- 4-6 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 50dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/keten-tohumu-granola-metabolizma-calistirici-tarifi/
Keten Tohumu Granola (Metabolizma Çalıştırıcı) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı öğütülmemiş keten tohumu
- Yarım çay bardağı soğuk su
- Tadımlık toz tarçın, karanfil yağı (eğer yoksa zeytinyağı olabilir) ve seviyorsanız toz zencefil, zerdeçal
- Badem, ceviz, kurutulmuş yaban mersini ve kuru üzüm
Bunu yağlı kağıt serili tepsiye incecik yayın ve pişirmeden önce dilimleyin.
İnce olduğu için kontrollü pişirin kolay yanabilir.
Fırından çıkıp soğuyunca sertleşecek .
Çıtır çıtır ve çok lezzetli oluyor 😍
❤😚
Ya acaba kavanoz da kaç gün kalabilir kalıyor acaba
sonradan ekledigimiz kuru meyveler 40 dk firinlanmis keten tohmu ile nasil butunlesecek yapacagim muffin kaliplarina koyup ama tam anlayamadm
Çok keyifli bir atıştırmalık oldu biraz şeker ekledim ailece çok sevdik elinize sağlık. . :)))
Rica ederim kadriye hanim deneyin bakalim nasil sonuc alacaksiniz :)
tesekkerler nazli hanim denicem.
Kitir kitir bir tadi var aromasi bence guzel.icerisindeki meyve ve ceviz ozellikle tarcin istahiniz yerindeyse,surekli biseyler yeme ihtiyaci duydugunuz donemlerde hemen kullanabilirsiniz.yemek yeme istegini yok ediyor ayrica icerisindeki birlesimlerle birlikte yag yakma olayi daha da hizlaniyor.ozellikle sabah ara ogun yada gec saaatlerde migdeniz alarm verdiginde kucuk kalorilerle hemde saglikli biseyler yiyerek olayi kapatmis olursunuz.keten tohumunun metabozmayi calistirdigi da bir gercek.zaten yerken o kremsi dokusunu da hissedeceksiniz.umarim aciklayici olmustur.sevgiler :)
tadi nasil oluyor? ve gercekten metabolizmaya etkisi varmi? deneyiminizden kisa bilgi paylasirmisiniz.