İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek (Videolu)

  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
Tarifin Hikayesi
  • 6-8 Kişilik
  • 15dk Hazırlık, 55dk Pişirme

🔺Evet yanlış duymadınız bu kekin içinde kabak var ve garanti veriyorum kabak tadı hiç bir şekilde his edilmiyor gönül rahatlığıyla deneye bilirsiniz.

🔺Özellikle diyetteyseniz yapıp test edin çünkü bu tarif zayıflama sürecinizde size çok yardımcı olacak sunuda söylemek isterim çok tatlı bir kek değil arzu ederseniz bal oranını çoğalta bilirsiniz veya servis ederken üzerine gezdire bilirsiniz çikolata sosla da tükete bilirsiniz fakat benim için şeker oranı yeterliydi.

🔺not : yanlış anlaşılmalar olmasın diye söyleme gereği his ediyorum bu kek normal bir kek değil içinde unu şekeri yağı olan.

Şöyle düşünün yağ yerin kalorili en düşük ve % 90-95 su olan bir sebze kullanıyoruz🤓 o yüzden içi biraz ıslak bir kek oluyor ve un da yok içinde bunu belirmek istedim

🔺Evet yanlış duymadınız bu kekin içinde kabak var ve garanti veriyorum kabak tadı hiç bir şekilde his edilmiyor gönül rahatlığıyla deneye bilirsiniz.

🔺Özellikle diyetteyseniz yapıp test edin çünkü bu tarif zayıflama sürecinizde size çok yardımcı olacak sunuda söylemek isterim çok tatlı bir kek değil arzu ederseniz bal oranını çoğalta bilirsiniz veya servis ederken üzerine gezdire bilirsiniz çikolata sosla da tükete bilirsiniz fakat benim için şeker oranı yeterliydi.

🔺not : yanlış anlaşılmalar olmasın diye söyleme gereği his ediyorum bu kek normal bir kek değil içinde unu şekeri yağı olan.

Şöyle düşünün yağ yerin kalorili en düşük ve % 90-95 su olan bir sebze kullanıyoruz🤓 o yüzden içi biraz ıslak bir kek oluyor ve un da yok içinde bunu belirmek istedim

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek Tarifi İçin Malzemeler

  • 200 gram kabak (rendelenmiş)
  • 5 yemek kaşığı bal
  • 100 gram bitter çikolata
  • 2,5 su bardağı yulaf ezmesi ( un haline getirilmiş)
  • 3 adet yumurta
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 tutam tuz
  • Damla çikolata

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 🔺Öncelikle ön hazırlıkları yapmakla başlatalım yulafların rondodan geçirip un haline getirelim.
  2. Daha sonra kabağımızı yıkayıp soyalım ve rendemizin en ince tarafından rendeleyelim ve bitter çikolatamızı eritelim.
  3. Şimdi yapılışına geçebiliriz yumurtaları ve balı uygun bir kaba alıp çırpalım. ( bal kullanmak istemezseniz yarım bardak beyaz veya esmer toz şeker de kullana bilirsiniz ama çok sağlıklı tada diyet bir kek olmaz o zaman ama alternatifleri de söylemek istiyorum )
  4. Daha sonra eritilmiş bitter çikolatayı ekleyelim .( çikolatanın soğumuş olmasına dikkat edin yumurtaları pişire bilirsiniz )
  5. Hafif karıştırdıktan sonra kabakları ekleyelim yulaflı ekleyip kabartma tozu ve 1 çimdikte tuz ekleyelim.
  6. Güzelce karıştıralım arzu ederseniz içine damla çikolatada ekleye bilirsiniz.
  7. Baton kek kalıbının içine yağlı kağıt serip kek harcımı içine boşaltıp üzerine damla çikolata serpiştirdim.
  8. 180 dereceli fırında 50-55 dakika kadar pişirelim soğuduktan sonra servis ede bilirsiniz.
  9. En sağlıklı düşük kalorili kabaklı fit kek yok böyle lezzet 💯💯😋

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

İçinde Kabak Olan En Düşük Kalorili Çikolatalı Kek (Videolu) 19.08.2020 12:39 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 19.08.2020 12:39 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Diyet Kabak Pizza Tarifi

Diyet Kabak Pizza

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Diyet Kabak Yemeği Tarifi

Diyet Kabak Yemeği

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Tok Tutan Kabak Dürüm Tarifi

Tok Tutan Kabak Dürüm

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Peynirli Kabak Sandal Tarifi

Peynirli Kabak Sandal

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kabak Sote Tarifi

Kabak Sote

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Enfes Girit Usulü Kabak Sıyırma Tarifi

Enfes Girit Usulü Kabak Sıyırma

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Fırında Kabak Havuç Mücver Tarifi

Fırında Kabak Havuç Mücver

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kıymalı Taze Börülce Tarifi

Kıymalı Taze Börülce Tarifi

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Kabak Mantısı Tarifi

Kabak Mantısı

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Köz Biberli Buğday Mezesi Tarifi

Köz Biberli Buğday Mezesi

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Çilekli Kadayıflı Saray Sarması Tarifi

Çilekli Kadayıflı Saray Sarması

12-14 kişilik, 35dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Porsiyonluk Tiramisu Tarifi

Porsiyonluk Tiramisu

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Bol Malzemeli Tost Tarifi

Bol Malzemeli Tost

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Az Kalorili Yemekler: Düşük Kalorili 21 Leziz Tarif Tarifi
Az Kalorili Yemekler: Düşük Kalorili 21 Leziz Tarif

Fazla kilolar, hayatın her döneminde başımızın derdi haline gelebiliyor. Mezuniyet yaklaşırken, düğün dernekler ardı ardına…

Badem Unu: Glutensiz, Düşük Kalorili, Sağlıklı Tarifi
Badem Unu: Glutensiz, Düşük Kalorili, Sağlıklı

Badem Unu: Yapılışı, Kalorisi ve Kullanımı Badem, vegan beslenmesinde sıkça tüketilen bir besindir. E vitamini…

Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit Tarifi
Diyet Ürünleri: Düşük Kalorili, Sağlıklı 8 Çeşit

Diyet Ürünleri: Besleyici, Katkısız ve Fit! Kilo verme problemi pek çok kişinin yaşadığı sağlık sorunlarından…

Düşük Kalorili Antioksidan Beyaz Lahana Faydaları Tarifi
Düşük Kalorili Antioksidan Beyaz Lahana Faydaları

Besleyici ve Masum Beyaz Lahana Çeşitleriyle ve renkleriyle sofralara her daim zenginlik katan lahanalar arasında…

Sağlıklı Atıştırmalıklar: Düşük Kalorili Pratik 20 Diyet Tarif Tarifi
Sağlıklı Atıştırmalıklar: Düşük Kalorili Pratik 20 Diyet Tarif

Gündemi her zaman sağlıklı beslenme olanlardansanız, sağlıklı atıştırmalıklar ilginizi çekecek en önemli tarifleri kapsar. Diyet…

Düşük Kalorili Besleyici Vegan: İrmik ve Faydaları Tarifi
Düşük Kalorili Besleyici Vegan: İrmik ve Faydaları

Buğdayın Şekil Değiştirmiş Hali: İrmik İrmik, tatlıdan tuzluya birçok lezzetli yemekte yer alan ince taneli…

İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler Tarifi
İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler

İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…

Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi Tarifi
Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi

Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…

Derin Dondurucu Nasıl Temizlenir? Tarifi
Derin Dondurucu Nasıl Temizlenir?

Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…

Mutfak Dolabı Nasıl Boyanır? Tarifi
Mutfak Dolabı Nasıl Boyanır?

Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…

Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir? Tarifi
Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir?

Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…

Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler Tarifi
Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler

Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…

Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli? Tarifi
Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli?

Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…

Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu Tarifi
Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu

Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…

Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli? Tarifi
Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…

Buzdolabı Kokusu Nasıl Giderilir? Doğal Çözümler Tarifi
Buzdolabı Kokusu Nasıl Giderilir? Doğal Çözümler

Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…

Filtre Kahve Nasıl Demlenir? Filtre Kahve Demleme Yöntemleri Tarifi
Filtre Kahve Nasıl Demlenir? Filtre Kahve Demleme Yöntemleri

Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve çekirdeklerinin farklı büyüklüklerde öğütülmesi ve değişik tekniklerle hazırlanmasıyla birçok kahve…

Besinler Derin Dondurucuda Nasıl Saklanır, Neler Konur? Tarifi
Besinler Derin Dondurucuda Nasıl Saklanır, Neler Konur?

Derin Dondurucuda Besin Saklama: Neler Konur? Derin dondurucular, uzun süre saklanması gereken gıdaların muhafazası için…

Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir? Tarifi
Zeytin Yaprağı Çayı Faydaları: Neye İyi Gelir?

Zeytin Yaprağı Çayı Ne İşe Yarar? Zeytin yaprağı çayı, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal…

Ferritin Düşüklüğü Nedir, Neden Olur? Tehlikeli Midir? Tarifi
Ferritin Düşüklüğü Nedir, Neden Olur? Tehlikeli Midir?

Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…

Magnezyum Eksikliği Belirtileri, Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Magnezyum Eksikliği Belirtileri, Faydaları, Ne İşe Yarar?

Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…

Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir? Tarifi
Yeşil Eriğin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Erik Faydaları: Neye İyi Gelir? Erik; C vitamini, lif, potasyum ve antioksidan içeriği ile…

Keten Tohumu Maskesi Nasıl Yapılır? Cilde Faydaları
Keten Tohumu Maskesi Nasıl Yapılır? Cilde Faydaları

Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…

Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Nar Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Nar Suyu İçmenin Faydaları Nar suyu, sağlıklı bir yaşam için önemli birçok fayda sağlayan besleyici…

En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…

Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Karadut Özü Faydaları, Neye İyi Gelir? Karadut özü, sağlık açısından pek çok fayda sağlayan, yoğun…

Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Kozalak Macunu Faydaları, Neye İyi Gelir? Doğal ve geleneksel bir sağlık iksiri olarak binlerce yıldır…

Tarifler Geri
Videolar Geri