Bu tarif SuperFresh En Süper Yemek Benim yarışmasına katılmıştır.
SuperFresh Ispanak Graten
- 4-6 Kişilik
- 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/superfresh-ispanak-graten-11527327/
SuperFresh Ispanak Graten Tarifi İçin Malzemeler
- 1 kg SuperFresh ıspanak
- 2 adet patates
- 2 adet havuç
- Tuz
- Karabiber
- Kırmızı toz biber
- 1 adet soğan
Beşamel sos için;
- 1 yemek kaşığı un
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 1 su bardağı süt
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1/2 (yarım) çay kaşığı tuz
Üzeri için:
- 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
SuperFresh Ispanak Graten Tarifi Nasıl Yapılır?
- Tencereye iki üç yemek kaşığı sıvı yağ alıp üzerine soğanları piyazlık doğranmış şekilde ekleyelim.
- Sotelenirken küp küp doğranmış patates ve havuçları ekleyip kavuralım.
- 1/2 çay bardağı su ekleyip tencereyi kapatıp patates ve havuçların hafif yumuşamasını sağlayalım.
- Doğranmış ıspanakları ilave edip ıspanaklar çok öldürmeden kavuralım.
- Yaptığımız harcı bir tepsiye alalım.
- Bir sos tenceresine tereyağ alıp 1 yemek kaşığı kaşığı unu kavuralım.
- Üzerine sütü yavaş yavaş ilave edip çırpalım.
- En son karabiber ,tuz ekleyip altını kapatalım.
- Tepsinin üzerine güzelce yayalım.
- En son rendelenmiş kaşar peyniri rendesi ilave edip 200 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirelim. Deneyeceklere afiyet olsun.
SuperFresh Ispanak Graten Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Ispanak Graten
2-4 kişilik, 40dk Hazırlık, 10dk PişirmeFırında Beşamel Soslu Sebze Graten (Videolu)
2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk PişirmeFırında Ispanak Tarifi / Ispanak Graten
6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk PişirmeNefis Bir Fırın Yemeği Kıymalı Patlıcan Graten (Videolu)
6-8 kişilik, 50dk Hazırlık, 25dk PişirmeBörek Tadında Enfes Karnabahar Graten - Resimli Anlatım
6-8 kişilik, 25dk Hazırlık, 15dk PişirmePırasalı Graten
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokKıymalı Karnabahar Graten
6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk PişirmePatatesli Karnıbahar Graten
2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 45dk PişirmePatlıcan Graten (Ekmek Banmalık Nefis Lezzet)
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk PişirmeGraten, beşamel sos, krema ve eriyebilen peynirlerle fırınlanan yemek çeşitlerinin genel adıdır. Gratenler, çoğu zaman…
Yemeğim Çok Acı Oldu! Ne Yapmalıyım? Yemeğe lezzet veren baharatlar bazı durumlarda yemeğin tadını tamamen…
Taze Fasulye En Kolay Nasıl Ayıklanır? Taze fasulye yaz mevsiminde sıkça tüketilen, turşusundan kavurmasına kadar…
Yüksek Lif ve Vitamin Kaynağı, Düşük Kalorili Bamya Bamya sıcak iklimleri seven özellikle de Güney…
“Anne eli değmiş gibi” dediğimiz her yemek, mutlaka sulu yemek tarifleri kategorisinde olanlar değil midir?…
Doğru Zamanda Doğru Sebze: Mevsiminde Sebze Tüketimi Her şeyin bir zamanı var, der büyüklerimiz... Doğanın…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Elinize emeğinize sağlık 👌🏻 sayfama beklerim ☺️ takip ederseniz sevinirim ☺️