Hazımsızlığa Ne İyi Gelir? En Etkili 4 Çözüm

Hazımsızlığa Ne İyi Gelir? En Etkili 4 Çözüm Tarifi

Sindirimi Kolaylaştıran Doğal Tavsiyeler

Şüphesiz dünyanın en güzel şeylerinden biri yemek yemek! Fakat herkesin bildiği üzere gerek akşam yemeği gerek diğer öğünler fazla kaçırıldığında hazımsızlık kaçınılmaz olur. Yaş, cinsiyet, yeme alışkanlıkları ve yaşam tarzı hazımsızlığın ortaya çıkmasında etkili olan nedenler arasında yer alır.

Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?

  • Tarçın çayı
  • Karbonatlı su
  • Zencefil çayı
  • Rezene çayı

Genel olarak yemek yemeyi çok seven kişilerde meydana gelen hazımsızlık, sindirim sisteminin ağır ve yağlı yemekleri sindirememesinden kaynaklanır. Günümüzde pek çok kişinin sık sık yaşadığı bir sağlık sorunu olan hazımsızlık, kimi zaman evde yapılan basit müdahaleler ile geçse de kimi zaman doktor tarafından yapılacak hazımsızlık tedavisi gerektirebilir.

Öğünlerden sonra yaşanan hazımsızlık; kusma, ishal, mide bulantısı ve karın ağrısı gibi şikayetler ile ortaya çıkarsa hemen doktora başvurulmalıdır.

Hazımsızlık Nedir?

  • Tıptaki ismi “Dispepsi” olan bu rahatsızlık, karın bölgesinin üst kısmında meydana gelen şişkinlik, erken doyma ya da ağrı ve kramp tarzında belirtiler ile anlaşılır.
  • 7’den 70’e herkeste meydana gelebilen bu durum, özellikle küçük yaştaki çocuklarda kusma, ağrı, hıçkırma ve öksürme şeklinde görülür.
  • Yenidoğan bebeklerin henüz gaz sorunu ile savaşmayı bilmediklerinden, her beslenme sonrası mutlaka ağız yolu ile gazı çıkarılmalıdır.
  • Aksi takdirde oluşacak gaz birikimi sonrası bebekte, huzursuzluk, ağlama krizleri ve beslenmek istememe gibi sorunlar oluşabilir.
  • Yetişkinlerde ise çoğu zaman mide ekşimesi, şişkinlik ve yanma tarzında ortaya çıkar.
  • Bazı uzmanlara göre ise hazımsızlık aşırı alkol tüketimi ve sindirim yolunda oluşan hava kabarcıklarından dolayı meydana gelir.
  • Hazımsızlık, yemeklerden sonra 1-2 saat içerisinde geçebilir ya da daha uzun saatler devam ederek kişiye rahatsızlık vermeye devam edebilir.
  • Özellikle dışarıda yenilen yemeklerden sonra görülen şişkinlik, günün tadını kaçırabilir.

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

hazımsızlığa ne iyi gelir

Hazımsızlığa Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?

  • Çoğu kişinin ortak şikayetlerinden olan hazımsızlık, geçmişten günümüze gerek doğal gerek tıbbi yöntemler ile tedavi edilir.
  • Eğer ciddi bir sindirim sistemi sorununuz yoksa ve hazımsızlığa ne iyi gelir evde çözüm mümkün mü diyorsanız yazımızın devamını mutlaka okumalısınız.
  • Özellikle yemeğin fazla kaçırılabildiği dönemlerde mesela iftardan sonra hazımsızlığa ne iyi gelir diye araştıranların da doğru yerde olduğunu söyleyebiliriz.
  • Önerilen bitkisel çözümler arasından hazımsızlığa en iyi ne gelir sorusunun cevabı kişisel bünye yapısı ve damak tadına göre değişkenlik gösterebilir.
  • Hazımsızlık bitkisel tedavi yöntemleri denilince şüphesiz akla ilk olarak bitki çayları gelir.
  • Evde doğal yollarla sindirim sorunu olan hazımsızlığı tedavi etmek isteyen kişilere önerilen bitkiler şunlardır;

1) Tarçın Çayı

  • Şişkinlik ve yemek sonrası oluşan karın krampları için yarım çay kaşığı toz tarçın bir fincan sıcak suya eklenerek içilebilir.
  • Midede kısa sürede fark edilen rahatlama sağlar.

Tarçın Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

hazımsızlığa ne iyi gelir?

2) Karbonatlı Su

  • Faydaları saymakla bitmeyen karbonat, mide asit dengesini düzenleyerek şişkinliği önler.
  • Bir bardak ılık suya, 1 çay kaşığı karbonat eklenerek içilebilir.
  • Fakat karbonat bir tuz çeşidi olduğundan özellikle yüksek tansiyon hastalarının bir uzmana danışarak tüketmeleri gerekir.

Karbonatlı Su Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Karbonatlı Su Mucizesi

karbonat

3) Zencefil Çayı

  • Mide sorunlarının korkulu rüyası olan zencefil, geçmişten beri en etkili tedavi yöntemlerinden biri olarak karşımıza çıkar.
  • Günde 1-2 fincan zencefil çayı ile mide fonksiyonları düzeltilebilir.

Detaylı bilgi için: Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir?

Zencefil Çayı

Zencefil Çayı

4) Rezene Çayı

  • Hazımsızlığa ne iyi gelir bitkisel doğal önerileri nedir sorusuna uzmanların da önerdiği önemli bir bitki rezenedir.
  • Rezene doktorlar tarafından hamilelere de önerilen çaylar arasında bulunmaktadır.
  • Gaz ve şişkinlik için en etkili bitkilerden olan rezene, özellikle emzirme döneminde hem süt yapması hem de gaz oluşumunu engellemesi adına sıkça önerilir.
  • Günde en fazla 2-3 fincan tüketilebilir.

Detaylı bilgi için: Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

Rezene Çayı

Rezene Çayı

Hazımsızlık Belirtileri, Nasıl Anlaşılır?

  • Hazımsızlık başlangıcı olarak yemeklerden sonra midede meydana gelen şişkinlik kabul edilir.
  • Tek başına bir hastalık olmasa da hazımsızlığın altında yatan başka sindirim sorunları olabilir.
  • Hazımsızlık belirtileri, sadece birkaç tane olmayıp kişiye göre farklı şekillerde görülür.
  • Hazımsızlığın başlıca belirtileri şunlardır. Aşağıda verilen belirtiler süreklilik gösteriyor ise kesinlikle vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır.

Bu belirtiler sadece hazımsızlık olmayıp başka sindirim sistemi hastalıklarının habercisi olabileceğinden erken teşhis ile hastalık daha erken tedavi edilebilir:

  • Erken ve çabuk doyma
  • Şişkinlik
  • Üst karında ağrı
  • Alt göğüste rahatsızlık
  • Gaz
  • Yanma
  • Ekşime
  • Geğirme ihtiyacı
  • Halsizlik
  • Bulantı hissi
  • Mideden geri dönen gıda (Reflü)
hazımsızlık belirtisi

Hazımsızlık Neden Olur?

  • Genellikle beslenme alışkanlıklarının sebep gösterildiği hazımsızlık soruna basit yöntemler ile çare bulunabilir.
  • Hazımsızlık nedenleri, pek çok kişinin bildiği fakat uygulamadığı durumlardır.
  • Özellikle yemek yeme sırasında yapılan bazı yanlışlar, şişkinliğin daha fazla olmasına neden olur.
  • Beslenme sırasında, besinler ağız açıkken çiğnenmemeli ve her zaman ağız kapalı şekilde yemek yenmelidir. Bu durum daha az hava yutulmasını sağlar ve gaz oluşma riski en aza iner.
  • Çok baharatlı yemekler tercih edilmemeli ve özellikle akşam öğünlerinden sonra geceleri yemek yenmemelidir.
  • Sigara ve alkol gibi alışkanlıklar ise bırakılmalıdır.
  • Yemekler olabildiğinde minik lokmalar halinde çokça çiğnenerek sindirime önce ağızda başlanmalıdır.
  • Yemeklerden hemen sonra yatılmamalı ve imkan varsa biraz yürüyüş yapılarak besinlerin sindirilmesine yardımcı olunmalıdır.
  • Mide asit oranını arttıran kafeinli ve gazlı içeceklerin tüketimi en aza indirilmelidir.
  • Yemek sırasında içecek tercih edilmemeli, yemeğin sonunda içilmelidir.
  • Turunçgiller ve domates gibi asit oranı yüksek olan gıdalar daha az tüketilmelidir.
  • Sebzeler çiğ tüketilmemeli ve bakliyatların ilk haşlama suyu dökülmelidir. Bu öneriler uygulandığında hazımsızlık, şişkinlik ve gaz sorunlarında azalma görülür.
hazımsızlığa ne iyi gelir?

Hazımsızlık Nasıl Geçer? Tedavisi, İlaçları

  • Çoğu zaman hazımsızlık ilaçları kullanmayı gerektirmeden kendiliğinden birkaç saat içerisinde kaybolan bu sorun, bazı kişilerde doğal ya da tıbbi tedaviler uygulanmadan geçmez.
  • Kendiliğinden geçmeyen, sürekliliği devam eden ve sık sık tekrarlayarak kişiyi sosyal hayatında olumsuz etkilere neden olan hazımsızlığın belirtileri takip edilerek uzman bir hekime kontrol ettirilmelidir.
  • Hazımsızlığa ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu tarafından da irdelenen bir sorudur.
  • Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu şişkinlik için limonlu su ve melisa çayı önerilerinde bulunmaktadır.
  • Elbette bu öneriler geçici, anlık hazımsızlık yaşayanlar ve sindirim sistemi sağlığını güçlendirmek isteyenler içindir.
  • Yoğurt hazımsızlığa iyi gelir mi diye merak ediyorsanız Saraçoğlu sabahları tüketilen yoğurdun şişkinliğe iyi gelebileceğini söylemektedir.
  • Kişide aşırı kilo kaybı varsa ve nedeni bilinmiyorsa,
  • 55 üzeri yaş grubunda yer alıyorsa,
  • Düzenli olarak kusma yaşanıyorsa,
  • Kusmada ya da dışkıda kan görülüyorsa,
  • Besinleri yutmakta zorluk çekiliyorsa,
  • Dışkı renginde farklılık gözleniyorsa bu belirtiler başka hastalıkların da habercisi olabileceğinden gerekli testler en kısa zamanda yapılarak teşhis konulmalıdır.
hazımsızlık için ilaç

Hazımsızlıktan sonra göğüs bölgesinde sıkışma ya da ağrı, kalpte çarpıntı, vücutta terleme ve nefes almada zorlanma yaşanıyorsa acil olarak tıbbi yardım çağırmalı veya en yakın hastanenin acil bölümüne başvuru yapılmalıdır.

Bazen kalp krizi de hazımsızlık belirtileri ile ortaya çıkabileceğinden sıkı takip edilmesi gerekir. Teşhis sonrası uzman hekimin vereceği ilaçlar düzenli kullanılmalı ve risk grubundaki hastalar, rutin kontrolleri özenli bir şekilde yapmalıdır.

Hazımsızlık Hangi Hastalıkların Habercisidir?

  • Birçok insanda görüldüğü ve toplumda sık sık rastlanıldığı için çok fazla önem verilmeyen hazımsızlık, bazı zamanlarda tehlikeli boyutlar alabilir.
  • Aşırı alkol kullanımı, yanlış beslenme, sağlıksız besinler tüketme, ağır, yağlı ve baharatlı besinler tercih etme ve mideyi tahriş eden ilaçlar kullanma nedenleri ile ortaya çıkan hazımsızlık, belirtileri normal görünse de başka hastalıkların habercisi de olabilir.
  • Hazımsızlığa ne iyi gelir sorusundan yola çıkarak nedenler incelenip çözülmezse, şişkinlik ve hazımsızlığa ne iyi gelir, hazımsızlık ve ishale ne iyi gelir, hazımsızlık ve bulantıya ne iyi gelir gibi problemin büyüdüğünü gösteren sorularla baş etmeniz gerekebilir. B
  • u yüzden problemi baştan çözümlemeniz en iyisidir.

Hazımsızlık ile baş gösteren hastalıklar arasında şunlar yer alır:

  • Ülser
  • Reflü (asitli mide içeriğinin yemek borusuna geçmesi)
  • Mide hastalıkları (gastrit ve diğer her türlü mide hastalığı)
  • Gastroparezi (midenin normal olarak boşalmaması durumu; şeker hastalarında daha çok rastlanır.)
  • Mide enfeksiyonları
  • İritabl bağırsak sendromu
  • Kronik pankreatit
  • Tiroid hastalığı
  • Mide asidi fazlalığı
  • Diğer sindirim sistemi hastalıkları
  • Yukarıda belirtilen hastalıklar, uzman hekim tarafından teşhis edildiğinde ilaç ile hastalık tedavi edilmeye çalışılır.
  • Fakat hastalığın ileri derecede olması ya da ilaçlara cevap vermemesi durumunda son çare olarak hasta ve hekimin ortak görüşleri sonucunda ameliyat yöntemi tercih edilir.
  • Sürekli hazımsızlığa ne iyi gelir diyorsanız, uzmanlara başvurmanıza rağmen tam bir sebep ve tedavi yöntemi bulamıyorsanız psikolojik etkenlere de eğilmeniz gerekiyor olabilir.
  • Sindirim sorunlarının birçoğunu altından stres gibi psikolojik nedenler olabilmektedir.
hazımsızlığa ne iyi gelir

Karın Şişliği Neden Oluşur? Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? 

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir? Ağrıyı Anında Kesen 5 Bitki Çayı

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Midenizi Anında Rahatlatacak 10 Yiyecek

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Doğal Çözümler, Uzman Tavsiyeleri

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Midenizi Anında Rahatlatacak 10 Çözüm

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sabah Bir Köpüklü Kahve İyi Gelir Tarifi

Sabah Bir Köpüklü Kahve İyi Gelir

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
En İyi Elmalı Kurabiye Tarifi

En İyi Elmalı Kurabiye Tarifi

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
En İyi Zencefilli Kurabiye Tarifi (videolu)

En İyi Zencefilli Kurabiye Tarifi (videolu)

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Detoks Etkili Smoothie Tarifi

Detoks Etkili Smoothie

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Detoks Etkili Çorba Tarifi

Detoks Etkili Çorba

2-4 kişilik, 35dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Antibiotik Etkili Zeytinyaprağı Çayı Tarifi

Antibiotik Etkili Zeytinyaprağı Çayı

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Öksürük Giderici (Anında Etkili) Tarifi

Öksürük Giderici (Anında Etkili)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Yılbaşı Diyeti: Akşam Fazla Kaçıranlara Birebir! Tarifi
Yılbaşı Diyeti: Akşam Fazla Kaçıranlara Birebir!

Yılbaşı Sonrası Diyeti Listesi: Telafi Tüyoları Sevdiklerimizle güzel bir akşam geçirip yeni yıla merhaba dedik.…

Yılbaşı Kaktüsü: Evde Bakımı ve Çoğaltılması Tarifi
Yılbaşı Kaktüsü: Evde Bakımı ve Çoğaltılması

Yılbaşı Kaktüsü Evde Nasıl Yetiştirilir? İçinde bulunduğumuz bu günler sadece yeni yılın habercisi değil, aynı…

Yılbaşı Gecesi Evde En İyi 15 Aktivite Tarifi
Yılbaşı Gecesi Evde En İyi 15 Aktivite

Yılbaşı Gecesi Evde Yapılabilecek Aktiviteler Tatlı ve acı telaşlarla koskoca bir yıl daha bitti. Geride…

Yılbaşı Çiçeği Kokina Bakımı Nasıl Yapılır?
Yılbaşı Çiçeği Kokina Bakımı Nasıl Yapılır?

Kokina: Yılbaşının Şans, Mutluluk, Huzur Çiçeği Her yıl aralık ayının son haftasında pek çok evi…

Yılbaşı Mesajları: En Güzel Sözler 2023 Tarifi
Yılbaşı Mesajları: En Güzel Sözler 2023

Yılbaşı Tebrik Mesajları & Yeni Yıl Dilekleri Yeni yılı karşılamaya hazırlandığımız şu günlerde etrafta bolca…

2023 Yılbaşı Filmleri: En İyi 43 Öneri Tarifi
2023 Yılbaşı Filmleri: En İyi 43 Öneri

2023 Yeni Yıl Akşamında Soluksuz Film Keyfi! Yılbaşında insanlar ikiye ayrılır: Evde girenler ve dışarıda…

Yılbaşı Diyeti: Akşam Fazla Kaçıranlara Birebir! Tarifi
Yılbaşı Diyeti: Akşam Fazla Kaçıranlara Birebir!

Yılbaşı Sonrası Diyeti Listesi: Telafi Tüyoları Sevdiklerimizle güzel bir akşam geçirip yeni yıla merhaba dedik.…

Yılbaşı Kaktüsü: Evde Bakımı ve Çoğaltılması Tarifi
Yılbaşı Kaktüsü: Evde Bakımı ve Çoğaltılması

Yılbaşı Kaktüsü Evde Nasıl Yetiştirilir? İçinde bulunduğumuz bu günler sadece yeni yılın habercisi değil, aynı…

Yılbaşı Gecesi Evde En İyi 15 Aktivite Tarifi
Yılbaşı Gecesi Evde En İyi 15 Aktivite

Yılbaşı Gecesi Evde Yapılabilecek Aktiviteler Tatlı ve acı telaşlarla koskoca bir yıl daha bitti. Geride…

Yılbaşı Çiçeği Kokina Bakımı Nasıl Yapılır?
Yılbaşı Çiçeği Kokina Bakımı Nasıl Yapılır?

Kokina: Yılbaşının Şans, Mutluluk, Huzur Çiçeği Her yıl aralık ayının son haftasında pek çok evi…

Yılbaşı Mesajları: En Güzel Sözler 2023 Tarifi
Yılbaşı Mesajları: En Güzel Sözler 2023

Yılbaşı Tebrik Mesajları & Yeni Yıl Dilekleri Yeni yılı karşılamaya hazırlandığımız şu günlerde etrafta bolca…

2023 Yılbaşı Filmleri: En İyi 43 Öneri Tarifi
2023 Yılbaşı Filmleri: En İyi 43 Öneri

2023 Yeni Yıl Akşamında Soluksuz Film Keyfi! Yılbaşında insanlar ikiye ayrılır: Evde girenler ve dışarıda…

Yılbaşı Şarkıları: En İyi Çalma Listesi 2023 Tarifi
Yılbaşı Şarkıları: En İyi Çalma Listesi 2023

Klasik, Eğlenceli Yılbaşı Şarkıları: 2023 Özel Nefis Yemek Tarifleri ekibi olarak yılbaşı akşamınıza renk ve…

Kaşıntıya Ne İyi Gelir? Evde 10 Bitkisel Destek Tarifi
Kaşıntıya Ne İyi Gelir? Evde 10 Bitkisel Destek

Kaşıntı Nasıl Geçer? Evde Doğal Yöntemler Kaşıntı, pek çok kişinin yaşadığı cilt sorunlarından biridir. Kaşıntının…

Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 6 Bitkisel Destek Tarifi
Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 6 Bitkisel Destek

Kustuktan Sonra Ne Yapmalıyım, Ne İyi Gelir? Kötü bir koku, aşırı sıcak ve bunaltıcı hava,…

Ayça Kaya Diyet Listesi, Metabolizma Çalıştıran Gıdalar Tarifi
Ayça Kaya Diyet Listesi, Metabolizma Çalıştıran Gıdalar

Ayça Kaya Diyet Listesi: Bütüncül Sağlıklı Yaşam Zayıflamak, sağlıklı bir bedene sahip olmak, en doğal…

Yılbaşı Ne Zaman? 2023 Yılbaşı Tatili Kaç Gün? Tarifi
Yılbaşı Ne Zaman? 2023 Yılbaşı Tatili Kaç Gün?

2023 Yılbaşı Tarihi ve Yeni Yıl Tatil Takvimi Bir yılı daha geride bırakmaya hazırlandığımız günlerdeyiz...…

Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir 20 Doğal Yiyecek Tarifi
Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir 20 Doğal Yiyecek

Kansızlığa Ne İyi Gelir? Kansızlık (anemi) günümüzde birçok insanın problemi haline gelmiş durumda. Vücuttaki hemoglobin…

Tarifler Geri
Videolar Geri