tarifi
Acil Market Alışveriş Listesi: Uzun Süre Dayanıklı

Evden Çıkmadan Uzun Süre İdare Eden Market Alışveriş Listesi 2020 senesinin ilk aylarında pek çok…

Bakliyatlar Uzun Süre Nasıl Saklanır? 7 İpucu Tarifi
Bakliyatlar Uzun Süre Nasıl Saklanır? 7 İpucu

Kuru Bakliyatlar Böceklenmeden Nasıl Saklanır? Kuru bakliyatlar, mutfakların olmazsa olmaz besinlerinden biridir. Yapısındaki vitamin ve…

Evde Uzun Süre İdare Edecek 30 Kolay Tarif Tarifi
Evde Uzun Süre İdare Edecek 30 Kolay Tarif

Uzmanlar ve Sağlık Bakanlığı sık sık evde kalma çağrıları yapıyor. Dünyada hızla yayılan corona virüs…

Sarımsak Nasıl Saklanır? Uzun Süre Dayanacak 5 Saklama Tekniği Tarifi
Sarımsak Nasıl Saklanır? Uzun Süre Dayanacak 5 Saklama Tekniği

Çok İşinize Yarayacak! Sarımsak Saklama Yöntemleri Sarımsak Türk yemeklerinin doğal antibiyotik içeren bir besinidir. Lezzetli…

Enerji İçecekleri Sağlığa Zararlı Mı? Tarifi
Enerji İçecekleri Sağlığa Zararlı Mı?

Uzman Doktorlar Uyardı: Enerji İçecekleri Tehlikeli! Enerji içecekleri son zamanlarda oldukça popülerleşti. Uyarıcı bir etkiye…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2021 Yılında Ramazan Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Gluten Diyeti Yapanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Ramazanda Glutensiz Beslenme İpuçları Ramazan ayı boyunca glutensiz beslenme nasıl olabilir konusunu masaya yatırmadan önce…

Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata Tarifi
Oruç Tutarken En Çok Yapılan 8 Hata

Oruç Tutarken Yapılan Yanlışlar Nelerdir? Ramazanın gelişiyle birlikte, en doğru oruç tutmanın yöntemleri de gündem…

6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın Tarifi
6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın

Ramazana Günler Kala Vücudunuz İçin İpuçları Ramazan ayında oruç tutarken bedenimiz uzun süre aç kalacağı…

Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler: 10 Durum – Soru Cevap

10 Popüler Soruda Orucu Bozan Durumlar Ramazan ayı geldiğinde oruç tutmak ve bu heyecanı paylaşmak…

Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu Tarifi
Oruç Tutmanın 6 Kolay ve Sağlıklı Yolu

Ramazanı Rahat Geçirmek İçin Püf Noktaları Ramazanda daha rahat ve kolay oruç tutmanın yolu dengeli…

Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir? Tarifi
Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir?

Oruca Niyet Nasıl Edilir? On bir ayın sultanı, bolluk ve bereketin temsili ramazan söz konusu…

Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası Tarifi
Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası

İftarın Vazgeçilmezi Hurmanın Faydaları Ramazan geldi hoş geldi, yine tüm bereketiyle geldi! Ramazan ayının bünyeye…

Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 5 Püf Noktası Tarifi
Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 5 Püf Noktası

Ramazanda Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapmalı? 11 ayın sultanı ramazan ayı geldi… Bu ay bizim…

Ramazanda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Tarifi
Ramazanda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Ramazanda Metabolizma Hızlandırma Yolları Ramazan ayında oruç tutarken uzun süreli açlık durumundan metabolizma yavaşlar ve…

Niyet Etmeden Oruç Tutulur Mu? Diyanet Cevabı Tarifi
Niyet Etmeden Oruç Tutulur Mu? Diyanet Cevabı

Niyet Etmeden Oruç Tutmak Doğru Mu? Niyet etmeden oruç tutulur mu sorusu ramazanın yaklaşmasıyla yeniden…

Tarifler Geri
Videolar Geri