Nefis Yemek Tarifleri
Nefis Yemek Tarifleri
16.339 Takipçi
  • 6-8 Kişilik
  • 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama

Kupta Muhallebi (Diyabetik) Tarifi İçin Malzemeler

Muhallebi için :

  • 1 litre süt
  • 1 su bardağından 1 parmak eksik tatlandırıcı (bilmeyenler fotoğrafını diyabetik sütlaç tarifimden bakabilir)
  • 1 yumurta sarısı
  • 6 yemek kaşığı hafif tepeleme (çok tepeleme olmayacak) tam buğday unu

Piştikten sonra ;

  • 1 paket labne (200 gr)
  • 1 paket vanilya (1 çay kaşığı vanilya özütü (koymasanız da olur) Paket vanilyada koyabilirsiniz ama onda azda olsa şeker var)

İsteğe göre arasına ya da süsleme için :

  • Bisküvi parçaları (Ben 16 adet oreo kullandım fakat diyabet hastası olan kişinin yiyeceği kupa koymadım. )
  • Meyve

Kupta Muhallebi (Diyabetik) Tarifi Nasıl Yapılır?

Herkese Merhabalar! 😊

Bugün sizlere yine bir diyabetik tarif vereceğim. İlk başta çoook tereddüt ile yaptıysam da, tam buğday unundan muhallebi. BİR HARİKAYDI! 😋👍🏻 Yalnız şimdiden uyarayım, tam buğday unu olduğu için hafif pürüzlü bir dokusu, tadı var. Ama tadının kötü olması gibi bir durum yok. Tabii herkesin damak zevki farklıdır fakat bizce çok lezzetliydi. Hatta artık normal un yerine bunu bile yapabilirim sağlık açısından. 😄

O zaman tarife geçelim.

Önce muhallebimize labne ve vanilin hariç diğer malzemeleri koyuyoruz ve altını açmadan bir karıştırıp içindeki yumurta, un gibi malzemelerin sütte karışmasını sağlıyoruz. Sonra altını açarak muhallebimiz pıt pıt atıp göz göz oluncaya kadar sürekli karıştırarak pişiriyoruz. Muhallebi pıt pıt atmaya başladıktan sonra 1-2 dk daha kısık ateşte karıştırarak pişirip sonra kenara soğumaya alıyoruz.

O hafif soğurken arasına bisküvi koyacaksak onları rondodan geçiriyoruz. Siz şekersiz yulaflı ya da tam buğdaylı bisküvileri kullanabilirsiniz. Bizde oreo vardı, onu kullandık fakat diyabetli olan kupa sadece muhallebi koyduk.

Sonra muhallebimize vanilini ekliyoruz ve karıştırıyoruz. Arada yine kabuk tutmasın diye karıştırıyoruz. Bir 2-3 dk sonra da labnesini ekleyerek yine labne içinde eriyip homojen görünümlü bir muhallebi oluşturuncaya kadar karıştırıyoruz. Ben çırpma teli ile karıştırdım fakat siz mikser ya da blender kullanabilirsiniz tabii ki.

Sonra bisküvi koyacaksak eğer kuplarımıza 1. 5-2 yemek kaşığı bisküvi koyuyoruz ve ardından muhallebiyi üstüne döküyoruz. İsterseniz meyve de koyabilirsiniz.

Bisküvi koymayacaksanız direk muhallebileri kuplara pay edebilirsiniz. Sonra buzdolabında 1-2 saat dinlendirerek ardından servise hazır hale getiriyoruz.

Ben 6 kup ve bir orta boy kase muhallebi çıkardım bu ölçüler ile. Fakat az koydum muhallebileri siz dolu dolu yaparsanız 6 kup çıkar diye düşünüyorum.

Deneyeceklere afiyet olsun! Yorum ve fotoğraflarınızı beklerim ☺🏻

Kupta Muhallebi (Diyabetik) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Kupta Muhallebi (Diyabetik)
Kupta Muhallebi (Diyabetik)
Kupta Muhallebi (Diyabetik)
Kupta Muhallebi (Diyabetik)
Kupta Muhallebi (Diyabetik)

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Kupta Muhallebi (Diyabetik) 23.07.2016 23:22 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 07.09.2017 13:34 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (1)
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Diyabetik Erik Kompostosu Tarifi
Diyabetik Erik Kompostosu6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Yulaflı Muhallebi Tarifi
Yulaflı Muhallebi2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama
Kaşarlı Krep Tarifi
Kaşarlı Krep1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama
Çıtır Nohutlu Kabak Salatası Tarifi
Çıtır Nohutlu Kabak Salatası4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Çilekli Milkshake Nasıl Yapılır?
Çilekli Milkshake Nasıl Yapılır?1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama
Kolay Soslu Fırın Patates Tarifi
Kolay Soslu Fırın Patates4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Ispanaklı Ve Ricottalı Cannelloni Tarifi
Ispanaklı Ve Ricottalı Cannelloni4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 45dk Hazırlama
Yumuşacık Açma Tadında Poğaça Tarifi
Yumuşacık Açma Tadında Poğaça6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 1 saat Hazırlama
Şeker Düşmesi Belirtileri, Neden Olur? Evde 5 Doğal Çözüm Tarifi
Şeker Düşmesi Belirtileri, Neden Olur? Evde 5 Doğal Çözüm

Şeker Düşmesi Nasıl Anlaşılır? Peki Ne Yapılmalı? Her bireyin yaşa bağlı olarak ve dönemsel özelliklere…

11 Soruda Diyabet (Şeker Hastalığı) Uzman Doktor Cevaplıyor Tarifi
11 Soruda Diyabet (Şeker Hastalığı) Uzman Doktor Cevaplıyor

1) Şeker hastalığı (diyabet) nedir? Şeker hastalığı (diyabet) genel olarak kanda şeker (glukoz) seviyesinin normalin…

Şeker Hastalığı Belirtileri, Nedenleri, Bitkisel Tedavi Yöntemleri Tarifi
Şeker Hastalığı Belirtileri, Nedenleri, Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Şeker Hastalığı Hakkında Her Şey Bazı hastalıklar vardır ki; erken teşhis yapılmadığında ve gerekli tedavi…

Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir? Tarifi
Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir?

Gizli Şeker Beslenmesi, Nasıl Geçer? Toplumda pek çok kişinin adını duyduğu, birçoğunun da içinde bulunduğu…

Açlık Kan Şekeri Kaç Olmalı? 7 Soruda Tüm Merak Ettikleriniz Tarifi
Açlık Kan Şekeri Kaç Olmalı? 7 Soruda Tüm Merak Ettikleriniz

Açlık Kan Şekeriniz Kaç Olmalı? İşte Bilmeniz Gerekenler! Yaşam tarzının ve beslenmenin sonucunda, kan değerleri…

Tatlandırıcı Kullanmak Zararlı mı Sağlıklı mı? Tarifi
Tatlandırıcı Kullanmak Zararlı mı Sağlıklı mı?

Tatlandırıcı: Düşük Kalorili Şeker Alternatifi Artık bilgiye erişmek çağımızda çok kolaylaştığı için hayatımızda en önemli…

Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici Tarifi
Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici

Glutensiz Market Ürünleri Listesi Gluten; buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda bulunur. Yiyeceklerin şeklini korumasını…

Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Mustafa Ozan Masterchef 2021, tüm sezonlarıyla en çok izlenen programlardan bir tanesidir.…

Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Azize Polat Masterchef 2021 yarışması, yetenekleriyle herkesi mest eden yarışmacıları ana kadroya…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2 Ahmet Apa diyeti seviye 2 sadece kilo vermenize yardımcı olmaz.…

Çölyak Hastaları Nasıl Beslenmeli, Ne Yemeli? Tarifi
Çölyak Hastaları Nasıl Beslenmeli, Ne Yemeli?

Çölyak Hastalığında Beslenme Tüyoları Çölyak, toplumda pek çok kişide görülen ve yaşam kalitesini etkileyen bir…

Evde Doğal Saç Boyası Yapımı – Her Renk İçin 5 Farklı Tarif Tarifi
Evde Doğal Saç Boyası Yapımı – Her Renk İçin 5 Farklı Tarif

Evde Bitkisel Saç Boyası Nasıl Yapılır? Saç boyalarının kimyasal içeriği sebebiyle artık birçok kişi doğal…

Kulak Çınlaması Neden Olur? Nasıl Geçer? Bitkisel Çözümler Tarifi
Kulak Çınlaması Neden Olur? Nasıl Geçer? Bitkisel Çözümler

Kulak Çınlaması Neye İşaret? Zaman zaman kulağınızda ıslık sesine benzeyen veya televizyondan gelen seslere benzeyen…

Sardalya Nasıl Pişirilir? Leziz 7 Tarifi
Sardalya Nasıl Pişirilir? Leziz 7 Tarifi

Sardalya Balığı: Leziz Tarifler Eşliğinde! Her zaman yaptığınız klasik balık tariflerinin dışına çıkmak ve sıra…

Zayıflatan Lahana Çorbası Diyeti Listesi Tarifi
Zayıflatan Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Lahana Çorbası Diyeti Hakkında Her Şey Lahana içeriğinde yer alan magnezyum, potasyum, sodyum, demir, kalsiyum,…

Keçiboynuzu Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları
Keçiboynuzu Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları

Nefes Darlığı ve İktidarsızlığa: Keçiboynuzu Kürü Keçiboynuzu, şeker yerine kullanılabilen çok şifalı bir bitkidir. Kansızlığa…

Omad Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Örnek Menü
Omad Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Örnek Menü

One Meal a Day: Omad Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı yaşamak ve daha iyi bir bedene…

Muzaffer Kuşhan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
Muzaffer Kuşhan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

15 Günlük Muzaffer Kuşhan Diyeti Muzaffer Kuşhan eğitimini İstanbul Tıp Fakültesi’nde tamamlayan önemli isimlerden biridir.…

Dash Diyeti Nedir? Örnek Menü, Yasaklar Listesi Tarifi
Dash Diyeti Nedir? Örnek Menü, Yasaklar Listesi

Dash Diyeti: ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü Onaylı Vücudunuzu tepeden tırnağa kadar korumak ve bir ömür…

Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…

Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri Tarifi
Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri

Kalça Eritme Yöntemleri Hepsi Bir Arada Bu Yazıda! Kalça eritme hareketleri bayan ve erkeklerin zaman…

Atatürk Çiçeği Bakımı, Nasıl Çoğaltılır? Tarifi
Atatürk Çiçeği Bakımı, Nasıl Çoğaltılır?

Ulu Önderden İlham Alan Atatürk Çiçeği - Ponsetya Eğer evinizde, balkonunuzda ya da bahçenizde zengin…

Keçiboynuzu Tozu Faydaları, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Keçiboynuzu Tozu Faydaları, Nasıl Kullanılır?

Keçiboynuzu Tozu Faydaları ve Kullanımı Keçiboynuzu tozu faydaları ve kullanım alanları oldukça geniştir. Eski zamanlardan…

Kahve Lekesi Nasıl Çıkar? 8 Pratik Çözüm Tarifi
Kahve Lekesi Nasıl Çıkar? 8 Pratik Çözüm

Kahve Lekesini Anında Çıkaracak 8 Sihirli Yöntem Keyifli sohbetlerinize eşlik eden kahveler, bir anlık dalgınlık…

Çinekop Nasıl Pişirilir? Hakkında Aradığınız Her Şey Tarifi
Çinekop Nasıl Pişirilir? Hakkında Aradığınız Her Şey

Leziz Tariflerle Çinekop Pişirme Yöntemleri Faydaları ve lezzeti ile uzmanların haftada en az 2 kez…

Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Polikistik Over Hastalarına Özel Diyet Listesi Günümüzde pek çok kadın polikistik over sendromu (pcos) ile…

Tarifler Geri
Videolar Geri