Angells Bakery ❣️
Angells Bakery ❣️
3.609 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama

Glutensiz Kinoalı Diyet Kısır (Quinoa) Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı kinoa (Quinoa)
  • 8 yemek kaşığı su
  • 1 küçük soğan
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • 1 yemek kaşığı domates suyu
  • Zerdeçal, tuz, kekik, kimyon, karabiber
  • 1 adet domates
  • 1 yaprak marul
  • 1-2 sap maydanoz
  • Bir yemek kaşığı kadar mor lahana
  • 1/2 (yarım) limon
  • Damak zevkinize göre nar ekşisi

Glutensiz Kinoalı Diyet Kısır (Quinoa) Tarifi Nasıl Yapılır?

Gerçek kısırın tadını aratmayan bir lezzet 😍 ayrıca glütensiz ve sağlıklı. Mutlaka denemenizi tavsiye ederim.

  1. Öncelikle quinoa’ya bir süzgeçe alıp soğuk su ile yıkıyoruz.
  2. Sonra bir tencereye alıp suyunu ekliyoruz ve ocağa koyup kaynayana dek yüksek ateşte pişiriyoruz.
  3. Kaynamaya başlayınca düşük ateşte yaklaşık 15 dk kaynatıyoruz.
  4. Daha sonra bir kaba alıp ılımasını sağlıyoruz.
  5. Bu sırada tencereye küçük küçük doğradığımız soğanı az sıvı yağında kavuruyoruz.
  6. Salçaları ve baharatları da ekledikten sonra quinoa’nın üzerine döküp iyice karıştırıyoruz.
  7. Domatesi, marulu, mor lahanayı ve maydanozu ince ince doğrayıp quinoa’ya ekleyip iyice karıştırıyoruz.
  8. En son üzerine yarım limonun suyunu ve biraz nar ekşisi gezdirip servis ediyoruz.
    Afiyet olsun 😋

Glutensiz Kinoalı Diyet Kısır (Quinoa) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Glutensiz Kinoalı Diyet Kısır (Quinoa)

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Glutensiz Kinoalı Diyet Kısır (Quinoa) 17.02.2019 11:09 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 17.02.2019 11:09 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı Tarifi
Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Diyet İri Bulgurlu Mercimek Salatası Tarifi
Diyet İri Bulgurlu Mercimek Salatası1-2 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama
Tavuklu Diyet Salata Tarifi
Tavuklu Diyet Salata4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama
Diyet Salata Tarifi
Diyet Salata2-4 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama
Yeşil Mercimekli Diyet Salata Tarifi
Yeşil Mercimekli Diyet Salata1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama
Diyet Kısırı (Karnabaharlı) Tarifi
Diyet Kısırı (Karnabaharlı)4-6 kişilik, 5dk Pişirme, 15dk Hazırlama
Nohut Salatası (Diyet) Tarifi
Nohut Salatası (Diyet)1-2 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Ton Balıklı Diyet Salata Tarifi
Ton Balıklı Diyet Salata1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama
Tropikal Meyveli Yaz İçeceği (Videolu) Tarifi
Tropikal Meyveli Yaz İçeceği (Videolu)2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama
Ananaslı Hafif Milföy Tatlısı (Videolu) Tarifi
Ananaslı Hafif Milföy Tatlısı (Videolu)4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 20dk Hazırlama
Glutensiz Diyet Listesi – Örnek Menü Tarifi
Glutensiz Diyet Listesi – Örnek Menü

Glutensiz Diyet Menüsü ve Sağlıklı İpuçları Gluten genellikle tahıllarında bulunan bir protein çeşididir ve normalde…

Kinoa Nedir? Nasıl Kullanılır? 8 Kinoalı Diyet Tarifi
Kinoa Nedir? Nasıl Kullanılır? 8 Kinoalı Diyet Tarifi

Diyet Listelerinden Eksik Olmayan Kinoa Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık geçmişe…

Glutensiz Tatlılar Tarifi
Glutensiz Tatlılar

Bazen bir seçim bazen ise en dikkat edilmesi gereken zorunluluklardan biri olan glutensiz beslenmenin, tatlı…

Glutensiz Beslenmek Üzerine Tarifi
Glutensiz Beslenmek Üzerine

Glutensiz Beslenme Hakkında Bilinmesi Gerekenler Gıda endüstrisinde ve özellikle ekmek yapımında gluten kullanılmaktadır. Bu da…

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi Tarifi
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik Diyet Üzerine Karbonhidratsız Bilgiler Son günlerin en popüler diyetlerinden biri olan ketojenik diyet, sara…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Polikistik Over Hastalarına Özel Diyet Listesi Günümüzde pek çok kadın polikistik over sendromu (pcos) ile…

Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle
Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle

Diyet Kahvaltıların Yüksek Besin Kaynağı Müsli İsviçre’den dünyaya yayılan ve ezme, lapa anlamına gelen müsli,…

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm Tarifi
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm

Diz Ağrısı Artık Kaderiniz Değil, Çözümü Basit! Diz ağrısı, pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı…

Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler Tarifi
Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler

Kepek Sorunu Yaşayanlara Özel Etkili Tavsiyeler Dünya üzerindeki her iki kişiden birinde kepek sorunu görülmektedir.…

Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri Tarifi
Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri

Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…

Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler
Ekşi Maya Nasıl Yapılır? Püf Noktalı Tarifler

Sabrın Sonu Bereket: Ekşi Maya Soğuk kış günlerinde sobanın üzerinde kızartılmış ekmeğin buram buram kokusunu…

Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli? Tarifi
Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli?

Diyet Yapanlar Muz Yiyebilir Mi? Sağlıklı bedene sahip olmak ve daha fit görünmek için diyet…

Patateste Gluten Var Mı? Tarifi
Patateste Gluten Var Mı?

Çölyak Hastaları Patates Yiyebilir Mi? Toplumda birçok kişi çölyak hastalığını taşımaktadır. Çölyak hastalığı gluten adlı…

Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir? Tarifi
Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir?

Gizli Şeker Beslenmesi, Nasıl Geçer? Toplumda pek çok kişinin adını duyduğu, birçoğunun da içinde bulunduğu…

Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi Tarifi
Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi

Gestasyonel Diyabetliler İçin Beslenme Tüyoları Bir kadın için en hassas dönemdir gebelik dönemi. Sadece kendini…

Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü Tarifi
Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü

Vegan Gıda Ürünleri: Bitkisel Bazlı Besinler Hayvansal kaynaklı her türlü besini ve ürünü kullanmayı reddeden…

HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

3 Aşamalı HCG Diyeti Nasıl Uygulanır? Söz konusu diyet olduğunda karşınıza onlarca farklı diyet programı…

Diyette Makarna Yenir Mi? Nasıl Tüketilmeli? Tarifi
Diyette Makarna Yenir Mi? Nasıl Tüketilmeli?

Diyette Makarna Yemenin En Sağlıklı Yolları Diyet yapanların en çok korktuğu şeylerden biri de pek…

11-12 Yaş Çocuklar İçin Kolay Diyet Listesi Tarifi
11-12 Yaş Çocuklar İçin Kolay Diyet Listesi

11-12 Yaş Çocuklara Sağlıklı Beslenme Programı Diyet, sadece yetişkinler için değil çocuklar için de uygulanan…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız artık kilo…

Sporcu Diyeti: Kas Yapan, Yağ Yakan Örnek Liste Tarifi
Sporcu Diyeti: Kas Yapan, Yağ Yakan Örnek Liste

En İyi Sporcu Diyeti Nasıl Yapılır? Yaşamını spora adamış kişilerin, uzun soluklu sağlıklı beslenmesi gerekir.…

Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar?

Nemlendirici ve İyileştirici Bitkisel Bileşik: Gliserin Şu güne kadar cilt ve saç bakımı konusunda pek…

Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir? Tarifi
Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir?

Yemek Borusunda Yanma Hissi Nasıl Geçer? Yemek borusu tüketilen yiyeceklerin, ağızdan mideye ulaşmasını sağlayan bir…

Sık İdrara Çıkma Nedenleri, Evde Bitkisel Çözümleri Tarifi
Sık İdrara Çıkma Nedenleri, Evde Bitkisel Çözümleri

Sık İdrara Çıkma Neyin Habercisi? Son zamanlarda normal günlere göre sık sık idrara çıkıyorsanız, ürolojik…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Tarifler Geri
Videolar Geri