- 4-6 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/biberli-patlican-yemegi-diyet/
Biberli Patlıcan Yemeği (diyet) Tarifi İçin Malzemeler
- 3 patlıcan
- 1 kırmızı biber
- 1/2 renkli sarı biber
- 4 diş sarımsak
- 1 soğan
- 1 şişe kışlık hazırladığımız domates konservesi
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Karabiber
- Pul biber
- Tuz
diyetteyim lezzetli birşey bulmak zor ama aradığımı buldum @
icine sarimsak giren her yemek guzeldir :) bu tarifi uzun zamandir yapiyorum sahanedir elinize saglik
Diyetisyenler soğan kavurmayın diyor, ama kavuracaksanız tereyağ ve zeytinyağ gibi kolay yanan yağ değil 1 tatlı kaşığı ayçiçek yağı ile kavurun diyorlar. Bu yağ yandıktan sonra ayçiçekten daha zararlı oluyor bundan dolayı değiştirirseniz daha doğru olur, daha yararlı olur sanki tabi yine de takdir sizin. Ellerinize ve emeğinize sağlık
Merhaba tarifinizi denemek istedim ama önce patlıcanları tost makinasında hafifçe pişirdim daha sonra aynen tarifinize uydum sadece salça da ilave ettim veee müthiş bir yemek oldu çok teşekkürler Diyetime yardımcı oldunuz :)
Afiyet olsun :)
Of kardeş yeşili de olur tabi lakin ” sarı biber”de var:)
Afiyet olsun :)
Az sonra akşam diyet yemeğim olarak pisirecegim cok lezzetli görünüyor
Ellerinize sağlık:))
Afiyet olsun :)
Sarı biber ? Yeşil olmayacak mıydı o
Istediginiz biber olabilir
Pardon ismin yaziyormus yukarda eline saglik ceylan
Ben Bu tarIfI iki DEFA pisirdim ve cok lezetli bi Tarifi Kim koyduysa eline saglik cok güclü bir damak tadin var☺️
Afiyet olsun cok sevindim :)