- 1-2 Kişilik
- 45dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Yavaş yavaş kış mevsimine doğru girerken, kış sebzeleri de tezgahlarda yerini almaya başladı.
Çocuklara ıspanağı sevdirmek için uğraşan temel reis başarılı oldu mu bilmem ama bu tarifim ile siz sevdireceğinize emin olabilirsiniz.
Yavaş yavaş kış mevsimine doğru girerken, kış sebzeleri de tezgahlarda yerini almaya başladı.
Çocuklara ıspanağı sevdirmek için uğraşan temel reis başarılı oldu mu bilmem ama bu tarifim ile siz sevdireceğinize emin olabilirsiniz.
https://www.nefisyemektarifleri.com/firinda-ispanak-koftesi-videolu/
Fırında Ispanak Köftesi Tarifi İçin Malzemeler
- Yarım kg ıspanak
- 100 gram kıyma
- 1 adet soğan
- 1 adet yumurta
- 1 su bardağından 2 parmak eksik un
- Yarım çay bardağı galeta unu
- 1 çay bardağı kaşar peyniri rendesi (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 tatlı kaşığı köfte baharatı
Üzerini yağlamak için;
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Yanına :
- Patates kızartması
- Yada Sarımsaklı yoğurt
tarif hoşuma gitti bunu deneyeceğim ve ketojenik bir tarife uyduracağım işallah güzel olur elinize sağlık afiyet olsun 😇👌