Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen 10 Doğal Tedavi

Tansiyon Düşüklüğüne Evde İlaçsız Çözümler

Tansiyon, kalp tarafından pompalanan kanın damarlarda oluşturduğu basınca denir. Bu basınç şiddetli ise yüksek tansiyon, çok hafif derecede ise düşük tansiyon meydana gelir. Bunu belirleyen faktörler tüketilen besinler ve kişinin ruh hali olmaktadır.

Ani heyecanlanma, korku, telaş halinde kişinin tansiyon derecesi değişmektedir. Gün içinde değişkenlik gösteren tansiyon, tansiyon cihazları ile kontrol edilmelidir. Sürekli yüksek veya düşük çıkan sonuçlar herhangi bir hastalığın habercisi olabilir.

Tansiyon düşüklüğü üzerine hazırladığımız bu yazı ile düşük tansiyonlu kişilere şifa bulacağız. Tansiyonun düşük olması kişinin sosyal yaşantısını da etkileyecektir. Bunun önüne geçmek için; tansiyon düşüklüğüne karşı herkesin evinde kolayca uygulayabileceği çözüm önerileri bu sayfada. Şifa bulacağınız bilgiler işte sizlerle.

tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir

Tansiyon Düşüklüğüne Ne İyi Gelir?

Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir, nasıl geçer merak edenler ve araştıranlar için evde uygulanabilecek hafif ve doğal çözümleri listeledik. Doktor kontrolüne ek olarak beslenme düzeninize ekleyebileceğiniz tansiyon düşüklüğüne bitkisel tedavi yöntemleri hemen şimdi sizlerle!

1) Havuç Suyu

  • Tansiyon düşüklüğü tedavisi için öncelikle sağlıklı ve doğru beslenmeniz gerekecektir.
  • Eğer uzun süredir tansiyonunuz düşük çıkıyorsa sizlere havuç suyu önereceğiz.
  • Her sabah havuç suyu içmek tansiyonunuzu dengeleyecektir.
  • Havuç suyuna bir tatlı kaşığı bal ilave etmek de yine tansiyonunuz için etkili olacaktır.

Havuç Suyu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Ne Zaman İçilmeli?

havuç suyu

2) Tuzlu Ayran

  • Tansiyon düşüklüğü tuzlu ayran ile asırlardır evde tedavi edilmekte.
  • İçeceğiniz tuzlu ayran size hem enerji verecektir hem de düşük olan tansiyonunuzu ideal dengeye getirecektir.
  • Gün içinde kendinizi yorgun hissettiğiniz anda bir bardak tuzlu ayran size şifa olabilir.

Ayran Tarifi

3) Kahve

  • Kahve içerek de tansiyon dengenizi sağlayabilirsiniz.
  • Kahvede bulunan kafein, kan basıncını artırır. Bu durum sonucunda düşük seviyedeki tansiyon ideal konuma gelir ve kendinizi daha iyi hissedersiniz.

Kahve Kaç Kalori? Çeşit ve Porsiyonlarına Göre Kahve Kalori Değerleri

kahve

4) Kuru Üzüm

  • Kuru üzüm yiyerek tansiyon düşüklüğünü ortadan kaldırabilirsiniz.
  • Kuru üzüm kan yapıcı bir maddedir. Böylece damarlarınızda dolaşan kan seviyesi normal dereceye getirilir.
  • Düşük tansiyon durumunda bir avuç kuru üzüm sağlıklı sonuçlar getirecektir.

Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir?

kuru üzüm

5) Bal

  • Bal sabah kahvaltıda severek tüketilen besinlerden biridir.
  • Her sabah bir kaşık bal tüketmek, tansiyon düşüklüğüne iyi gelir.
  • Aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir.

Balın Az Bilinen 14 Faydası: Şifa Kaynağı!

bal

6) Zeytin

  • Her sabah 3 veya 4 adet siyah zeytin yemek, gün içindeki tansiyonu dengeler.
  • Aniden tansiyon düşmesi durumlarında da hemen buzdolabından zeytin çıkarın ve en az 3 adet tüketin.
  • Zeytin düşmüş olan tansiyonu anında dengeleyecektir.

Zeytini Düzenli Yemenin 7 Mucizevi Faydası

zeytin

7) Bolca Sıvı

  • Tansiyonun düşmesini ortadan kaldırmak ve daha sağlıklı hissetmek için gün içindeki sıvı tüketimine önem verin.
  • Gün içinde en az 10 bardak su içmeye özen gösterin. Ara öğünlerinizde taze meyve suyu içerek tansiyonun düşmesini önleyebilirsiniz.
su

8) Meyan Kökü Çayı

  • Meyan kökünde bulunan sodyum düşük kan basıncını dengeler.
  • Böylece tansiyon düşüklüğünde tercih edilebilir bir bitki çayıdır.
  • Ölçülü tüketimde düşük tansiyonu iyileştirir. Aşırı tüketimde vücutta ödem toplayabilir.

Meyan Kökü Çayı Faydaları, Nasıl Demlenir?

meyan çayı

9) Biberiye

  • Biberiye kan dolaşımını artıran bir bitkidir.
  • Merkezi sinir sistemini harekete geçirerek vücudun ihtiyacı olan kanın pompalanmasını sağlar.

Biberiye Nedir? Faydaları Nelerdir?

biberiye

10) Ginseng

  • Çin tıbbında yeri büyük olan ginseng ile kan basıncını düzenleyebilirsiniz.
  • Zencefil gibi tansiyon düşüklüğünde akıllara gelen bir bitkidir.
  • Ginseng kökü ile hazırladığınız çay, gün içinde tansiyonun ideal seviyede kalmasını sağlar.

Ginseng Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır, İçilir?

ginseng

Tansiyon Düşüklüğüne Limon İyi Gelir Mi?

  • Tansiyon düşüklüğü yaşayan kişilerce sorulan bir soru olan “Tansiyon düşüklüğüne limon iyi gelir mi?” sorusuna yanıt bulalım.
  • Limon kanı sulandıran bir besindir. Böylece damarlarınızda yüksek basıncı engeller yani tansiyon düşürür.
  • Tansiyon düşüklüğü yaşayan kişilere limon tavsiye edilmez. Düşük olan tansiyon daha da alt seviyeye indiğinde bayılma gibi durumlar görülebilir.

limonlu su

Tansiyon Düşüklüğü Belirtileri Nelerdir?

Listede yer alan tansiyon düşüklüğü belirtisi sizlerde de yaşanıyorsa, en kısa zamanda doktora görünmeniz gereklidir. Aksi halde geç kalınan tedaviler, hastalığın kronikleşmesine neden olur. Tansiyon düşüklüğünün en çok hissedilen belirtileri şu şekildedir:

  • Tansiyon çok düşük seviyeye geldiğinde öncelikle beyin etkilenir. Baş dönmesi ve ağrıları hemen hissedilir.
  • Tansiyon düşüklüğü baş ağrısı hissettirdiğinde hemen sessiz bir ortamda dinlenmek gerekir.
  • Ani hareketler sonucunda, eğilme, kalkma ve tempolu yürüyüşlerde vücut dengesini bozacak seviyede baş dönmesi de birer belirtidir.
  • Oturma veya kalkma anında göz kararması görülür. Bu göz kararmaları kimi zaman düşmelere neden olur.
  • Dikkat dağınıklığı, mide bulantısı, gözlerde karıncalanma hissi de tansiyon düşmesinin bir işaretidir.
  • Kalbe yetersiz kan pompalandığı için nefes darlığı da yaşanılan bir belirtisidir. Bu nedenle kimi durumlarda göğüs boşluğunda bir ağrı hissedilebilir.
  • Atardamarların el ve ayaklara giden kanı kısıtlaması durumunda el ve ayaklarda görülen morarma veya soğuma da birer düşük tansiyon belirtisidir.

tansiyon düşüklüğü belirtileri

Tansiyon Düşüklüğü Neden Olur?

  • Tansiyonun düşmesi iç ve dış faktörlere bağlı olarak değişmektedir. Tansiyon düşüklüğü sebepleri araştırıldığında öncelikle ilaç kullanımı dikkat çeker.
  • Eğer kalp kasları zayıfsa ve ilaç kullanılıyorsa tansiyon hemen düşebilir. Kalp hastalıkları da tansiyonu düşüren bir durumdur.
  • Kişinin böbrek üstü bezleri olması gerekenden az çalışıyorsa bu durum vücutta tuz kaybına neden olacaktır. Böylece tansiyon düşüklüğü yaşanır.
  • Kansız kişilerde de tansiyon düşüklüğü sıkça görülen bir rahatsızlıktır. Kusma ve ishalden dolayı kişi fazla sıvı kaybeder.
  • Sıvı kaybı sonucunda tansiyon düşer. Ayrıca ayakta duran kişilerin bazı nedenlerden dolayı otonom sistemleri zayıflar.
  • Zayıflamaya neden olan durumlar ise uzun süre yatakta kalmış kişiler, mide ameliyatı yaşayanlar ve hareketsiz kalan kişilerde görülür. Bu nedenle uzmanlar sürekli hareket etmeyi önermektedir.
  • Baş bölgesinde yaralanma veya bir hasar oluştuysa bu durum doğrudan tansiyonu etkiler ve düşürür.
  • Bazı ilaçlar da yan etki olarak tansiyon düşürücü etkiye sahiptir. Genellikle idrar söktürücü ilaçlar bu duruma neden olur.

Tansiyon Düşüklüğü Baş Ağrısı Yapar Mı?

  • Tansiyonu düşen kişilerin vücuduna çok az derecede kan pompalanır.
  • Özellikle de baş bölgesinin ihtiyaç duyduğu kan az olduğunda baş ağrısı şikayeti görülür.
  • Bu nedenle tansiyon düşüklüğü yaşayan kişilerde, tansiyon ideal dereceye gelene kadar baş ağrısı yaşanır.
tansiyon düşüklüğü baş ağrısı yapar mı

Tansiyon Düşüklüğü Tedavisi Nasıl Yapılır? Hangi Doktora Gidilmeli?

  • Tansiyon düşüklüğü rahatsızlığı ihmal edilmemesi gereken bir durumdur. Bir iki defa tekrarlandığında hemen doktora gitmek sağlıklı bir karar olacaktır.
  • Geç kalınan tedaviler sonucunda tansiyon düşüklüğü kişide ömür boyu kalıcı bir hastalık haline gelebilir. Bunu önlemek için öncelikle “dahiliye” bölümüne gitmeniz gerekir.
  • Dahiliye bölümünde doktorunuz sizden kan testi isteyecektir. Kan testi sonuçlarına göre tansiyonunuzu düşüren faktörler belirlenebilir.
  • Doktorun uygun gördüğü ilaçlar ile tansiyonunuz dengede tutulur.
  • İlaç tedavisine ek olarak sizin de eğer alkol ve sigara alışkanlığınız varsa bırakmanız istenir.
  • Sağlıklı ve temiz beslenme programı ile bu hastalıktan çok vakit kaybetmeden kurtulabilirsiniz.
tansiyon düşüklüğü tedavisi

Tansiyon Düşüklüğü Zararları Nelerdir?

  • Tansiyon düşüklüğünde öncelikle beyin etkileneceği için çok ciddi durumlarda şok ve felç görülebilir.
  • Tansiyon düştüğünde kalp yeterli miktarda kan pompalayamaz. Bu durum da diğer organlar da yeterli şekilde beslenemez. Tüm vücudu etkileyeceği için tansiyon düşüklüğü özellikle yaşlılarda ciddi şikayetlere neden olabilir.
  • Hiç beklenmedik anlarda düşen tansiyon yaşamınızı derinden etkileyebilir. Genellikle bayılmalar tansiyon düşmesinden kaynaklanır. Bayılma gibi durumlarda baş çarpmaları meydana gelebilir.
tansiyon düşüklüğü

Tansiyonu Ne Yükseltir? 13 Besin Dikkat!

Göz Tansiyonuna İyi Gelen 12 Bitkisel Çözüm

Tansiyonu Ne Düşürür? Tansiyon Neden Yükselir?

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir? Evde 12 Doğal Yöntem

Tansiyon Düşüklüğüne Ne İyi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur?

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie Tarifi

Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Ani Gelen Misafire 10 Dakika Pastası Tarifi

Ani Gelen Misafire 10 Dakika Pastası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Doğal Yoğurt Tarifi

Doğal Yoğurt

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Doğal İlaç Tarifi

Doğal İlaç

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Doğal Serinlik Tarifi

Doğal Serinlik

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Doğal Ekmek Tarifi

Doğal Ekmek

6-8 kişilik, 1 saat 30dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Tamale Nedir? Evde Nasıl Yapılır, Yenir?
Tamale Nedir? Evde Nasıl Yapılır, Yenir?

Tamale: Meksika Mutfağına Özel Lezzet! Geçmişi milattan önce 8000 – 5000 yıllarına uzanan tamale, Meksika’nın…

Son Kullanma Tarihi Geçse de Tüketebileceğiniz 20 Yiyecek Tarifi
Son Kullanma Tarihi Geçse de Tüketebileceğiniz 20 Yiyecek

Hangi Gıdalar Son Kullanma Tarihi Geçse de Yenir? Yiyecekleri satın alırken son tüketim tarihlerini kontrol…

Nihale Nedir? Evde Yapımı, Çeşitleri Tarifi
Nihale Nedir? Evde Yapımı, Çeşitleri

Evde Nihale Yapımı: 3 Kolay Tarif Nihale, her evde olması gereken bir malzeme. Çok değerli…

Manda Yoğurdunun Şaşırtıcı 9 Faydası Tarifi
Manda Yoğurdunun Şaşırtıcı 9 Faydası

Manda Yoğurdu: Süper Besin, Doğal Antibiyotik! Doğal antibiyotik olarak da bilinen manda yoğurdu içerdiği vitamin,…

Kum Midyesi Nedir? Nasıl Çıkarılır, Temizlenir? Tarifi
Kum Midyesi Nedir? Nasıl Çıkarılır, Temizlenir?

Kum Midyesi: Çıkarılması Zor, Lezzeti Özgün! İtalya ve Yunanistan mutfağında en çok tercih edilen kabuklu…

İstanbul’da Çiğ Köfte Nerede Yenir? En İyi 15 Mekan Tarifi
İstanbul’da Çiğ Köfte Nerede Yenir? En İyi 15 Mekan

İstanbul'da Çiğ Köftenin Lezzet Garantili Adresleri Adıyaman, Şanlıurfa ve Gaziantep’in benzersiz lezzeti çiğ köfte, hiç…

Tamale Nedir? Evde Nasıl Yapılır, Yenir?
Tamale Nedir? Evde Nasıl Yapılır, Yenir?

Tamale: Meksika Mutfağına Özel Lezzet! Geçmişi milattan önce 8000 – 5000 yıllarına uzanan tamale, Meksika’nın…

Son Kullanma Tarihi Geçse de Tüketebileceğiniz 20 Yiyecek Tarifi
Son Kullanma Tarihi Geçse de Tüketebileceğiniz 20 Yiyecek

Hangi Gıdalar Son Kullanma Tarihi Geçse de Yenir? Yiyecekleri satın alırken son tüketim tarihlerini kontrol…

Nihale Nedir? Evde Yapımı, Çeşitleri Tarifi
Nihale Nedir? Evde Yapımı, Çeşitleri

Evde Nihale Yapımı: 3 Kolay Tarif Nihale, her evde olması gereken bir malzeme. Çok değerli…

Manda Yoğurdunun Şaşırtıcı 9 Faydası Tarifi
Manda Yoğurdunun Şaşırtıcı 9 Faydası

Manda Yoğurdu: Süper Besin, Doğal Antibiyotik! Doğal antibiyotik olarak da bilinen manda yoğurdu içerdiği vitamin,…

Kum Midyesi Nedir? Nasıl Çıkarılır, Temizlenir? Tarifi
Kum Midyesi Nedir? Nasıl Çıkarılır, Temizlenir?

Kum Midyesi: Çıkarılması Zor, Lezzeti Özgün! İtalya ve Yunanistan mutfağında en çok tercih edilen kabuklu…

İstanbul’da Çiğ Köfte Nerede Yenir? En İyi 15 Mekan Tarifi
İstanbul’da Çiğ Köfte Nerede Yenir? En İyi 15 Mekan

İstanbul'da Çiğ Köftenin Lezzet Garantili Adresleri Adıyaman, Şanlıurfa ve Gaziantep’in benzersiz lezzeti çiğ köfte, hiç…

Patates Diyeti: Listesi ve Zayıflatıcı Etkileri Tarifi
Patates Diyeti: Listesi ve Zayıflatıcı Etkileri

Hızlı Zayıflatma Etkili Haşlanmış Patates Diyeti Kilo vermek için defalarca diyete başlayanlar, bir türlü istediği…

Köygöçüren Mantarı: Bilinen En Zehirli Mantar! Tarifi
Köygöçüren Mantarı: Bilinen En Zehirli Mantar!

Köygöçüren: Namıdiğer Ölüm Mantarı! Mantarlar içerdikleri vitamin, mineral ve bileşenler sayesinde oldukça besleyici besinlerdir. Bununla…

Kişniş Tohumu: 6 Faydası, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Kişniş Tohumu: 6 Faydası, Nasıl Kullanılır?

Kişniş Tohumu: Stres, Alerji, Romatizmaya Birebir! Bugün size pek çok kişinin adını bildiği bir bitkiden…

Hızlı Şef İsmet Saz Kimdir? Tarifi
Hızlı Şef İsmet Saz Kimdir?

İsmet Saz: Hayatı ve Kariyerine Dair Detaylar Ünlü yemek şefi ve işletmeci İsmet Saz, TV8’in…

Fauna Restaurant: İstanbul’un En İyi İtalyan Mutfağı Tarifi
Fauna Restaurant: İstanbul’un En İyi İtalyan Mutfağı

Fauna: Ataşehir’deki İtalyan Restoranı Bugün size çok özel bir restorandan bahsedeceğiz; parmak ısırtan, lezzetiyle meşhur…

Eminönü En İyi 10 Kahvaltı Mekanı Tarifi
Eminönü En İyi 10 Kahvaltı Mekanı

Eminönü’nde Kahvaltı Nerede Yapılır? Tarihi yarımadanın nostaljik havasını, sabahın ilk saatlerinde güzel bir kahvaltıyla solumak…

Tarifler Geri
Videolar Geri