- 6-8 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/mucizevi-icecek-kalsiyum-kaynagi-kefirli-krep-pamuk-gibi/
Mücizevi İçecek Kalsiyum Kaynağı (Kefirli Krep) Pamuk Gibi Tarifi İçin Malzemeler
- 2 su bardağı sade kefir
- Yarım çay bardağı sıvı yağ
- 2 su bardağı kaynar su
- 2 su bardağı un
- 2 yumurta
- 2 çay kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı şeker
- 2 paket kabartma tozu
Kefirin sağlık yönünden sayılamayacak kadar birçok faydası vardır. Kanseri önlemekten tutun da, uzun bir hayatın anahtarı olmaya kadar pek çok sağlık sorununa çözüm olan kefir, zayıflama içinde ideal bir besindir. Kefirin içeriği bol miktarda bulunan mineral maddelerden kalsiyum ve magnezyumun sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı etki yaptığını ve burada minerallerin, kemik ve kas yapılarını güçlendirdiği kanıtlanmıştır. Kefirdeki vitaminler ile kan dolaşımını düzenleyip, kan bozukluklarını da giderdiği ve vücuttaki toksinleri atmak içinde kefirin son derece yararlı olduğu bilinmektedir. Pahalı olmayan ve evde kolayca yapılabilen bir besindir.☺️
Hayır zayıflatmıyor sadece diyettekiler gerek vitamin kaybı gerek farklı sorunlarda oluşan kemik erimesini önlemek için yeterli bi kalsiyum olduğu için kesinlikle kefir içilmesi tavsiye edilir
kefirin zayıflattıgı dogru mudur acaba