Fit Kabak Böreği (Videolu) - Nefis Yemek Tarifleri

Tarifin Hikayesi

6-8 Kişilik
15dk Hazırlık, 40dk Pişirme

Aslında bu tarifin tam bir adı yok çünkü içinde vitamin, temiz karbonhidrat, iyi yağ, lif ve protein namına ne ararsan var çok geniş bir çerçeve 🙈 deneyin denetin derim istediğin kadar yiyip kilo almıyorsun 🙃 ister fırında yapın isterseniz tost makinesinde, fırın kağıdının üzerine ince yayarsanız atıştırmalık cips tadında oluyor.

Fit Kabak Böreği Tarifi İçin Malzemeler

3 yeşil kabak
2 taze soğan
1 kapya
4-5 dilim tatlı patates
3 çay bardağı yulaf ezmesi
1 havuç
4-5 sap maydanoz
1 diş sarımsak
4 adet ceviz
4-5 adet kültür mantarı
5-6 sap dereotu
5-6 yaprak nane
1 yumurta
1 yemek kaşığı lor peyniri
1 tatlı kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı kajun (İsteğe bağlı)
1 çimdik tuz (Tercihim deniz ya da himalaya)
1 tatlı kaşığı kişniş (İsteğe bağlı)
Karabiber

Fit Kabak Böreği Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Kabaklarımızı yıkayıp soyduktan sonra dilimleyip rondodan geçiriyoruz sonrasında bir süzgeç yardımıyla tüm suyunu süzüyoruz.
Onlar süzüle dursun bu arada baharatlar hariç tüm malzemeleri rondodan geçirip bir kaba alıyoruz ve üzerine kabaklarla baharatları da ekleyip iyice karıştırıyoruz.
Karışımımızı fırın kağıdı serili fırın tepsimize yayıyoruz ve 35-40 dakika civarında önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında pişiriyoruz.
Fırından çıkarttığımız böreğimiz soğuduktan sonra kare şeklinde dilimlere ayırıyoruz. Dilerseniz daha pratik yöntem olan tost makinesinde de yapabilirsiniz.
Tost makinesine fırın kağıdının yarısını makinenin alt kısmını kaplayacak şekilde serip içine malzemeyi yayın.
Ardından kağıdın diğer tarafını da üstüne kapatıp tost makinenizi yüksek ayara alıp kapağını kapatın. Hepinize afiyet olsun 😊👍

Fit Kabak Böreği Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.