Fırında Diyet Soya Soslu Tavuk Brokoli Sebze Kızartma Tarifi
Merve Bükçüoğlu
54
kişinin defterinde

Fırında Diyet Soya Soslu Tavuk Brokoli Sebze Kızartma

(0 oy, puan: 0,00)
Kaç Kişilik: 4-6
Hazırlama: 10dk
Pişirme: 25dk

Fırında Diyet Soya Soslu Tavuk Brokoli Sebze Kızartma Tarifi İçin Malzemeler

  • Kişi sayısına göre tavuk but, kalça  veya ızgara göğüs
  • 4-5 parça brokoli
  • 1 adet patates
  • 1 adet havuç
  • 3 yemek kaşığı soya sosu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağ
  • Tuz

Fırında Diyet Soya Soslu Tavuk Brokoli Sebze Kızartma Tarifi Yapılışı

  1. Brokoli ve havuçları 10 dakika haşlayalım.
  2. Tavukları soya sosu ve zeytinyağı içinde yarım saat dolapta bekletelim.
  3. Fırın tepsisine tavuk ve tüm sebzeleri dizelim.
  4. 170 derecede 20-25 dakika kızartalım.

Fırında Diyet Soya Soslu Tavuk Brokoli Sebze Kızartma

Fırında Diyet Soya Soslu Tavuk Brokoli Sebze Kızartma

Fırında Diyet Soya Soslu Tavuk Brokoli Sebze Kızartma

Fırında Diyet Soya Soslu Tavuk Brokoli Sebze Kızartma

Fırında Diyet Soya Soslu Tavuk Brokoli Sebze Kızartma

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Fırında Diyet Soya Soslu Tavuk Brokoli Sebze Kızartma Tarifi 20.07.2019 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , ,
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.