Sahurda Tok Tutan Mantarlı Krep - Nefis Yemek Tarifleri

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, Pişirme yok

Sahurda Tok Tutan Mantarlı Krep Tarifi İçin Malzemeler

(Tek kişilik)

Krep;

3 yemek kaşığı süt
1 yumurta
2 çorba kaşığı tam buğday unu
Tuz
Çok az yağ

İçi;

100 gr mantar
1 adet soğan
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Tuz ve baharatlar
İstediğiniz sebzeler (ben kırmızı biber, marul kullandım)

Sahurda Tok Tutan Mantarlı Krep Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Soğanları doğrayıp yağlı tenceremizde soteleyelim.
Daha sonra mantarları doğrayıp içine atalım.
Tuz ve baharatları ekledikten sonra kapağını kapatıp kısık ateşte pişirelim.
Diğer yandan tüm krep malzemelerini karıştırıp kepçe yardımıyla az yağlı tavada alt üst pişirelim.
Mantarlar piştikten sonra krebin arasına koyalım sebzeleri de doğrayıp koyduktan sonra bi güzel saralım ve afiyetle tüketelim. Afiyet olsun :)
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)

Sahurda Tok Tutan Mantarlı Krep Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (4)

Yeni Gelen Yorumlar

sima @simaaf

Şikayet Et

yaz geliyor … saglikli dondurma tarflerinizi de bekliyoruz😍😍
- Yanıtla
- 0
- 5 sene önce
sima @simaaf

Şikayet Et

ben iranniyim türkiyeye gelince zeytin yag almak istiyorüm…fakat hangi marka zeytin yag pişirmek ve kizartmak için uygün bilmiyorum?!
siz yardimci olur musunuz?
mumkunse zeytinyagnizin resmini gonderir misiniz ?
hangi marka salata hangisi pişmek için
- Yanıtla
- 0
- 5 sene önce
- Diyetisyen Esengül IŞIK @diyetisyendenlezzetlitarifler
  
  Şikayet Et
  
  kızartma yağı olarak ayçiçek yağı veya mısır yağı kullanın zeytinyağı kızartmak için uygun değil.Marka olarak Komili olabilir
  Yanıtla
  
  0
  
  5 sene önce
  - sima @simaaf
    
    Şikayet Et
    
    cok tesekur ederim cevapladiniz icin.
    zaten hep dediniz yaglardan aliyoruz.
    ama bu yaglar saglikli mi ?
    
    zeitinyagli dolmalari hangi yagla pisiriyorsunuz??
    
    Yanıtla
    
    0
    
    5 sene önce