- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Diyet yaparken dikkat etmemiz gereken şeylerden biride vitamin takviyesidir. Bende bi kaç aydır diyet yapıyorum ve cilt sağlığı, saç sağlığı vs dikkat etmek için araştırma yaparken ciğerin diyetteyken çok faydalı olacağını okudum. Özellikle b12 vitamini ihtiyacını 5 katına çıkardığını öğrendim. Ve hemen yapmak istedim.
Diyet yaparken dikkat etmemiz gereken şeylerden biride vitamin takviyesidir. Bende bi kaç aydır diyet yapıyorum ve cilt sağlığı, saç sağlığı vs dikkat etmek için araştırma yaparken ciğerin diyetteyken çok faydalı olacağını okudum. Özellikle b12 vitamini ihtiyacını 5 katına çıkardığını öğrendim. Ve hemen yapmak istedim.
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyet-ciger-sote/
Diyet Ciğer Sote Tarifi İçin Malzemeler
- 100 gram ciğer
- 1 küçük boy soğan
- 1 tane kapya kırmızı biber
- 1 tane yeşil biber
- 2 diş sarımsak
- Kimyon, pulbiber, karabiber, kekik
- Yemekte tuz ve yağ yoktur..
Ya güzele benziyor da yağ olmadan nasıl tadı var acaba?
Ya yağ bizlerin vazgeçilmezi olmuş hani o olmadn yemek olmaz gb ama değil illa yağ tuz salça olmasına gerek yok ki onlarsız da oluyor deneyin derim kesinlikle