- 6-8 Kişilik
- 45dk Hazırlık, 30dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/iyotsuz-diyete-uygun-pogaca-tarifi/
İyotsuz Diyete Uygun Poğaça Tarifi İçin Malzemeler
Hamuru için;
- 1 su bardağı zeytin yağ (200 ml)
- 2.5 su bardağı ılık su
- 1 kg un
- 1 paket instant maya
- Yeterli miktarda iyotsuz tuz
- 1 tatlı kaşığı mahlep
- Yarım kahve fincanı elma sirkesi
İç malzeme için;
- 300 gr kıyma
- 2 adet kuru soğan
- Karabiber
- 2 çay kaşığı iyotsuz tuz
- 1 su bardağı ufalanmış ceviz
- Kıymayı kavurmak için zeytin yağı
Üzeri için;
- Hafif sulandırılmış pekmez ve çörek otu
- Tepsiye yapışmaması için yağlı kağıt ve üzerine serpilmiş yulaf ezmesi
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
merhaba bende sizinle ayni hastalıktan muzdaribim, ameliyatı oldum şimdi atom tedavisi için iyot diyetine başlıyorum o yüzden kendime tarif defteri hazırlıyorum, kuru sogan demissiniz bana verilen yasak listesinse sarımsak var ama kuru soğan yoktu kafama takılmıştı,kuru soğan hakkinda sizin listenizde var mıydı? şimdiden teşekkür ederim umarim sağlığınız iyidir
eğer zahmet olmayacaksa un da herhangi bi marka sectiniz mi
Sevgili Meltem hanım benim yasak listemde soğan ya da soğan yoktu. 2017 de ameliyat olmuştum bir defa 100 lük iyot aldım hiç etkilenmedim iştahsızlık ya da halsizlik yapmamıştı. Rutin senelik kontroller devam ediyor. İyiyim şükür Allah’ın izni ile sizin de hiç bir şeyiniz kalmayacak. Lütfen kontrollerinizi aksatmayın tüm vücut hormanal takiplerinizi yaptırın. Göğüs, yumurtalık, böbreküstü bezleri vs.
Un bimin efsane ununu kullanıyorum bir çok marka kullandım fakat en memnun kaldığım buydu
iyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim, rabbim bi daha yaşatmasın inşallah sevgiler🤍
merhaba emel hanım tarifteki sirke ve instant maya iyot diyetine uygun mu kafama takıldı
Sevgili Merve hanım, ben İzmir üniv. hastanesinde tiroit papiller ca ameliyatı olduktan sonra radyoaktif iyot tedavisi gördüm, iyot içmeden önce 1 ay iyotsuz diyet uygulandı. Bana yasak olanlar, serbest olanlar şeklinde diyet listesi verildi (prof dr. onaylı).. marulun bile yasak olduğu listede kurumaya yasak diye geçmiyordu..hocaların sunduğu bilgiden ötesine geçmem. Hele kulaktan dolma bilgiye hiç taviz vermem. Bu doğrultuda tarifimi yazdım benim gibi kanser tedavisi görmekte olup tarif sıkıntısı olan insanlara faydam olsun diye. Sizin içinize şüphe düşüp kafanız takıyorsanız tarifi uygulamamanızı rica ediyorum çünkü içe sinmeyen besin şifa getirmez. Sağlık probleminiz varsa geçmiş olsun dileklerimle iyi günler diyorum. Sevgiler
Tekrar merhabalar Elif Hanım, ben de aynı süreçten geçtim, tecrübe kazanmak için her şeyi sorguluyorum malum, tarif için çok teşekkürler, şifalar diliyorum.
Afiyet bal şifa olsun inşallah cevap geç oldu kusura bakmayın lütfen annem için ameliyatlar hastaneler koşturmaca geçti bu ay. Şimdi sağlığına kavuştu şükür. Kardeşiniz de çok sağlıkla atlatacak bu süreci. Doktorunuzun verdiği Diyet listesine harfiyen uyun atomu da aldımı bitti gitti olacak inşallah💙🌹
Kardeşim atom tedavisi olucak iyotsuz diyete başladı karşıma bu tarifiniz çıktı bugün denedim harika oldu bu kadar beklemiyordum çok teşekkür ederim kurtarıcı oldu kahvaltısı için🧡🧡
Çok geçmiş olsun. Kardeşinize de sağlıklı mutlu günler diliyorum🌹💙🍀
Merhaba tarif için çok sağolun. Ne yesem diye düşünürken harika oldu. iyot diyetine uygun tatlı tarifi var mı acaba?
Tatlıların çoğunda süt ve süt ürünleri ve yumurta kullanıldığı için ben böyle durumlarda canım tatlı isterse sıvı yağ ve çam fıstıklı helva yapıyorum. Çok sevgiler🌹