En Hızlı Yağ Yakan 15 Sağlıklı İçecek

Yağ Yakan İçecekler: Kilo Vermeye Yardımcı!

Vücudunuzda bölgesel olarak biriken yağlardan şikayetçi misiniz? Aslına bakarsanız bölgesel yağlar birçok insanın ortak derdi. Bu sorunun altında ise metabolizmanın yavaş çalışması yatıyor. Dengeli bir diyet, spor ve yağ yakmaya yardımcı içecekler ile metabolizmanızı hızlandırarak bölgesel yağlarınızdan kısa bir süre içerisinde kurtulabilirsiniz.

Evinizin konforunda, zahmetsiz bir şekilde hazırlayabileceğiniz yağ yakmaya yardımcı detoks suları özellikle sıcak yaz günlerinde içinizi ferahlatır. Sadece birkaç malzeme ile hazırlanabilen yağ yakan içecekler vücudunuzun toksinlerden arınmasına da yardımcı olur.

Zayıflayarak fit bir vücuda kavuşmak isteyenler için yağ yakmaya yardımcı çaylar ve yağ yakmaya yardımcı bitkiler konusunu mercek altına aldık. İşte metabolizmanızı hızlandıran, yağ yakımını kolaylaştıran, birbirinden lezzetli içecek tarifleri…

En Hızlı Yağ Yakan 15 Sağlıklı İçecek

1) Salatalık Suyu

Malzemeler:

• 1 salatalık
• 1 demet maydanoz
• 1 limon
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
• 1 yemek kaşığı aloe vera suyu
• Yarım bardak su

Hazırlanışı:

• Tüm malzemeleri sıvı hale gelene kadar blenderdan geçirin.
• Hepsi bu kadar, içeceğiniz hazır!
• Bu içeceği bir ay boyunca her akşam yatmadan önce içmelisiniz.
• Bir ayın sonunda bir hafta ara verip bir ay daha devam edebilirsiniz.

Aloe Vera Suyunun Sizi Hayrete Düşürecek 8 Faydası

2) Sebze Suyu

• Yemekten önce içilen bir bardak sebze suyu iştahın kapanmasına, dolayısıyla daha az kalori alımına sebep olur.
• Diğer yandan sebzenin içerdiği vitamin, mineral ve bileşenlerin büyük bölümünü kolay bir şekilde almış olursunuz.
• Sebze suyu yağ yakmaya yardımcı su niyetine tüketilebilir.
• Sebze suyu için malzeme listesi ve tarif vermiyoruz. Hangi sebzeleri seviyorsanız onları istediğiniz miktarda kullanarak sebze suyunu hazırlayabilirsiniz.
• Hatta isterseniz içine bir miktar meyve de ekleyebilirsiniz.

3) Limonlu Su

Uzmanlar özellikle sabahları, kahvaltıdan 15-20 dakika önce limonlu ılık su içmeyi tavsiye ediyor. Limonlu su yağ yakmaya yardımcıdır. Özellikle karın ve bel bölgesindeki yağları eritir. Limonun içindeki vitamin ve mineraller vücut için çok faydalıdır. Karaciğerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Ayrıca kabızlığı azaltır ve sindirim sisteminin fonksiyonlarını iyileştirir.

Malzemeler:

• Bir bardak ılık su (içme suyu)
• Yarım limonun suyu

Hazırlanışı:

• Suyu biraz ısıtın.
• Yarım limonun suyunu sıkın.
• Su ve limonu birleştirin.
• Limonlu suyunuz hazır!

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

4) Tarçınlı Su

Tarçınlı su yağ yakımını kolaylaştırarak kilo verme sürecini destekler. Sindirim sistemini iyileştirir. Tatlı krizleri için zararsız bir çözümdür.

Malzemeler:

• 1 bardak su
• 1 çay kaşığı tarçın

Hazırlanışı:

• Bir bardak suyu kaynatın.
• Kaynattığınız suyun içine çubuk tarçını ekleyin.
• Su ılıdıktan sonra içeceğinizi tüketebilirsiniz.
• Yağ yakmaya yardımcı tarçınlı su özellikle yemeklerden önce, aç karna içilmelidir.

Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su Diyeti

5) Limonata

Malzemeler:

• 5 adet limon
• 1 litre soda
• Taze nane
• Buz

Hazırlanışı:

• 4 limonun suyunu sıkın.
• Kalan bir limonu ise dilimleyin.
• Tüm malzemeleri uygun boyuttaki bir sürahide birleştirin.
• Son olarak buz ve naneyi ekleyin.
• Hepsi bu kadar, içeceğiniz hazır!

3 Meyveden 3 Litre Portakallı Limonata Tarifi

6) Ananas Suyu

Malzemeler:

• 1 litre su
• 1 limon
• 1 teneke kutuda ananas (suyu da kullanılacak)
• Nane

Hazırlanışı:

• Küçük bir tencerede suyu kaynatın.
• Limonun kabuğunu rendeledikten sonra suyunu sıkın.
• Kaynattığınız su sıcakken içine limon kabuğu rendesini ilave edin. Ardından suyu soğumaya bırakın.
• Soğuyan suyu bir sürahiye süzün.
• Limon ve ananas suyunu sürahiye ekleyin.
• Son olarak doğradığınız ananasları sürahiye koyun.
• İçeceğinizi bir süre buzdolabında beklettikten sonra tüketebilirsiniz.

Ananas Suyunun 10 Süper Faydası

7) Maydanoz ve Limon İçeceği

Yağ yakma özelliğinin yanı sıra sivilceleri yok eden ve karaciğeri temizleyen bir içecek tarifi ile karşınızdayız. Üstelik yapımı oldukça kolay. Limonun tansiyon düşürücü etkisi nedeniyle, tansiyon hastalarının bu kürü uygulaması önerilmez. Hazırsanız şimdi tarife geçebiliriz!

Malzemeler:

• Yarım demet maydanoz
• 1 limon suyu
• 1 çay bardağı içme suyu

Hazırlanışı:

• Maydanozu saplarıyla birlikte blenderdan geçirin.
• Limonun suyunu sıkın ve püre haline getirdiğiniz maydanoza ilave edin.
• İçeceğiniz hazır bile!
• Yağ yakan bu içeceği kahvaltıdan yaklaşık 20 dakika sonra tüketmelisiniz.
• Bu kürün 15 günlük 2 bölüm halinde yapılması tavsiye edilir. Yani küre başlandığında 15 gün hiç ara vermeden devam edilmeli. 15 günün sonunda 3-5 gün ara verilmeli. Aranın ardından yeniden küre başlanmalı ve 15 gün ara vermeden devam edilmeli.

Maydanoz Limon Kürü Yapılışı, Faydaları – Yağ Yakan, Zayıflatan Kür

8) Zencefilli Detoks İçeceği

Malzemeler:

• 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
• 1 salatalık
• 1 limon
• 1-2 nane yaprağı
• 700 ml içme suyu

Hazırlanışı:

• Salatalık, limon ve zencefili soyduktan sonra ince ince dilimleyin.
• Tüm malzemeleri nane yapraklarıyla birlikte 700 ml içme suyuna ilave edin.
• Hazırladığınız karışımı gece boyunca buzdolabında bekletin. Hepsi bu kadar!
• Yağ yakma özelliği olan zencefilli detoks içeceğini günde 3 bardak tüketebilirsiniz.
• Bu içeceğin her öğün öncesinde aç karna tüketilmesi önerilmektedir.

Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?

9) Chia ve Limonlu İçecek

Chia ve limonlu içeceğin tek faydası yağ yakması değil; bu süper içecek aynı zamanda vücudu soğuk algınlığı ve kış hastalıklarından koruyor. Ayrıca vücudu toksinlerden arındırıyor. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştıran bu içeceğin sabahları tüketilmesi önerilmektedir.

Malzemeler:

• 1 – 2 limonun suyu
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 yemek kaşığı bal
• 1,5 su bardağı su

Hazırlanışı:

• Chia tohumlarını en az bir saat suda bekletin.
• Ardından tüm malzemeleri blenderdan geçirin.
• İçeceğiniz hazır. Deneyenlere şimdiden afiyet olsun.

Chia Tohumu Zayıflatır Mı? Diyete Uygun Nasıl Kullanılır? 3 Fit Tarif

10) Yağ Yakımını Hızlandıran Kahve

Bu önerimiz kahveden vazgeçemeyenler için.

Malzemeler:

• 1 su bardağı süt
• 1 adet çubuk tarçın
• 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ya da filtre kahve

Hazırlanışı:

• Bir gece önceden sütü ve çubuk tarçını küçük bir tencereye alıp kaynatın.
• Süt bir taşım kaynadıktan sonra ocağı kapatın.
• Tarçın sabaha kadar sütün içinde kalmaya devam etmeli.
• Ertesi gün tarçınlı sütü yeniden ısıtın ve üzerine kahvenizi ekleyip karıştırın. Hepsi bu kadar!

Türk Kahvesi Zayıflatır Mı? Türk Kahvesi Diyeti, 7 Günlük Diyet Listesi

11) Hızlı Yağ Yakıcı Çay

Malzemeler:

• 4 su bardağı kadar su
• 2 adet limon
• 2 adet greyfurt
• 2 yemek kaşığı bal
• Biraz nane yaprağı

Hazırlanışı:

• 4 su bardağı suyu tencerenin içine koyun.
• Üzerine limon ve greyfurtun yarısını ilave edin.
• 10 dakika kadar kaynatın.
• Kaynama süresi dolunca, elde ettiğiniz karışımı süzün.
• İçeceğinizi tatlandırmak için son aşama olarak bal ve nane yapraklarını ekleyin.
• Hızlı yağ yakıcı çayınız hazır. Deneyenlere şimdiden afiyet olsun.
• Bu çayı sabah, öğle ve akşam olmak üzere, her öğünden sonra bir bardak tüketebilirsiniz.

Greyfurt Suyunun 10 Şaşırtıcı Faydası, Zayıflatır Mı?

12) Armut ve Adaçayı İçeceği

Malzemeler:

• 10 taze adaçayı yaprağı
• 1 misket limonu
• 250 ml armut suyu
• 250 ml soda
• 1 armut
• Buz

Hazırlanışı:

• Limonu dilimleyin.
• Armudu küp küp doğrayın.
• Hazırladığınız limon ve armudu bir sürahiye koyun.
• Adaçayı yapraklarını bir çatal yardımıyla ezdikten sonra sürahiye ekleyin.
• Son olarak buz, armut suyu ve sodayı sürahiye koyun.
• İçeceğiniz hazır!

Adaçayının Faydaları: Hiç Duymadığınız Bilgiler, Uzman Görüşler

13) Anason ve Tarçınlı Greyfurt Suyu

Malzemeler:

• 500 ml taze greyfurt suyu
• 500 ml soda
• 1 bardak su
• 2 adet tarçın çubuğu
• 1 yıldız anason
• Taze nane
• Buz
• Şeker

Hazırlanışı:

• Şeker, su ve tarçını bir tencereye koyun ve tüm bu malzemeleri şurup haline getirin.
• Şekeri eriyene kadar pişirin.
• Pişirdiğiniz şeker soğuyunca tüm malzemeleri bir sürahide bir araya getirin.
• Son olarak içeceğinizi nane ve yıldız anasonu ile süsleyin.

Anason Çayı Faydaları ve Bebeklerde Kullanımı

14) Elmalı Smoothie

Yapılan araştırmalarda elmanın hücrelerin emilebilir yağ miktarını azalttığı kanıtlanmıştır.
Elma bu özelliği sayesinde yağ yakımını kolaylaştıran meyvelerden biridir.

Malzemeler:

• 1 su bardağı ev yapımı yoğurt
• Rendelenmiş 1 adet elma
• 1 yemek kaşığı bal
• Yarım su bardağı badem
• Biraz tarçın
• Yarım litre yağsız süt

Hazırlanışı:

• Elmalı smoothienin yapımı tahmininizden çok daha kolay.
• Tek yapmanız gereken tüm malzemeleri blenderdan geçirmek.
• İçeceğiniz hazır bile. Şimdiden afiyet olsun.

15) Karışık Detoks İçeceği:

Göbek bölgesindeki yağlardan şikayetçiyseniz bu içeceği mutlaka denemelisiniz.

Malzemeler:

• 1 kase kadar ananas
• 1-2 yaprak ıspanak
• 1 adet yeşil elma
• 1 bardak soğutulmuş yeşil çay
• 1 parça zencefil
• 1 bardak Hindistan cevizi suyu
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 2 çay kaşığı bal
• Yarım salatalık
• 6-8 yaprak taze nane

Hazırlanışı:

• Bal ve nane dışındaki tüm malzemeleri sıvı hale gelene kadar mutfak robotundan geçirin.
• Hazırladığınız karışıma bal ve naneyi ilave edin.
• İçeceğiniz hazır, afiyet olsun.

Yağ Yakan Yiyecekler Listesi, En Etkili 12 Besin

Yağ Yakıcı İçecekler: Faydalı, Lezzetli 35 İçecek

En Etkili Zayıflama Yöntemleri, Yağ Yakan 8 Kür Tarifi

Zayıflama Kürleri 4 Farklı Uzmandan Doğal ve Pratik Kür Tarifleri

Zayıflama Çayı – Diyetisyenden Detoks Etkili Yağ Yakan 5 Mucize Tarif