İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek (Videolu)

  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
Tarifin Hikayesi
  • 6-8 Kişilik
  • 15dk Hazırlık, 55dk Pişirme

🔺Evet yanlış duymadınız bu kekin içinde kabak var ve garanti veriyorum kabak tadı hiç bir şekilde his edilmiyor gönül rahatlığıyla deneye bilirsiniz.

🔺Özellikle diyetteyseniz yapıp test edin çünkü bu tarif zayıflama sürecinizde size çok yardımcı olacak sunuda söylemek isterim çok tatlı bir kek değil arzu ederseniz bal oranını çoğalta bilirsiniz veya servis ederken üzerine gezdire bilirsiniz çikolata sosla da tükete bilirsiniz fakat benim için şeker oranı yeterliydi.

🔺not : yanlış anlaşılmalar olmasın diye söyleme gereği his ediyorum bu kek normal bir kek değil içinde unu şekeri yağı olan.

Şöyle düşünün yağ yerin kalorili en düşük ve % 90-95 su olan bir sebze kullanıyoruz🤓 o yüzden içi biraz ıslak bir kek oluyor ve un da yok içinde bunu belirmek istedim

🔺Evet yanlış duymadınız bu kekin içinde kabak var ve garanti veriyorum kabak tadı hiç bir şekilde his edilmiyor gönül rahatlığıyla deneye bilirsiniz.

🔺Özellikle diyetteyseniz yapıp test edin çünkü bu tarif zayıflama sürecinizde size çok yardımcı olacak sunuda söylemek isterim çok tatlı bir kek değil arzu ederseniz bal oranını çoğalta bilirsiniz veya servis ederken üzerine gezdire bilirsiniz çikolata sosla da tükete bilirsiniz fakat benim için şeker oranı yeterliydi.

🔺not : yanlış anlaşılmalar olmasın diye söyleme gereği his ediyorum bu kek normal bir kek değil içinde unu şekeri yağı olan.

Şöyle düşünün yağ yerin kalorili en düşük ve % 90-95 su olan bir sebze kullanıyoruz🤓 o yüzden içi biraz ıslak bir kek oluyor ve un da yok içinde bunu belirmek istedim

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek Tarifi İçin Malzemeler

  • 200 gram kabak (rendelenmiş)
  • 5 yemek kaşığı bal
  • 100 gram bitter çikolata
  • 2,5 su bardağı yulaf ezmesi ( un haline getirilmiş)
  • 3 adet yumurta
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 tutam tuz
  • Damla çikolata

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 🔺Öncelikle ön hazırlıkları yapmakla başlatalım yulafların rondodan geçirip un haline getirelim.
  2. Daha sonra kabağımızı yıkayıp soyalım ve rendemizin en ince tarafından rendeleyelim ve bitter çikolatamızı eritelim.
  3. Şimdi yapılışına geçebiliriz yumurtaları ve balı uygun bir kaba alıp çırpalım. ( bal kullanmak istemezseniz yarım bardak beyaz veya esmer toz şeker de kullana bilirsiniz ama çok sağlıklı tada diyet bir kek olmaz o zaman ama alternatifleri de söylemek istiyorum )
  4. Daha sonra eritilmiş bitter çikolatayı ekleyelim .( çikolatanın soğumuş olmasına dikkat edin yumurtaları pişire bilirsiniz )
  5. Hafif karıştırdıktan sonra kabakları ekleyelim yulaflı ekleyip kabartma tozu ve 1 çimdikte tuz ekleyelim.
  6. Güzelce karıştıralım arzu ederseniz içine damla çikolatada ekleye bilirsiniz.
  7. Baton kek kalıbının içine yağlı kağıt serip kek harcımı içine boşaltıp üzerine damla çikolata serpiştirdim.
  8. 180 dereceli fırında 50-55 dakika kadar pişirelim soğuduktan sonra servis ede bilirsiniz.
  9. En sağlıklı düşük kalorili kabaklı fit kek yok böyle lezzet 💯💯😋

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek (Videolu) 19.08.2020 12:39 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 19.08.2020 12:39 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Viral Olan Yoğurtlu Salatalık Tarifi

Viral Olan Yoğurtlu Salatalık

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Hurmalı Çikolatalı Nefis Toplar Tarifi

Hurmalı Çikolatalı Nefis Toplar

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, Pişirme yok
Peynirli Kabak Sandal Tarifi

Peynirli Kabak Sandal

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Diyet Kabak Pizza Tarifi

Diyet Kabak Pizza

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Diyet Kabak Yemeği Tarifi

Diyet Kabak Yemeği

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Tok Tutan Kabak Dürüm Tarifi

Tok Tutan Kabak Dürüm

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Enfes Girit Usulü Kabak Sıyırma Tarifi

Enfes Girit Usulü Kabak Sıyırma

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Fırında Kabak Havuç Mücver Tarifi

Fırında Kabak Havuç Mücver

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Karalahana Sarması Tarifi

Karalahana Sarması

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Kuzu Ciğer Dürüm Tarifi

Kuzu Ciğer Dürüm

10-12 kişilik, 1 saat Hazırlık, 30dk Pişirme
Çilekli Diyet Smoothie Tarifi

Çilekli Diyet Smoothie

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Ghriba Tarifi

Ghriba

8-10 kişilik, 40dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Az Kalorili Yemekler: Düşük Kalorili 21 Leziz Tarif Tarifi
Az Kalorili Yemekler: Düşük Kalorili 21 Leziz Tarif

Fazla kilolar, hayatın her döneminde başımızın derdi haline gelebiliyor. Mezuniyet yaklaşırken, düğün dernekler ardı ardına…

Badem Unu: Glutensiz, Düşük Kalorili, Sağlıklı Tarifi
Badem Unu: Glutensiz, Düşük Kalorili, Sağlıklı

Badem Unu: Yapılışı, Kalorisi ve Kullanımı Badem, vegan beslenmesinde sıkça tüketilen bir besindir. E vitamini…

Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit Tarifi
Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit

Diyet Ürünleri: Besleyici, Katkısız ve Fit! Kilo verme problemi pek çok kişinin yaşadığı sağlık sorunlarından…

Düşük Kalorili Antioksidan Beyaz Lahana Faydaları Tarifi
Düşük Kalorili Antioksidan Beyaz Lahana Faydaları

Besleyici ve Masum Beyaz Lahana Çeşitleriyle ve renkleriyle sofralara her daim zenginlik katan lahanalar arasında…

Sağlıklı Atıştırmalıklar: Düşük Kalorili Pratik 20 Diyet Tarif Tarifi
Sağlıklı Atıştırmalıklar: Düşük Kalorili Pratik 20 Diyet Tarif

Gündemi her zaman sağlıklı beslenme olanlardansanız, sağlıklı atıştırmalıklar ilginizi çekecek en önemli tarifleri kapsar. Diyet…

Düşük Kalorili Besleyici Vegan: İrmik ve Faydaları Tarifi
Düşük Kalorili Besleyici Vegan: İrmik ve Faydaları

Buğdayın Şekil Değiştirmiş Hali: İrmik İrmik, tatlıdan tuzluya birçok lezzetli yemekte yer alan ince taneli…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Güncel Haber 2024 Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Güncel Haber 2024

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? 2024 yılında Kurban Bayramı haziran ayına denk…

En İyi Termos Bardak Önerileri, Model İncelemeleri, Yorumlar Tarifi
En İyi Termos Bardak Önerileri, Model İncelemeleri, Yorumlar

En İyi Termos Bardak Markaları Hangileri? Evinizden uzakta bir yerlerde yürüyüşe çıktığınızda, kamp yaparken, ofiste…

Mutfak Halısı Nasıl Olmalı, Nasıl Seçilir? Tarifi
Mutfak Halısı Nasıl Olmalı, Nasıl Seçilir?

En İyi Mutfak Halısı Hangi Özelliklere Sahiptir? Mutfak dekorasyonunda önemli bir detay olarak mutfak halısı,…

Çaydanlık Nasıl Parlatılır? Pratik Yöntem, Kesin Sonuç Tarifi
Çaydanlık Nasıl Parlatılır? Pratik Yöntem, Kesin Sonuç

Çaydanlık Parlatmanın Hızlı ve Kolay Yolları! Çay demleme ve su ısıtma süreçlerinde, mutfaktaki en işlevsel…

Yanmış Çaydanlık Nasıl Temizlenir? Doğal Çözüm ve Pratik Yöntemler Tarifi
Yanmış Çaydanlık Nasıl Temizlenir? Doğal Çözüm ve Pratik Yöntemler

Yanmış Çaydanlıklar İlk Günkü Kadar Temiz! Ülkemiz, kişi başına çay tüketimi en yüksek ülke! Hal…

En İyi Mutfak Robotu Önerileri, Ürün İncelemeleri, Yorumlar Tarifi
En İyi Mutfak Robotu Önerileri, Ürün İncelemeleri, Yorumlar

En İyi Mutfak Robotu Hangisi? Mutfak robotu, çoklu fonksiyonu ile yiyecek ve içecek hazırlarken zaman…

Airfryer Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Özellikleri Tarifi
Airfryer Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Özellikleri

Airfryer: Geleneksel Fırına Pratik Alternatif! Airfryer, son zamanlarda pek çok evin mutfağında yer edinmiş durumda.…

En İyi Kahve Makineleri Listesi: Karşılaştırmalı Özellikler Tarifi
En İyi Kahve Makineleri Listesi: Karşılaştırmalı Özellikler

En İyi Kahve Makinesi Hangisi? Kahve makinesi, ev konforunda ve tam kıvamında kahve içebilmenizi sağlayan…

French Press Nasıl Kullanılır? Filtre Kahve, Bitki Çayı Nasıl Yapılır?
French Press Nasıl Kullanılır? Filtre Kahve, Bitki Çayı Nasıl Yapılır?

French Press: Ev Tipi Pratik Demleme Cihazınız! French press, son dönemde 3. nesil kahve kültüründe…

Devam Sütü Nedir? Isıtılır Mı? Ne Zaman, Kaç Yaşına Kadar Verilir? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Isıtılır Mı? Ne Zaman, Kaç Yaşına Kadar Verilir?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe ilk 6 ay verilebilecek…

Biotin B7 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Eksikliği Tarifi
Biotin B7 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Eksikliği

Biotin: B7 Vitamini, Vitamin H Literatürde H veya B7 vitamini olarak bilinen biotin, özellikle cilt…

ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır? Tarifi
ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır?

ZMA: Çinko, Magnezyum, B6 Vitamini (Piridoksin) ZMA, son yıllarda sporcular, egzersiz rutini olanlar ve kas…

Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı? Tarifi
Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı?

BCAA (Lösin, İzolösin ve Valin) Amino Asit Zinciri Düzenli spor yapanların ve kas gelişimini destekleyecek…

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran 14 Besin Tarifi
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Kalitesini Artıran 14 Besin

Emziren Anneler Süt Artırmak İçin Ne Yemeli? Dünyaya yeni gelen bebekler için ilk 6 ay…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Kilo Aldırmayan Diyet Listesi

Süt Kalitesini Artıran Emziren Anne Diyeti Hamilelik döneminin ardından bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonra emziren bir…

Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler Tarifi
Supplement Nedir? Kullanımı, Ne İşe Yarar? En İyi Supplementler

Supplementler Besin Takviyeleri Sporcuların beslenme programında sıkça adı geçen supplementler, bir tür gıda takviyesidir. Sporun…

Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Askorbik Asit Nedir, Ne İşe Yarar? Zararlı mı? Nasıl Kullanılır?

Askorbik Asit (C Vitamini) Vitaminler, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı yaşamın temellerini oluşturan vitaminler…

Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi
Kurban Kesme Duası Nasıl Yapılır? Teşrik Tekbiri, Ayeti, Türkçesi

Diyanetten Kurban Keserken Okunacak Dualar İslam aleminin hasretle beklediği Kurban Bayramı yaklaşırken kurban kesme ibadetini…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Eti Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban eti dağıtımı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalı? Diyanet Açıkladı Allah için ibadet eden, kurban kesmeye niyetlenen ve kurban…

Rüyada Kurban Eti Görmek, Dağıtmak, Yemek Ne Anlama Gelir? Tarifi
Rüyada Kurban Eti Görmek, Dağıtmak, Yemek Ne Anlama Gelir?

Rüyada Kurban Eti Görmek Neyi İfade Eder? Rüyalarda görülen nesneler ve eylemler, uyanınca akıllarda soru…

Tarifler Geri
Videolar Geri