- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/enerji-smoothie/
Enerji Smoothie Tarifi İçin Malzemeler
- 4 çilek
- 4 böğürtlen
- 1 yarım elma
- 4 yaban mersini
- 1 kabuğu soyulmuş mandalina
- 1 su bardağı Hindistan cevizi suyu (süt ya da aromasız soda da olur ama zencefil koymayın)
- Ve bir tutam taze zencefil
- Eğer tatlandırmak istersemi ki zaten süper tatlı bir kaşık bal kullanın
rengi müthiş görünüyor :)
Harika görünüyor, en kısa zamanda deneyeceğim…
aynen tmm öyle deneyim :) avrupa ya sevgiler
Los Angelestan da size sevgiler…;)
dondurulmusta bulamiorm marketlerde karadut böğürtlen vişne var dondurulms yabn mersini yok bitekk :((
Böğürtlen ile yapın herhangi bir “berry” dediğimiz o aileden iki çeşit karıştırın. :) şuan da orda ne var ne yok mevsiminden dolayı bilemiyorum ama eğer şekeri az reçel bulabilirseniz ya da ezmesi marmelatı ondanda iki yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. Yalnız şeker veya bal kullanmayın. Kolay gelsin.
renge bakinnn harikaaa gorunuyooo :) yaban mersini bulabilsekte yapsak
:) dondurulmuşta olabilir yeter ki organik olsun ;)