İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek (Videolu)

  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
Tarifin Hikayesi
  • 6-8 Kişilik
  • 15dk Hazırlık, 55dk Pişirme

🔺Evet yanlış duymadınız bu kekin içinde kabak var ve garanti veriyorum kabak tadı hiç bir şekilde his edilmiyor gönül rahatlığıyla deneye bilirsiniz.

🔺Özellikle diyetteyseniz yapıp test edin çünkü bu tarif zayıflama sürecinizde size çok yardımcı olacak sunuda söylemek isterim çok tatlı bir kek değil arzu ederseniz bal oranını çoğalta bilirsiniz veya servis ederken üzerine gezdire bilirsiniz çikolata sosla da tükete bilirsiniz fakat benim için şeker oranı yeterliydi.

🔺not : yanlış anlaşılmalar olmasın diye söyleme gereği his ediyorum bu kek normal bir kek değil içinde unu şekeri yağı olan.

Şöyle düşünün yağ yerin kalorili en düşük ve % 90-95 su olan bir sebze kullanıyoruz🤓 o yüzden içi biraz ıslak bir kek oluyor ve un da yok içinde bunu belirmek istedim

🔺Evet yanlış duymadınız bu kekin içinde kabak var ve garanti veriyorum kabak tadı hiç bir şekilde his edilmiyor gönül rahatlığıyla deneye bilirsiniz.

🔺Özellikle diyetteyseniz yapıp test edin çünkü bu tarif zayıflama sürecinizde size çok yardımcı olacak sunuda söylemek isterim çok tatlı bir kek değil arzu ederseniz bal oranını çoğalta bilirsiniz veya servis ederken üzerine gezdire bilirsiniz çikolata sosla da tükete bilirsiniz fakat benim için şeker oranı yeterliydi.

🔺not : yanlış anlaşılmalar olmasın diye söyleme gereği his ediyorum bu kek normal bir kek değil içinde unu şekeri yağı olan.

Şöyle düşünün yağ yerin kalorili en düşük ve % 90-95 su olan bir sebze kullanıyoruz🤓 o yüzden içi biraz ıslak bir kek oluyor ve un da yok içinde bunu belirmek istedim

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek Tarifi İçin Malzemeler

  • 200 gram kabak (rendelenmiş)
  • 5 yemek kaşığı bal
  • 100 gram bitter çikolata
  • 2,5 su bardağı yulaf ezmesi ( un haline getirilmiş)
  • 3 adet yumurta
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 tutam tuz
  • Damla çikolata

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 🔺Öncelikle ön hazırlıkları yapmakla başlatalım yulafların rondodan geçirip un haline getirelim.
  2. Daha sonra kabağımızı yıkayıp soyalım ve rendemizin en ince tarafından rendeleyelim ve bitter çikolatamızı eritelim.
  3. Şimdi yapılışına geçebiliriz yumurtaları ve balı uygun bir kaba alıp çırpalım. ( bal kullanmak istemezseniz yarım bardak beyaz veya esmer toz şeker de kullana bilirsiniz ama çok sağlıklı tada diyet bir kek olmaz o zaman ama alternatifleri de söylemek istiyorum )
  4. Daha sonra eritilmiş bitter çikolatayı ekleyelim .( çikolatanın soğumuş olmasına dikkat edin yumurtaları pişire bilirsiniz )
  5. Hafif karıştırdıktan sonra kabakları ekleyelim yulaflı ekleyip kabartma tozu ve 1 çimdikte tuz ekleyelim.
  6. Güzelce karıştıralım arzu ederseniz içine damla çikolatada ekleye bilirsiniz.
  7. Baton kek kalıbının içine yağlı kağıt serip kek harcımı içine boşaltıp üzerine damla çikolata serpiştirdim.
  8. 180 dereceli fırında 50-55 dakika kadar pişirelim soğuduktan sonra servis ede bilirsiniz.
  9. En sağlıklı düşük kalorili kabaklı fit kek yok böyle lezzet 💯💯😋

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek (Videolu) 19.08.2020 12:39 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 19.08.2020 12:39 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kabaklı Yulaf Mücver (Düşük Kalorili) Tarifi

Kabaklı Yulaf Mücver (Düşük Kalorili)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Diyet Kabak Pizza Tarifi

Diyet Kabak Pizza

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Diyet Kabak Yemeği Tarifi

Diyet Kabak Yemeği

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kabak Sote Tarifi

Kabak Sote

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Peynirli Kabak Sandal Tarifi

Peynirli Kabak Sandal

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Fırında Kabak Havuç Mücver Tarifi

Fırında Kabak Havuç Mücver

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Mükemmel Burger Tarifi (Videolu)

Mükemmel Burger Tarifi (Videolu)

4-6 kişilik, 2 saat 30dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Karamelli Helva Tarifi

Karamelli Helva

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Çilekli Pasta Tarifi

Çilekli Pasta

10-12 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Ruby Çikolatalı Fıstıklı Cookies Tarifi

Ruby Çikolatalı Fıstıklı Cookies

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Glutensiz Salata Tarifi

Glutensiz Salata

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Közlenmiş Patlıcanla Karnıyarık Tarifi

Közlenmiş Patlıcanla Karnıyarık

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Az Kalorili Yemekler: Düşük Kalorili 21 Leziz Tarif Tarifi
Az Kalorili Yemekler: Düşük Kalorili 21 Leziz Tarif

Fazla kilolar, hayatın her döneminde başımızın derdi haline gelebiliyor. Mezuniyet yaklaşırken, düğün dernekler ardı ardına…

Badem Unu: Glutensiz, Düşük Kalorili, Sağlıklı Tarifi
Badem Unu: Glutensiz, Düşük Kalorili, Sağlıklı

Badem Unu: Yapılışı, Kalorisi ve Kullanımı Badem, vegan beslenmesinde sıkça tüketilen bir besindir. E vitamini…

Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit Tarifi
Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit

Diyet Ürünleri: Besleyici, Katkısız ve Fit! Kilo verme problemi pek çok kişinin yaşadığı sağlık sorunlarından…

Düşük Kalorili Antioksidan Beyaz Lahana Faydaları Tarifi
Düşük Kalorili Antioksidan Beyaz Lahana Faydaları

Besleyici ve Masum Beyaz Lahana Çeşitleriyle ve renkleriyle sofralara her daim zenginlik katan lahanalar arasında…

Sağlıklı Atıştırmalıklar: Düşük Kalorili Pratik 20 Diyet Tarif Tarifi
Sağlıklı Atıştırmalıklar: Düşük Kalorili Pratik 20 Diyet Tarif

Gündemi her zaman sağlıklı beslenme olanlardansanız, sağlıklı atıştırmalıklar ilginizi çekecek en önemli tarifleri kapsar. Diyet…

Düşük Kalorili Besleyici Vegan: İrmik ve Faydaları Tarifi
Düşük Kalorili Besleyici Vegan: İrmik ve Faydaları

Buğdayın Şekil Değiştirmiş Hali: İrmik İrmik, tatlıdan tuzluya birçok lezzetli yemekte yer alan ince taneli…

Starbucks Yiyecek Menüsü Güncel Fiyat Listesi 2024 Tarifi
Starbucks Yiyecek Menüsü Güncel Fiyat Listesi 2024

Starbucks Yiyecekleri, Tatlıları Ne Kadar? Starbucks, kahve denildiğinde akla gelenler listesinde yerini çoktan zirveye taşımış…

Köfteci Yusuf Menü Fiyat Listesi Tarifi
Köfteci Yusuf Menü Fiyat Listesi

Köfteci Yusuf Menüsü Fiyat Listesi Köfteci Yusuf, Avrupa standartları çerçevesinde Türkiye’nin en büyük köfte markalarındandır.…

Aspava Menü Fiyatları Listesi Tarifi
Aspava Menü Fiyatları Listesi

Aspava Menüsü Fiyatları Ankara'da çok sayıda şubesi bulunan bu kuruluş, döner konusunda oldukça popülerdir. Dönerin…

B12 Vitamini Nelerde Var? Tarifi
B12 Vitamini Nelerde Var?

B12 Vitamini Nelerde Var? B12 vitamini, vücutta önemli roller üstlenen, eksikliğinde bazı sağlık sorunlarına yol…

Folik Asit Eksikliği Nedir? Belirtileri, Neden Olur? Tarifi
Folik Asit Eksikliği Nedir? Belirtileri, Neden Olur?

Folik Asit Düşüklüğü Nedir? Folik asit, vücut için öneme sahip bir B vitamini türüdür. Hücrelerin…

En İyi Döküm Tencere Markaları Tarifi
En İyi Döküm Tencere Markaları

En İyi Döküm Tencere Marka Önerileri Döküm tencereler, son yılların en popüler mutfak araç gereçleri…

B12 Eksikliği Nelere Yol Açar? Tarifi
B12 Eksikliği Nelere Yol Açar?

B12 Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar? B12 vitamini, vücudun optimal işlevselliğini sürdürebilmesi adına önem taşıyan…

Tavuk Dünyası Menüsü Fiyat Listesi Tarifi
Tavuk Dünyası Menüsü Fiyat Listesi

Tavuk Dünyası Menüsü: Hangisi Ne Kadar? Daha önce gitmemiş olanlara ve güncel menüyü merak edenlere…

Dominos Pizza Menüsü Fiyat Listesi Tarifi
Dominos Pizza Menüsü Fiyat Listesi

Dominos Pizza Menüsü: Hangi Pizza Ne Kadar? Dominos Pizza, 1960 senesinde Amerika’da ilk şubesini açan…

McDonald’s Menü Fiyat Listesi Tarifi
McDonald’s Menü Fiyat Listesi

McDonald's Menüleri Ne Kadar? 1940 yılında Richard ve Maurice McDonald kardeşler tarafından kurulan küçük lokantalardan…

Kan Vermenin Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Kan Vermenin Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Kan Vermenin Faydaları Kan vermek, hem toplumsal dayanışmanın bir parçası hem de bireysel sağlık için…

C Vitamini Serumu Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Tarifi
C Vitamini Serumu Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

C Vitamini Serumu Neye İyi Gelir? Cilt bakımında devrim yaratan bileşenlerden biri olan C vitamini…

Göbek Eritme Hareketleri Nasıl Yapılır?
Göbek Eritme Hareketleri Nasıl Yapılır?

Evde Göbek Eritme Hareketleri Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak, bazı insanlar için oldukça kafa karıştırıcı ve…

Nasıl Kilo Alınır? Sağlıklı Kilo Alma İpuçları Tarifi
Nasıl Kilo Alınır? Sağlıklı Kilo Alma İpuçları

Kilo Nasıl Alınır? Kilo almak, kilo vermek kadar dikkatli bir planlama gerektirir. Kilo almak için…

Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir? Tarifi
Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir?

Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir? Sakız çiğnemek, pek çoğumuzun günlük yaşamında sıkça başvurduğu küçük alışkanlıklardandır. İşteyken,…

Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Tarifi
Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

Biberiye Ne İşe Yarar? Biberiye, hafızayı güçlendirmeden saç sağlığını desteklemeye kadar pek çok alanda olumlu…

Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir?

Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Kırmızı kantaron yağı, kırmızı kantaron bitkisinden (Centaurium erythraea) elde edilir ve…

En İyi C Vitamini Serumu Markaları Tarifi
En İyi C Vitamini Serumu Markaları

En İyi C Vitamini Serumu Hangisi? Cilt bakımında en iyi C vitamini serumu markası arayışı,…

C Vitamini Serumu Nasıl Kullanılır? Tarifi
C Vitamini Serumu Nasıl Kullanılır?

C Vitamini Serumu Kullanımı C vitamini serumu cilt bakım rutininde genellikle temizleme ve tonik aşamalarından…

Tatlı Badem Yağı Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Tatlı Badem Yağı Faydaları, Ne İşe Yarar?

Tatlı Badem Yağı Faydaları Tatlı badem yağı, badem ağacının tohumlarından elde edilen, besleyici ve çok…

Demir Eksikliği Neden Olur? Tarifi
Demir Eksikliği Neden Olur?

Demir Eksikliği Nedenleri Nelerdir? Demir eksikliği, vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya çıkan ve…

Tarifler Geri
Videolar Geri