Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet

Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet

Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet

mis kokulu mutfak
862 Takipçi
Tarifin Hikayesi
mis kokulu mutfak
mis kokulu mutfak
862 Takipçi
  • 2-4 Kişilik
  • 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama
Hayırlı sabahlar 🤗. Bugün kahvaltıya sağlıklı protein deposu bir omlet yaptım tamamen kendi tarifim başka yerde bulamazsınız 😊 öğlene kadar tok tutuyor mutlaka deneyin derim 😋.
Hayırlı sabahlar 🤗. Bugün kahvaltıya sağlıklı protein deposu bir omlet yaptım tamamen kendi tarifim başka yerde bulamazsınız 😊 öğlene kadar tok tutuyor mutlaka deneyin derim 😋.

Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 4 adet köy yumurtası
  • Yarım çay bardağı yarım yağlı süt
  • 5-6 dal maydanoz
  • 3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
  • 2 yemek kaşığı bidon peyniri (Kahvaltıdan artan herhangi bir peynir de olur)
  • 1 çay kaşığı tuz

Tavayı yağlamak için

  • 1 tatlı kaşığı tereyağı yada zeytinyağı

Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet Tarifi Yapılışı

  1. Bir kaba yumurtaları kırıp üzerine tuz ekleyelim çırpalım yulafı ekleyelim.
  2. Üzerine sütü kıyılmış maydanoz ve diğer malzemeleri ekleyip karıştıralım yağladığımız tavaya karışımı dökelim.
  3. Kısık ateşte üzerine kapak kapatarak pişirmeye bırakalım.
  4. Bir kapak yardımı ile çevirip diğer yönünü de pişirelim. Servise hazır deneyecek olanlara afiyet bal şeker olsun 🤗 sağlıkla kalın ❤️.

Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet

Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet
Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yeşil Mercimekli Yulaflı Peynirli Sağlık Bombası Omlet 05.01.2021 11:04 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 05.01.2021 11:04 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sağlıklı Yulaflı Tost (Ekmeksiz) Tarifi
Sağlıklı Yulaflı Tost (Ekmeksiz)1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama1106
Domatesli Yulaflı Poğaça Tarifi
Domatesli Yulaflı Poğaça2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama6 B
Elmalı Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi
Elmalı Yulaflı Diyet Kurabiye10-12 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama72
Yulaflı Tuzlu Aperatif (Lezzetli Diyet Tarifi)
Yulaflı Tuzlu Aperatif (Lezzetli Diyet Tarifi)4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama185
Diyet Poğaça (Yulaflı Toplar) Tarifi
Diyet Poğaça (Yulaflı Toplar)2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama435
Muzlu Yulaflı Diyet Kurabiye (15-16 Adet) Tarifi
Muzlu Yulaflı Diyet Kurabiye (15-16 Adet)6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama410
Yulaflı Krep Tarifi
Yulaflı Krep1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama33
Fit Unsuz Mercimekli Pırasalı Kek Kıvamında Ekmek Tarifi
Fit Unsuz Mercimekli Pırasalı Kek Kıvamında Ekmek6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama41
Sebzeli Tavuk Haşlama Tarifi
Sebzeli Tavuk Haşlama8-10 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama3
Renklerin Güzelliği !!! Sebze Spagetti (Videolu) Tarifi
Renklerin Güzelliği !!! Sebze Spagetti (Videolu)2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama2
Şeker Hamurlu Kurabiye(Tadı Nefis) Tarifi
Şeker Hamurlu Kurabiye(Tadı Nefis)12-14 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama75
Lazanya Tadında Fırın Makarna Tarifi
Lazanya Tadında Fırın Makarna4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama16
Patatesli Çıtır Börek Tarifi
Patatesli Çıtır Börek12-14 kişilik, 45dk Pişirme, 15dk Hazırlama19
Yeşil Mercimekli En Kolay 30 Tarif Tarifi
Yeşil Mercimekli En Kolay 30 Tarif

Bakliyat çeşitleri arasında her yemeği yapılan çok leziz olan bakliyatlardan biri: Yeşil mercimek! Köftesiyle, pilavıyla,…

Enerji İçecekleri Sağlığa Zararlı Mı? Tarifi
Enerji İçecekleri Sağlığa Zararlı Mı?

Uzman Doktorlar Uyardı: Enerji İçecekleri Tehlikeli! Enerji içecekleri son zamanlarda oldukça popülerleşti. Uyarıcı bir etkiye…

Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Mucizevi Besin Tarifi
Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Mucizevi Besin

Kalp Dostu En İyi Yiyecekler Listesi Ciddi bir sağlık problemi olarak görülen kalp hastalıkları, giderek…

Deniz Suyunun Sağlığınız İçin 9 Faydası Tarifi
Deniz Suyunun Sağlığınız İçin 9 Faydası

Deniz Suyu: Sivilceden Sinüzite Her Derde Deva! Sıcak yaz günlerinin kendini iyice hissettirdiği şu günlerde,…

Tuzun Zararları: Sağlığınızı Tehdit Eden 7 Risk Tarifi
Tuzun Zararları: Sağlığınızı Tehdit Eden 7 Risk

Yemeğe Fazladan Tuz Eklemenin Zararları En tehlikeli üç beyazdan biri kabul edilen tuzun vücuda zararları…

Pekmezli Tatlılar: Enerji Bombası 22 Tarif Tarifi
Pekmezli Tatlılar: Enerji Bombası 22 Tarif

Enerji verir, sağlıklıdır, doğal şeker içerir, kış günlerinde tüketilirse iç ısıtır: Pekmez! Üzümden, duttan, keçiboynuzundan,…

Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?
Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?

Gıda Boyası: Yapımı ve Kullanımına Dair İpuçları Mutfakta yaratılan tariflerin lezzeti kadar görünümünün ilgi çekici…

Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Tarifi
Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri

Migren: Tanıdan Tedaviye Faydalı Bilgiler Yorgun ve stresli günlerin sonunda bedeninizde halsizlik hissederken bir anda…

Mart Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Tarifi
Mart Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir?

Mart Ayında Ne Yenir? Kış, usul usul evlerden uzaklaşırken ardında yepyeni meyve ve sebzeler bırakıyor.…

Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar? Tarifi
Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar?

Yapışan Sakız Lekesi Nasıl Çıkar? Küçük bir çocuğunuz ya da kardeşiniz varsa evde yaşanabilecek ufak…

Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır? Tarifi
Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır?

Montessori: Çocukların Becerisine Yönelik Eğitim Montessori eğitimi söz konusu çocuklar olduğunda oldukça dikkat çekmektedir. Her…

Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi Tarifi
Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi

Kurban Bayramı: 20 Soru - Cevap Kurban Bayramı hazırlıkları yapılırken, hiçbir eksik kalmasın diye en…

Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış Tarifi
Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış

Yemeklere Dair Batıl İnanışlar ve Hikayeleri Batıl inançlar ve hurafeler birçok alanda olduğu gibi yemek…

Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı? Tarifi
Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı?

Düzenli Su İçmek Zayıflatır Mı? Hem medeniyet hem de insanlık tarihinin en önemli kaynağı olan…

Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir! Tarifi
Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir!

Dut Meyvesinin Az Bilinen Faydaları Meyvesi ile hem çiğ olarak hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen…

Hangi Vitamin En Çok Hangi Besinde Var? Tarifi
Hangi Vitamin En Çok Hangi Besinde Var?

Sağlıklı Yaşamın Şifresi: Vitaminler Ne İşe Yarar? Hayatınızın gerekli sağlık koşulları altında devam etmesi ve…

Ihlamur Ağacı Nerede Yetişir? Ne Zaman Toplanır? Tarifi
Ihlamur Ağacı Nerede Yetişir? Ne Zaman Toplanır?

Ihlamur Ağacı: Aromasında Binbir Şifa Gizli Doğa başlı başına eczane, bir şifa kaynağıdır. Sırları henüz…

Dış Gebelik Nedir? Belirtileri, Oluşumu, Sonlandırılması Tarifi
Dış Gebelik Nedir? Belirtileri, Oluşumu, Sonlandırılması

Dış Gebelik: Belirtilerden Tedaviye İpuçları Blog editör ekibi olarak, sizlere sağlıklı bilgiler vermeye devam ediyoruz.…

Atatürk’ün En Sevdiği 7 Restoran Tarifi
Atatürk’ün En Sevdiği 7 Restoran

Atatürk'ün Sevdiği Restoranlar ve Sofra Adabı Ulu önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün hayatı hakkında yapılan…

Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?
Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?

Artizan Ekmek: Usta İşi Ekmek Sanatı Ekmek, sadece Türk mutfağında değil pek çok yemek kültüründe…

Tansiyonu Yükseltmenin 7 Sağlıklı Yolu Tarifi
Tansiyonu Yükseltmenin 7 Sağlıklı Yolu

Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir? Kan basıncı halk arasında genellikle tansiyon olarak bilinir. Tansiyon, kalbin vücuda…

Wonton Nedir? Çorbası Nasıl Yapılır?
Wonton Nedir? Çorbası Nasıl Yapılır?

Wonton: Çin Mutfağının Leziz Başlangıcı Bugün sizi Çin mutfağından lezzetli bir başlangıç ile tanıştıracağız. Wonton,…

3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi

8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…

Tarım ve Orman Bakanlığı Hileli Gıdalar Listesi Tarifi
Tarım ve Orman Bakanlığı Hileli Gıdalar Listesi

Hileli Gıdalar Listesi - Güncel Bilgiler Modern çağda artık eskisi gibi tarladan ya da ormandan…

Küçük Tansiyonu Yükseltmenin 7 Yolu Tarifi
Küçük Tansiyonu Yükseltmenin 7 Yolu

Küçük Tansiyon Nasıl Yükseltilir? Tansiyon dediğimiz zaman aslında hem büyük hem de küçük tansiyondan bahsederiz.…

Pamukta Fasulye Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Pamukta Fasulye Nasıl Yetiştirilir?

Pamukta Fasulye Yetiştirme Aşamaları Çoğumuz çocuklukta pamukta fasulye yetiştirme deneyi yapmışızdır. Günümüz modern kentlerinde doğadan…

Ceviche Nedir? Nasıl Yapılır?
Ceviche Nedir? Nasıl Yapılır?

Ceviche: Peru Mutfağından Taze Balık Sunumu Ceviche, sebiche, seviche isimleriyle de bilinen ceviche nedir diye…

Tarifler Geri
Videolar Geri