Sağlıklı Kinder Çikolata Tarifi
Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
51
kişinin defterinde

Sağlıklı Kinder Çikolata

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)

Sağlıklı Kinder Çikolata Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı yulaf unu
  • 3 yemek kaşığı  hindistan cevizi tozu
  • 2 adet kuru hurma
  • 1 avuç kuru üzüm
  • 1-2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı

İçi için;

  • 1 yemek kaşığı bal
  • 2 yemek kaşığı süzme yoğurt

Üstü için;

  • 6 kare bitter çikolata
  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı

Sağlıklı Kinder Çikolata Tarifi Yapılışı


  1. Kuru üzüm ve hurmaları kaynar suda bekletelim.
  2. Hindistan cevizi unu yulaf ezmesi ve Hindistan cevizi yağı ile birlikte robottan geçirelim.
  3. Kek harcı için yağlı kâğıt serili kalıba yayalım.
  4. Tüm yüzeyini eşit şekilde düzleştirelim.
  5. Eşit olarak dikdörtgen parçaya bölelim.
  6. Süzme yoğurdu ve balı çatal yardımı ile karıştıralım.
  7. Böldüğümüz kek harcının bir yüzeyine yayalım.
  8. Diğer kek parçası ile üzerini kapatalım.
  9. Derin dondurucuda en az 1 saat dinlendirelim.
  10. Çikolatayı hindistan cevizi yağı ekleyip benmari usulü eritelim.
  11. Dondurucudan çıkardığımız keki çikolataya batırıp çıkaralım ve afiyetle tüketelim. Afiyet olsun :) (4 adet elde ediliyor)

Not:Bu tarifi Yusuf Adem Uzun’dan ilham alarak yaptım.

Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)

Sağlıklı Kinder Çikolata

Sağlıklı Kinder Çikolata

Sağlıklı Kinder Çikolata

Sağlıklı Kinder Çikolata

Sağlıklı Kinder Çikolata

Sağlıklı Kinder Çikolata

Sağlıklı Kinder Çikolata

Sağlıklı Kinder Çikolata

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Sağlıklı Kinder Çikolata Tarifi 14.11.2019 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.