- 2-4 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Hayırlı sabahlar 🤗.
Bugün kahvaltıya sağlıklı protein deposu bir omlet yaptım tamamen kendi tarifim başka yerde bulamazsınız 😊 öğlene kadar tok tutuyor mutlaka deneyin derim 😋.
Hayırlı sabahlar 🤗.
Bugün kahvaltıya sağlıklı protein deposu bir omlet yaptım tamamen kendi tarifim başka yerde bulamazsınız 😊 öğlene kadar tok tutuyor mutlaka deneyin derim 😋.
https://www.nefisyemektarifleri.com/yesil-mercimekli-yulafli-peynirli-saglik-bombasi-omlet/
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet Tarifi İçin Malzemeler
- 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 4 adet köy yumurtası
- Yarım çay bardağı yarım yağlı süt
- 5-6 dal maydanoz
- 3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
- 2 yemek kaşığı bidon peyniri (Kahvaltıdan artan herhangi bir peynir de olur)
- 1 çay kaşığı tuz
Tavayı yağlamak için
- 1 tatlı kaşığı tereyağı yada zeytinyağı
Sut koymadan yapabilirmiyim? Sut alerjim var
tabiki olur Esra hanım
ellerine sağlık canım 🌹❤️
teşekkürler canım ❤️
Canimin ici Aysem, acaba bir kusurummu oldu sana karsi diye dusunuyorum, ama pek anlam veremedim. Tabi hic kimse mecbur degil her tarife yorum yazmayi, ama hani hep yaparsinya ve diger kizlarada yaziyorsun diye, kendi kendime dedim acaba benmi bisey yaptimda Aysem bana darildi diye💖💖💖 in shaa Allah oyle bisey deyildir kuzum❤️🌹 Cunku senin degerin bende bi ayridir hep😍❤️ cok öptüm seni Aysem. Allah rihatlik versin.
bitanem anlayamadım sana kötü bişey mi yazdım
ayy yeni tarifler eklemissin ve ben görmemişim 🙈bana senin tariflerin görünmüyor haticem ancak sayfana girersem görüyorum hayret verici bir durum 🤔hemen bakıyorum kuzum seninde yerin bende apayrı ❤️
Canim benim vallahide billahide yorum yazmaya mecbur degil hic kimse🤩💕😃 Sadece hani normalde yazarsin ve diger kizlara yaziyorsun diye ben kendi kendime dusundum acaba benmi bisey dedim Ayseme🥺🥺😘😘💕💕
çok ince dusuncelisin be haticem sen kimseyi kirmazsin ki😍 pırlanta gibi kalbin var yazdıklarına yansıyor ama haklısın sende diğer kızlara yorum yazsan bana yazmasan bende öyle düşünürdüm dediğim gibi ben bu tarifleri öne çıkanlar da bile görmedim yoksa yorum yazarım tatlım balım güzel haticem 😘
Allah razi olsun Bitanem❤️❤️❤️ Beni anlaman yuregimi hafiflettirdi guzel kardesim. Iyiki varsin canimin ici. Bu birlik ve beraberligimiz hep daim olsun ve muhabbetimizde baki olsun amin yuregi guzel kardesim. 🤲🏻😘🌹❤️ cok opuyorum seni Bitanem. Allaha emanet ol canim benim❤️🌹😍😘🤲🏻💖
aminn cnm sende Allah’a emanet ol ❤️
Çok yaratıcı ve sağlıklı bir tarif👌
çok teşekkür ederim Hatice hanım 😊🌸
bunu mutlaka denerim 😀 ellerinize saglik.
şimdiden kolay gelsin afiyet olsun 🤗
Çok güzel görünüyor elinize sağlık 😊
çok teşekkür ederim 😊🌸
Eline sağlıklı maşallah sağlığına çok dikkat ediyorsun, sağlıklı nefis tarifler veriyorsun canım benim iyi geceler 😍🤗😘
çok teşekkür ederim Sema ablacım hayatta en önemli şey sağlık bunun başı da mideye iyi bakmak bende elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum öpüyorum seni iyi geceler 😘💞🙋
Harika bir tarif Ellerine sağlık Afiyet olsun canım👏👏😍
çok teşekkür ederim canım ❤️ bu arada ismini öğrenebilir miyim 😊
Ellerine sağlık ayşecim gerçekten bomba bir tarif olmuş hem sağlıklı hem doyurucu bu kadar güzel malzemeleride bir araya getirince tadıda nefis olmuştur 👌🏻😍
çok teşekkür ederim bu güzel yorumun için cnm 💞😘
Sahane olmus omletin guzel kardesim👏🏻❤️☺️ Nerden aklina geliyor boyle sahane ve yaratici tarifler. Hem saglikli hemde lezziz tarifler Mashaallah. Emegine ve fikrine saglik kuzum. Sunum sahane tarifin kendisi gibi🤩👍🏻👌🏻🌹👏🏻☺️♥️ Eminim afiyetle yenmistir. Cok öptüm seni guzel Aysem ve sevgilerimi gonderiyorum buradan🥰💖♥️
teşekkür ederim birtanem yeni tarifler denemek mutlu ediyor beni lezzetliydi canım 😋 öpüyorum seni çokça 😘😘😘 sevgiler 🙋
Canım benim ellerine sağlık harika olmuş afiyet olsun 💕💕😘❤️
sağolasın kuzum💞😘
Ayşem ellerine sağlık yine çok sağlıklı yine çok güzel bir tarif olmuş 💞
çok teşekkür ederim Ayşecim💞😘 sevgiler 🙋
canim benim eline saglik ne guzel saglikli diyet tariflerin var masallah afiyetle yiyin opuyorum hayirli mutlu gunler🌹❤😘
Allah razı olsun 🤗 teşekkürler bitanem hayırlı günler 😘🙋
Off ne güzel yapıyosun😋kimin aklına gelir ki kahvaltı da yeşil mercimek , hakikaten çok sağlıklı bir tarif olmuş her zaman ki gibi 🥰 hem sağlıklı hem lezzetli masallah fikrine ve ellerine sağlık 🥰🤗💕
çok teşekkür ederim güzel mervem😍💞😘dünden haşlanmış yeşil mercimek vardı bu an aklıma esti denedim güzel de oldu çocuklarda yediler 😊
Oh afiyet şifa olsun inşallah 🤗🥰💕
amin canım ❤️
Nasil güzel bir tarif olmuş Ayşem harika görünüyor kim demiş saglıklı tarifler lezzetli olamaz diye bence senin tariflerini gören herkesin fikri degisir 💯❤
ne güzel bir yorum😍💞😘çok haklısın canım sağlıklı şeylerde güzel oluyor sevgiler 🙋
ellerine sağlık canım nefis olmuş afiyet olsun sevgiler💜❤️
teşekkür ederim canım ❤️🙋
harika yapmışsın ellerine sağlık❤
teşekkür ederim ablacım ❤️
Tesekkur ederim 😊
Sut koymadan yapabilirmiyim? Sut alerjim var
tabiki olur Esra hanım