https://www.nefisyemektarifleri.com/yaglari-parcalayan-kur/
Öncelikle şunu belirtmeliyim kilo vermek isteyenler bu kür sizin çok işinize yarayacak. Tabi ki de yeme ve içmenize dikkat edip egzersizler yaparsanız. Yoksa tek başına bir mucize beklemeyin. Özellikle karın bölgesi yağlarınızı kolaylıkla yok edebilirsiniz. Bu kürü ne zaman mı yemelisiniz. Şöyle ki; haftada en fazla 3 defa uygulayın etkisini yitirtmeyin. Bu tarifi hergün kullanmayacaksınız. 1 gün kullanın 1 gün kullanmayın. Ayrıca günde 1 kez. Yürüyüş öncesi, egzersiz öncesi, gün içinde temizlik yapmadan önce. Ve de uyumadan kesinlikle 2- 3 saat öncesi yenilmelidir. Ayrıca uyumadan 3 saat öncesi birşeyler yeyip içilmemesi gerektiğini de vurgulamama gerek yok herhalde. Tabi ki su hariç ;) ayrıca bu kür sizin bağışıklık sisteminizi de fazlasıyla güçlendirecek. Kolay kolay hasta da olmayacaksınız.
Not: hamile ve de süt veren annelerimiz lütfen doktorlarına başvurup kullansınlar. İlaç kullananlar da hekimlerine danışmalıdırlar. Bu tarz kürler sağlık açısından problemi olmayanlar için rahatlıkla kullanılabilinir.
Diyet yapan biri değilim çok şükür hiç yapacak durumlara ulaşmadım;ama bağışıklık sistemimi güçlü kılıp daha sağlıklı ve de dayanıklı bir bedene sahip olmak adına arada sırada uyguladığım bir kürdür. Bu sayede çok şükür hiç de hasta olmuyorum. Deneyin lütfen ve de fikirlerinizi, bilgilerinizi paylaşın. Hepinize sağlık dolu günler diliyorum. Sevgiler.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Mısırözü Yağı Kullananların Dikkatine! Lezzetli yemeklerin sırlarından biri de kullanılan yağ türünden gelmektedir. Yöresel farklılıklardan…
Palm Yağı Hakkında Merak Edilenler Uzun zamandır akılları kurcalayan bir konu gündemde. Özellikle de markete…
Kanser Tedavisi Uzmanı Kenevir Yağı Günümüzde artık her şey, bir şekilde işlemlerden geçerek ufacık şişelerde…
Hint Yağı ve Kullanım Alanları Asırlardır bitki tohumlarından, yapraklarından ya da köklerinden elde edilen bitkisel…
Brokoli Kürü Ne İşe Yarar? Sağlıklı beslenme programlarının favori sebzesi olan brokoli, son günlerde oldukça…
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'ndan Doğal Kürler Doğal yollardan sağlıklı şekilde metabolizmayı hızlandırmak ve yağ yakmak…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…
Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…
Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
günde kaç kere tüketmeliyiz
kürü o gün 2 kez mi yaomalıyız.yatmadan öncede mi yapıcaz.
1 ayda 5 kilo verdim 😊😊çok mutluyum şuan 59 kiloyum..son 2 kilom kaldı..fakat ekmek hiç yemedim..akşam salata ve et,tavuk yedim..yeşil çay içtim..ve bu kürü uyguladım teşekkürler 😉😉😉
faydasini gormussunuz ne guzel mutlu oldum.ben tesekkur ederim.sevgiler
Bende bu tarifi kullanıyordum. Gercekten ise yariyor, zaten etkisini hissediyorsunuz. Önemli olan devam etmek :)
İşe yaradımı acaba. Kullanan arkadaslar
tadi aci mi?
emzirenlerde kullabilirmi nazlı hanım
merhaba nazli hanim oncelikle bu saglikli tarif icin tesekkur ediyorum ve denedigimi belirtiyorum.gercektende bir kasede 700 gr verme gibi bir sonucla karsilastim devam edecegim ve herkese tavsiye ediyorum
yapmis olmaniz guzel ve de sonuc almissiniz cok mutlu olddum.hadi bakalim daha nice 700 gr lara ;)
Merhaba Nazlı hanım kaç gün de bir yapmamız lazım acaba
cahide hanim tarifi tam anlamiyla okudunuz mu? yaziyo zaten
11 yasında bır oğlum var acaba oda yiyebilirmı bir zararı olurmu oglumun göbek bolgesı cok yogun cunkı bılgılendırırsenın cok memnun olurum tessekurler..
Nazlı hanim günde 4 kere mj yiyelim demissiniz anlayamadim? ve zerdacal katmasam olur mu
haftada en fazla 3
nazlı hanim etkisini daha iyi görmek için ne zaman yiyelim uyumadan öncemi yoksa yatmadan öncemi
yazimi tamamen okursaniz sorulariniz cevap bulmus olacak
Bugün bende başladım bakalım inş faydasını görürüm. 62 kiloyum 5 kilo vermem gerek
emine hanim cok rahat verirsiniz 5 kiloyu.azim ve kararlilik gosterin yeter ki…ayrica yediklerinize de dikkat ederek tabi ki.haftada 3 kez kullanin hergun degil ;) sevgiler
birşey sorucam da emziren ler kullanamaz diyo sebebi nedir ki her birini araştırdım zararı yok emziren le re çok kullanmak istiyorum bebegim 10 aylık göbegim hiç dogum yapmamışım gibi duruyo ltf cvp yazarsanız sevinirim
tiroid hastaları bunu yapabilirmi başka bir tarifte haftada 2diyo 3 yapsak daha mi faydası olur teşekkürler
aynen denizcan hanim haftada 2 3 kez iyi
ac tok karnina farkedermi
Tok olmayin.ac da olmayin.ara ogun gibi yani duaunun
ben sabah erkenden ise gidiyorum ve kahvaltı etmeye vaktim olmuyor. ac karnı bu karısımı icsem bi sorun olusurmu???
Sabahin ilk acilisini bu sekilde yapmaniz bence dogru olmaz en az bir yumurtayla gune baslamalisiniz
keten tohumu tarifte yok nazli hanim onu nasil kullanioz ki
Bu tarifte keten tohumu yok zaten.anlayamadim akdag yGmur :( keten tohumlu granola tarifim var ona bakabilirsiniz;)
Nazli hanim merhaba yine ben. yogurdumu kendim yapmaya devam diyorum. sayenizde. bu tarifide ikidir goruyorum. gerekten ise yariyor mu. ne kadar kilo verdirir 1 ayda.
Merhaba incisimay:))) gercekten ise yariyor.anlattigim sekilde uygulayin bakin 1 ayda 3 kiloya kadar etki goreceksiniz;)
iyi o zaman denemekte fayda var diyorum bende. basliyorum bi kac gune kadar. toz zencefil bulmam lazim sadece
en çok kaç ay devam edilmeli ben de bugün başlıyorum: )
Nazlı hanim ben de sporla birlikte sizin tarifinizi dün uygulamaya başladım. Bunu hergün uygulamak sağlık açısından bir sıkıntı oluşturur mu.ayrica bağırsakları çalıştıracak özel bir tarifiniz varsa beni bilgilendirirmisiniz. Şimdiden tesekkurler
Hergun uygulamayin tarifte belirttigim gibi tuketin lutfen.etkisini yitirir cunku.keten tohumunu tuketin.ama bir gun onceden suda kalsin ki ozu suya gecsin;) bende tsk ederim.kilo verincede msj atin bekliyorum tamam mi;)
İlginiz için çok teşekkür ederim.peki keten tohumunu günlük ne kadar kullanacağım ölçü verebilirmisiniz.
1 su bardagina 1 corba kasigi yeterli;)
Ilginiz icin cok teşekkürler. Mutlaka size msj atacağım. Sağlıcakla kalın
Ben tsk ederim;)
Rica ederim.merakla bekliycem;)saglikla kalin sizde
ben bu tarifi uyguladim gercekten ise yariyor tabi nazli hanimin dedigi gibi yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor. ayrica 7den sonra birsey yememek ve 2lt su icmek gerekiyor ben 5kg kadar verdim
Hayriye hanim supersiniz sizi kutluyorum.5 kilo cok guzel bir rakam.saglikli mutlu gunler diliyorum.sevgiler;)
Mehrap hanim suan size net bi cebap veremeyecegim ama sanirim 63 kilo falan olmaniz lazim.siz internetten beden kitle indeksinizi hesaplayin bakalim.ayrica onceden bi bobrek rahatsizligi olmus olmasi bile bu tarz tarifleri uygulamanizi olumsuz etkileyebilir.bu sebeple kesin ve net uygulayin yada uygulamayin diyemeyecegim.en azindan bi doktounuza basvurum derim.ayrica yasiniz cok genc kolaylikla verirsiniz egzersiz ve de yeme icmenizi ayarlayarak;) saglikli mutlu gunler diliyorum