- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Kalorisi düşük bu tarif hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacak hem de sizi tok tutarken sağlıklı malzemeler kullanarak yaptığınız bu puding sayesinde gönül rahatlığı ile lezzetli bir tarif denemiş olacaksınız 😍.
Çok zamanınızı almadan 10 dakika içerisinde hazırlayacağınız bir tarif.
Kalorisi düşük bu tarif hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacak hem de sizi tok tutarken sağlıklı malzemeler kullanarak yaptığınız bu puding sayesinde gönül rahatlığı ile lezzetli bir tarif denemiş olacaksınız 😍.
Çok zamanınızı almadan 10 dakika içerisinde hazırlayacağınız bir tarif.
https://www.nefisyemektarifleri.com/chiali-diyet-puding-smoothie-kasesi-videolu/
Chialı Diyet Puding / Smoothie Kasesi Tarifi İçin Malzemeler
- 5 yemek kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1,5 muz ( geri kalanı ile üzerini süsleyeceğiz)
- 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Üzeri için;
- 4 çekilmiş ceviz
- 2 yemek kaşığı chia
- 4-5 adet kırmızı meyve ( frambuaz, çilek vs)
- 1/2 (yarım) dilimlenmiş muz
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi rendesi ( tozu)
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.