Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet

Tarifin Hikayesi
mis kokulu mutfak
mis kokulu mutfak
1.227 Takipçi
  • 2-4 Kişilik
  • 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama
Hayırlı sabahlar 🤗. Bugün kahvaltıya sağlıklı protein deposu bir omlet yaptım tamamen kendi tarifim başka yerde bulamazsınız 😊 öğlene kadar tok tutuyor mutlaka deneyin derim 😋.
Hayırlı sabahlar 🤗. Bugün kahvaltıya sağlıklı protein deposu bir omlet yaptım tamamen kendi tarifim başka yerde bulamazsınız 😊 öğlene kadar tok tutuyor mutlaka deneyin derim 😋.

Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 4 adet köy yumurtası
  • Yarım çay bardağı yarım yağlı süt
  • 5-6 dal maydanoz
  • 3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
  • 2 yemek kaşığı bidon peyniri (Kahvaltıdan artan herhangi bir peynir de olur)
  • 1 çay kaşığı tuz

Tavayı yağlamak için

  • 1 tatlı kaşığı tereyağı yada zeytinyağı

Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet Tarifi Yapılışı

  1. Bir kaba yumurtaları kırıp üzerine tuz ekleyelim çırpalım yulafı ekleyelim.
  2. Üzerine sütü kıyılmış maydanoz ve diğer malzemeleri ekleyip karıştıralım yağladığımız tavaya karışımı dökelim.
  3. Kısık ateşte üzerine kapak kapatarak pişirmeye bırakalım.
  4. Bir kapak yardımı ile çevirip diğer yönünü de pişirelim. Servise hazır deneyecek olanlara afiyet bal şeker olsun 🤗 sağlıkla kalın ❤️.
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet 05.01.2021 11:04 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 05.01.2021 11:04 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yeşil Mercimek Salatası Tarifi
Yeşil Mercimek Salatası8-10 kişilik, 5dk Pişirme, 20dk Hazırlama4 B
Domatesli Yulaflı Poğaça Tarifi
Domatesli Yulaflı Poğaça2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama9 B
Yulaflı Mozaik (Diyetik) Tarifi
Yulaflı Mozaik (Diyetik)12-14 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama6 B
Yeşil Soğanlı Maydanozlu Yulaflı Fit Omlet Tarifi
Yeşil Soğanlı Maydanozlu Yulaflı Fit Omlet1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama845
Yulaflı Puding Tarifi
Yulaflı Puding1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama106
Yulaflı Kakaolu Fit Kek Tarifi
Yulaflı Kakaolu Fit Kek1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama2 B
Yulaflı Fit Kurabiye (Videolu) Tarifi
Yulaflı Fit Kurabiye (Videolu)6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama1401
Nefis Kabak Çığırtma Tarifi
Nefis Kabak Çığırtma2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama31
Vişneli Kakaolu Tart Tarifi
Vişneli Kakaolu Tart4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama16
Çilekli Krep Sarması Tarifi
Çilekli Krep Sarması8-10 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama8
Hindi Wrap (Hindi Dürüm) Tarifi
Hindi Wrap (Hindi Dürüm)4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama15
Düdüklüde Tavuk Baget Yemeği Tarifi
Düdüklüde Tavuk Baget Yemeği4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama47
Çi Börek Tarifi
Çi Börek4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 45dk Hazırlama48
Yeşil Mercimekli En Kolay 30 Tarif Tarifi
Yeşil Mercimekli En Kolay 30 Tarif

Bakliyat çeşitleri arasında her yemeği yapılan çok leziz olan bakliyatlardan biri: Yeşil mercimek! Köftesiyle, pilavıyla,…

Enerji İçecekleri Sağlığa Zararlı Mı? Tarifi
Enerji İçecekleri Sağlığa Zararlı Mı?

Uzman Doktorlar Uyardı: Enerji İçecekleri Tehlikeli! Enerji içecekleri son zamanlarda oldukça popülerleşti. Uyarıcı bir etkiye…

Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Mucizevi Besin Tarifi
Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Mucizevi Besin

Kalp Dostu En İyi Yiyecekler Listesi Ciddi bir sağlık problemi olarak görülen kalp hastalıkları, giderek…

Deniz Suyunun Sağlığınız İçin 9 Faydası Tarifi
Deniz Suyunun Sağlığınız İçin 9 Faydası

Deniz Suyu: Sivilceden Sinüzite Her Derde Deva! Sıcak yaz günlerinin kendini iyice hissettirdiği şu günlerde,…

Oruç Tutmanın Sağlığa 7 Bilimsel Faydası Tarifi
Oruç Tutmanın Sağlığa 7 Bilimsel Faydası

Oruç Tutmanın Faydaları: Bilimsel Araştırmalar Ramazan ayında oruç tutmanın faydaları manevi açıdan çok fazla. Sabrın…

Tuzun Zararları: Sağlığınızı Tehdit Eden 7 Risk Tarifi
Tuzun Zararları: Sağlığınızı Tehdit Eden 7 Risk

Yemeğe Fazladan Tuz Eklemenin Zararları En tehlikeli üç beyazdan biri kabul edilen tuzun vücuda zararları…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Kaya Koruğu: İyot ve C Vitamini Zengini! Birbirinden şifalı, birbirinden lezzetli öyle güzel nimetler sunar…

Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Karabiber: Anadolu'nun Alternatif Tıp Mucizesi Şarkıları dillere destan olan, yemeklerin tat kaynağı, sofraların şifa dolu…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları
Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları

Dikey Tarım: Umut Vaat Eden Sayısız Avantaj Son yılların belki de en çok gündeme getirilen…

Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı?

Kurban Eti: Kesimden Tüketime Tüm Aşamalar Hem dini hem de insani açıdan büyük huzur ve…

Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021 Tarifi
Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021

Kurban Bağışı Kabul Eden Kurumlar ve Fiyatları Müslümanlar için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda,…

Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir? Tarifi
Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir?

Akika Kurbanı: Yeni Doğan Bebeğe Şükür Allah’a yakın olmanın pek çok yolu vardır. Bu yollardan…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları Tarifi
Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları

Allah'a Hamd: Şükür Kurbanı Diyanet Açıklamaları Kurban çeşitlerinden biri olan şükür kurbanını açıklamadan önce; şükür…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler 2021 Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler 2021

Kurban Bayramı’nda Samimi Dileklerle Yüzler Gülsün! Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası Tarifi
Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası

En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

İslami Kurallara Göre Kurban Kesimi Nasıl Olmalıdır? Verilen nimetler ve yaşantı için Allah’a şükretmenin bir…

Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer? Tarifi
Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi? Kime Düşer?

Kurban Kesmek Kimlere Farz? Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, sohbet esnasında pek çok soru ile…

Kurban Duası Nasıl Yapılır? Ayeti, Türkçesi
Kurban Duası Nasıl Yapılır? Ayeti, Türkçesi

Kurbanı Bereketlendiren Dualar ve Ayetler İbadetlerin en hayırlılarından biri olan kurban kesmek, pek çok kişinin…

Tarifler Geri
Videolar Geri