- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/haslanmis-yumurtadan-sikilanlara-diyet-kahvalti-onerisi/
Haşlanmış Yumurtadan Sıkılanlara Diyet Kahvaltı Önerisi Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı süt
- 3-4 kaşık yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı kakao
- Arzuya göre kuru meyve veya taze meyve
- Bir tatlı kaşığı vanilya
- 5/6 fındık veya 3 yarım ceviz
- Arzuya göre hindistan cevizi
- Arzuya göre bal
kakao kalorisi cok düsük olan bir besindir ve genelde diyet listelerinde sıkça rastlanir kakaoyu ve cikolatayi birbirine karistirdiniz heralde biraz bilgi edinip yorum yapin
kakao ve vanilya katarak gercekten kilo verdiginizi düşünüyor musunuz?
Düşünerek kimse kilo vermez. Bu sadece bir kahvaltı önerisi. Kilo vermek bir süreçtir. Diğer öğünlerle dengelenmeli ve sporla desteklenmelidir. Siz bu şekilde kilo veremeyeceğinizi düşünüyorsanız kakao ve vanilya katmadan da yiyebilirsiniz.